Девочки, а что будем делать, если животики отвиснут?

Качать! Больше выхода нет!

Ну мышцы-то понятно. А кожу? Надо уже начинать.....

Приветик!!!КАЧАТЬ И МАССАЖИРОВАТЬ!!!

Да-а-а... Нелегка ты, жизнь Дюканавта!

Девочки!Я опять сегодня лопухнулась...
Утром позавтракала:
3 кр.палочкис салатиком из св.огурчика и помидорки(мечта наконец сбылась)+блинчик+кофе...
Затем отварила кур.грудку(ооочень хотелось борща) и побежала к стоматологу,затем погуляла по городу и вернулась только к 17-00,пока доварила борщ,в итоге так сказать пообедала только в 18-00-кошмар...Как только можно стало разнообразить своё меню,так стало не хватать времени покушать...
Чувствую мой организм скоро заметит,что его дурачат и что это больше похоже на ужин с овощами,а не обед...

Я варю обед вечером предыдущего дня. У меня чередование 2/2, так что вчера я наготовила на сегодня и завтра. Не переживай, все наладиться. Войдешь в режим.Конечно, нам непривычно, приходиться заранее думать, что приготовить.

Спасибо,Ленусь...Я решила попробовать пойти на 3/3...Ведь такой вкусный борщ ещё на завтра остался....

Попробуй, может тебе так удобнее будет. Я так думаю, что после 3-х белковых дней отвес должен быть хороший.

Я ОЧЕНЬ на это надеюсь....А тут ещё весы злят-всё время пользовалась обычными механическими,вроде нормально,захотелось вес знать поточнее-купила электронные,вроде и фирма знаменитая "MICROLIFE"...Сейчас взвесилась-на старых ещё -200,а на новых эл.+500
Итого разбежка в 700гр...