Wonderful lady писал(а):
столько вокруг красоты, что не до тряпок было - эмоции лились через край! Но зато не обошлось без покупке диет-продуктов)))
Ну зря ты говоришь, что это не особо нужное. Я вот искренне считаю, что семена чиа на нашей диете очень нужная штука. Потому что там столько полезных, нужных жиров, сколько я сейчас из рыбы взять не могу. Жаба душит, ага. Вот на чиа - надо, а на рыбу - жалко
Да и качественной рыбы стало меньше
Про соусы. Я вот что полезное у Рины в дневнике нашла. Рабочий вариант. Если не использовать майонез в количествах, чтобы овощи плавали, просто разделить на количество дозволенных порций по маслу, очень даже дюетный. И с углеводами порядок
100 г растительного масла
400 г остуженного кипятка
2 сырых яйца
1 ч.л. с горкой гуаровой камеди
соль, сахзам, горчица, сок лимона - по вкусу
все пробить в блендере 3-4 мин.
выход: 500 г абсолютно настоящего майонеза.
Не думаю, что это принципиально, но напишу:
я пробила масло с яйцами и специями, отдельно размешала камедь с водой, добавила к маслу и яйцам, проблендерила все вместе.
Да, там есть масло. Но я и не ложкой его есть собираюсь...
Источник <http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9553&start=3700>