Mymink писал(а):
Оксан, мне кажется это обратная сторона того что ты мало и не разнообразно питаешься. Когда организм в очень строгих рамках ему уже отступать не куда. То есть если тот кто питается фруктами и тортами только сладкое ограничит у него уже будут отвесы. Потом когда вес встанет, он ограничит хлеб и картошку и вес опять будет уходить, потом макароны и т.д. а тебе уже и убирать из рациона не чего. Почему всем новичкам и советуют не садиться на жескач и есть допы, что бы в угол себя не загонять
Лиль - это не жескач... я так всю жизнь питаюсь, только мяса ела 2-3 раза в неделю и много овощей и фруктов.. для меня съесть за день кг яблок, я и не замечу этот кг.. и на фиг мне допы? что с ними делать? что-то печь? так я печеное не ем, я даже хлеб белый не ем, а только серый или черный... белый для меня не вкусно... жескач для меня на этой деете в одном - есть белок каждый день, а через день только белок...
не знаю почему я набираю вес... я понимаю , что если жрать фаст фуд, сладкое и мучное, то можно стать слонопотамом.... а вот я от чего толстею....загадка природы...
после овощного дня +100.... 62,8
завтрак - каша
обед - большая миска салата из молодой капусты с редиской и зеленью... не знаю, как для других, а для меня обалдено вкусно... не надо для меня никаких десертов, а лучше миски такого салата - ничего для меня нет! Лиль, а ты говоришь жескач, какой жескач, если я удовольствие получаю...
на ужин слопала 2 куркотлеты на гарнир 150 г творога с горчицей...