Ну привес не обязательно будет, не переживай!

В любом случае отруби это полезно)))
Я вчера вина выпила, вот это да) ну и естественно привес
Но я думаю ни чего страшного, не много удовольствия можно себе позволить
А про овощи не забывайте

Спасибо за поддержку ...завтра увижу каковы последствия моей преступной деятельности

Завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: салат(помидор+огурец)+ кофе+дю-хлеб
Полдник: булочки творожные+кофе
Ужин: куриные бедрышки+кофе
В течение дня: кофе+вода+зеленый чай

НУ...вот...91,5, а вчера утром 90,5. Линеечку менять не буду..., на графике все видно.

Завтрак: кофе+дю-хлеб
Второй завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: 1/4 куриной грудки (так мало т.к. часть отдала местному коту...на улице холодно и он весь такой несчастный...)
Ужин: куриное бедрышко+ кусочек куриной грудки+творожные булочки (что то я на них подсела )+кофе
В течение дня: кофе+чай+вода

Ни чего страшного, я уверенна это не надолго у меня тоже получилось 2 дня без прогресса, то вверх, то вниз

Завтрак: кофе+дю-хлеб
Второй завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: куриная грудка+кофе
Ужин: куриная грудка+творожные булочки с какао +кофе
В течение дня: кофе+ вода+зеленый чай

На весах 91 кг.

Завтрак: кофе+дю-хлеб
Второй завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: запеканка (творог+куриная грудка)+кофе
Ужин: запеканка+творожные булочки с какао+кофе
В течение дня: кофе+вода+чай

нагулянный отрубями вес сдался...на весах опять 90,5кг...дурная голова ногам покоя не дает...это точно про меня...склероз в голове, а вес сбрасывала ногами...

с отвесиком тебя!