Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

А что такое Чиа?

akozlova писал(а):
Nатали писал(а):
akozlova писал(а): йа обруч купила

У меня такой после недели использования (в день по 15 мин. в каждую сторону) стал разваливаться по суставам в процессе кручения. Теперь валяется на балконе. Может брак.
Саша, расскажешь потом, как твой себя ведет.

Ок.
Они (такие) тож разные! Насчитала 6 производителей таких обручей. Везде разная упаковка и чуть крепления различаются. Хотя с первого взгляда абсолютно одинаковые.
Уверена, что выбрала лучший (смешно, но он вообще без упаковки! Просто в полиэтиленовом пакете!)

Натали, обруч ведёт себя прилично... даж не расшатался (притом, чо обрушивался на пол и пужал соседей регулярно в кажный день прошедшей недели... не по разу)

Значит будет жить! Т.к. я уже научилась с ним управляться и он больше не летает до низу.

akozlova писал(а):
Оксик писал(а):Саш, семена льна ты употребляешь 1 ч.л. в день, а семена Чиа сколько их надо? И надо ли делать перерыв в 2-е недели, как с семенами льна? Завтра должны привести заказала.

Чиа - 1ст.л. без перерывов (viewtopic.php?p=712951#p712951)

Саш, спасибки за ИНФО, утащила к себе в дневничок :read:

Galinabor92 писал(а):А что такое Чиа?

Аааа, сходи в первый пост :smile3:

(viewtopic.php?p=385702#p385702 Там, где Шура пишет...)

ДОБРОУТРО!

Отчёт о подвигах:

Вес: на месте (78кг)

Курсы молодеющехо бойца:
Упры для опы 30х3: ОК
Маршбросок 4,5км: ОК
Скакалка 100раз: ОК.
Обруч 15мин: ОК

Меню 1ЧБ дня:
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ стевия );
Завтрак-2: лимонный пирог +чай;
Обед: камбала отварная в микре (10мин.)
Полдник: яйца+чай;
Ужин: кургрудь +чай.
На ночь: киселёк с псиллиумом.
Вода: ОК
Обруч 20мин.

Фотоматериалы...

Это вчераобещанное (как плотник мню учит упры для опы делать. Ага)

Ну а это... цветочковое утро (снимала токачто):

Черёмуха зацветает...

Гы... ну плотник ничего))) Стройный вроде))

А махи во все возможные стороны можно делать, вопрос только в том, какие мышцы ты хочешь задействовать! :yes4:

akozlova писал(а): Натали, обруч ведёт себя прилично... даж не расшатался (притом, чо обрушивался на пол и пужал соседей регулярно в кажный день прошедшей недели... не по разу)

Саша, спасибо! :thank_you: