За сегодня по факту
Завтрак
Дю хлеб с с с форелью кофе пачка плавленного президента
Обед
Суп из маленького окорока с луком сельдереем и яйцом
Думала на 2 дня сделала но стрескала за раз
Только и надежа на то что там полторы калории
Ужин
Творожная запеканка с активией
Водо норма

Физ. активность отсутствовала
Только квартиру убрала
На улице было солнце и настроение весеннее

За сегодня съедено
Завтрак
1маленький вареный кальмар
Салат из 2 яиц банки скумбрии в с соку зеленого лука
Кофе
Обед
Салат от завтрака
Полдник
1 вареный кальмар
УЖин
Творожная запеканка с активией
Чай вода

Привет, Иришка!!!!!!!
Как твои ничего?
Ответила тебе про крем у себя в дневничке, сюда тоже скопирую, чтобы ты не искала
Крем не жирный, он быстро впитывается, и само мумиё бельё тоже не пачкает. Я даже не сижу и не жду пока впитается, а сразу в пижаму и в люльку. Запаха тоже никакого нет.

Иришк, доверяя твоему вкусу, хочу тебя про рецепт печёночного паштета спросить.

Всем приветик
Леночка
Не хочу тебя разочаровывать
Но вкус у меня очень даже среднестатистический
Печеночный паштет делала так
На сковороде обжаривала лук морковь
Выкладывала в тарелку
В этой же сковороде обжаривала куриную печень соль мускатный орех смесь перцев сливки
Я чеснок не добавляют
Все в мясорубку. Вместе со сливочным маслом
Форму для кекса хлеба обернуть пищевой пленкой
Пленку смазать растительным маслом чтобы легче было вынимать
Утрамбовать паштет и на крыть чтобы не заветрил
В холод на ночь или сутки
Как то так
Но для нас легко перещелкать
Сделай немного на пробу
Если будут интересные варианты буду ждать поправки
Удачи и обязательно отпишись

За сегодня по факту
Завтрак
1/2дю хлеба селедка матиас яйцо
Обед
Кальмары вареные
Ужин
Запеканка творожная с активией
Йога
Вода кофе чай

Иришка, приготовила паштет, немного по другому, завтра отпишусь подробно с фото

Буду ждать

Ириша, привет, дорогая!
Я вернулась из отпуска!
Жду в гости!

Всем привет
На понедельник вес 72,1
Но потом пришлось поехать к маме и там случился срыв по полной
Был и шашлык из свинины и конфеты
Сегодня утром продолжение банкета
Завтра строгач

Ну вот что сказать, дорогая, ну я прям не знаю что с тобой делать
Наверное ты не хочешь со мной увидиться