закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26696 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 22:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Всем привет! Я – Саша

Вот и я с легкой руки Катюши (Стрелы), с большим желанием и верой в себя открываю дневничОк.

Моя история:
Худой никогда не была (если только в зародыше).
С детства «очень здоровый ребенок». Настолько здоровый, что глядя на фотографию за третий класс, знакомые задают вопрос: «Ты сказала, что вот эту учительницу зовут Мария Сергеевна, а как зовут вторую не сказала…» Вы правильно догадались… второй была я. (С некоторого времени больше никому не показываю эту фотографию). Я не могу сказать, что в школьные годы я сильно задумывалась о том, что отличаюсь от сверстников, или мне мешает лишний вес – всегда была очень активной, общительной.
В первый раз я серьезно задумалась, когда на физкультуре в 8 классе предложили встать на весы, я увидела ужас в глазах учительницы, так как весы показали 91кг. Она долго не могла поверить, сама вставала, несколько раз проверяя, не сломались ли? (Вес учительницы 56кг!) Этот ужас в её глазах я помню всю свою жизнь!
С этого момента я начала «борьбу».
Сначала были походы по врачам, куча разных диагностик, анализов – и ничего!
Потом диеты, все, какие только можно было узнать в то время. Через 2 года у меня сдали нервы, и я от отчаяния просто перестала есть. Так как я по жизни человек настойчивый, проголодала 26 дней (на воде). Похудела на 16кг. После общего семейного скандала и грозных обещаний сдать меня в «соответствующее заведение» все вернулось на круги своя.
После некоторого перерыва, и с перерывами между, были: «Низкокалорийная», «Протасова», «Кремлевская», «Гречневая», «Минус 60», «Монтиньяка», «Сибарит», но подвигов с голоданием я больше не совершала…
Я то худела, то снова набирала. Наступил момент, диеты перестали помогать, (мои гормоны взбесились), а вес медленно но верно пополз вверх…
Наступило сначала отчаяние, потом какое-то безразличие.
В декабре 2012 начались большие проблемы со спиной и я вспомнила слова Раневской: «Помните я говорила в прошлом году, что жизнь говно?? Ну так это был еще марципанчик»!!!
В это же время в журнале «7 дней» прочитала про актрису Крючкову, которая с помощью диеты Дюкана похудела на 20кг, хотя никакие диеты ранее не помогали, и я решила попробовать.
Нашла этот сайт, «подписалась» на несколько дневничков, смотрела фотоотчеты. Закупила продукты. Не откладывая в долгий ящик приступила с 01.01.2013. Теперь я с вами.
Вложение:
1.jpg


ГОТОВИМСЯ к встрече

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ АКЦИЯ

ДЮКАН. Тут всё что я о нём знаю, ну и он обо мне)))

КОМПЬЮТЕРный ликбез

За МОТИВАЦИЕЙ сюда

Как лечиться на ДЮ?


Диетный ликбез
Как узнать ответ на любой вопрос
18 главных советов новичкам
Последний список разрешенных продуктов
Дополненный список продуктов и ДОПов
Как лучше не надо худеть
Диетный ликбез БЕЛКИ
Диетный ликбез СЧИТАЕМ БЕЛКИ
Моё мнение об этапе Атака
Творог (сообщение от обламывателя мечт)
Расчёт дневной калорийности рациона
Математика питания
Ходьба
Шкала питания
ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛАЙТ-ВЕРСИИ
10 заповедей худеющего человека
Памятка “Завтрак, обед, ужин»
ЛЕКЦИЯ ДЮКАНА В МЕТРОПОЛЕ (26 октября 2014г)
Про инсулин (от доктора в моей интерпретации)
При употреблении отрубей необходимо пить воду
Дюкан прописал!
Бесплатная замена шагомеру
А что можно ждать после ДД?
Для новичков о расчёте линейки
Вопрос Дюкану о витаминах
Дружеский пост
Дневной стол худеющих
Про творог на ночь
Рекомендации Дюкана относительно запоров
Запор (всеобщие рекомендации И тут
Тест на недостаток витамина D (от эндокринолога)
О спортивном питании (изоляты и иже с ними…)
Как можно приобрести книги Дюкана (дешевле)
Что делать, что делать…
Как я понимаю смысл диеты Дюкана
Почему я ЗА ведение дневников, исключение)))
Мой пример пира)
Про алкоголь на диете Дюкана
Цитаты из книги
Приложение для телефона (от Дюкана)

Закупаем продукты:
Покупаем продукты в магазине «Перекрёсток»
Магазин «Оливье» или Рай для дюкановцев
«Магнит»
Что можно купить в «Продуктовой аптеке»
Ароматизаторы
Заказываем в iHerb (там же все мои посыли)
IHERB Напоминальный пост
Где ещё взять дю-продукты
Сыры пониженной жирности (обзор)
Для любителей ширатаков
(магазин)
Колбасы и еже с ними…
Ветчина в Пятёрочках
Крабовые палочки, которые можно без ограничений
Вкусняха новая
Ягоды годжи
Дю-шпаргалки по продуктам
Где купить продукты Дюкана
Подходящие творога
Мидии
Творопыш
Крабовые палочки в Магните
Про стретегический запас
Мой список продуктов (для похода в магазин)
Отруби ОГО в Магнитах
Помидоры без сахара
Ширатаки в Ашанах
Посылка из Бутика
Йогурт мифический (который можно)
ГУЛЯЕМ ЗА ПРОДУКТАМИ:
Магазин «Оливье»
Магазин «Атак»
Магазин «Пятёрочка»
Магазин «Лента»
Магазин «Перекрёсток»
Магазин «Дикси»
Магазин «Магнит»


Шура рекомендует... и предостерегает :mosking:
:ok:
Вкусное ассорти
Годный творог
Рекомендую рыбку
Очвкусный кефир
Лаканто
Кефир
Томаты
Вкусный цикорий
Оленина тушёная
:negative:
Продукты: осторожность не помешает
ОСТОРОЖНО: Савушкин
Молоко)

Да, да, физкультура!
Привыкаем себя к спорту
Скрытая гимнастика
Физкультурные секреты ЭФФИка тут,тут,тут
Шпаргалка по домашнему фитнесу
Обруч массажный
Упражнения для опы
Упры для опы (ещё)
Рейтинг кроссовок (мой личный)
Упражнения для живота, боков, талии
упры для талии (планка…)
ДеЦкая утренняя зарядка (с неё можно нАчать)
Упражнения для талии от Натальи
Параметры идеальной талии от Эффика
Музыка для бега и пешеходения от Анастасии
Музыка, которую использую я
Как правильно бегать (ошибки и противопоказания)
Мини-зарядка
Физра - лучший антидепрессант
Ходьба с Лесли
Сжигаем жир дома: быстро и эффективно
Зачем нужна зарядка
Тибетская гормональная гимнастика
Начало "настоящей" спортивной жизни)
На что обратить внимание при покупке тренажёра домой (и дополнения далее)
Купальник надо этот!
Учитесь у бабушек!

ХРОНИКА МОЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Статистика:
Статистика за 2 месяца
Статистика за 3 месяца
Статистика за 4 месяц
Статистика за 5 месяцев
Статистика за 6 месяцев
Статистика за 7 месяцев
Статистика за 8 месяцев
Итоги 9 месяца
Статистика за 9 месяцев
-40
Впечатления от -40 тут и тут
Статистика за 10 месяцев
Итоги очередного месяца
Статистика за 12 месяцев
Мои изменения
Мои ощущения
Анализы (последние)
Консолидация начало
Моё мнение о достигнутом
ВАУ)
Мои анализы (апрель 2015)

Опробованные и любимые рецепты
Рейтинг моих рецептов (собственный)
Праздник наступает (дю-подготовка)

Салаты:
Салат из крабовых палочек
Салат «Витаминный»
Салат из курфиле с огурцами
Малосольные огурцы (без рассола)
Дю-майонез
«Творожный обезжиренный" майонез
Салат из яиц и крабовых палочек
Салат из ветчины
Салат с зернёным творогом
Салат из кур.карпаччо
Огурцовый салат
Салат из лука (к шашлыку)
Крабово-кальмаровый салат
Салат из крабовых палочек-2
Салат из куриных пупков
Салат из лёгкого от Ольги (spine)
Салат «Лохматый»
Салат с сёмгой и помидорами
Салат из кальмаров
Салат (типа мимозы)
Салат свекольный
Винегрет
Лодочки из говядины
Салат белковый
Скумбрия с салатным луком
Салат с кальмарами и свёклой
Салат из краснокочанной капусты
Блинчики с форелью
Салат «Грибное лукошко»
Салат из черемши
Салат из моркови
Салат «Любимый» (для Консолидации)
Салат из языка

Супы:
Грибной супчик в мультиварке
Суп грибной-2
Рыбный суп
Суп из щавеля
Лапша омлетная
Щи из квашеной капусты
Суп с фрикадельками
Рыбный суп в микроволновке
Суп «гороховый»
Крем-суп из кургрудки
Борщ
Суп жареный

Мясо:
Котлеты с творогом
Гигантская котлета
Кургрудь жареная в омлете
Кургрудь «Нежная» от Lemon Juice
Холодец
Гуляш с овощами
Ветчина куриная
Курветчина по-новому
Рулет из фарша с яйцом
Тушёнка
«Котлеты на пару» нежнее не бывает
Суфле из индейки/курицы с корицей
Курица гриль
Курголени гриль (сочные и без кожи);
Шашлык из кургрудки
Курица карри
Паштет из кургрудки
Суфле из курицы (рецепт детского сада)
Колбаса куриная
Пирог из готовой курицы без отрубей
Котлетки говяжьи от Катерины (Стрела)
«Быстрая птичка» (для вечно спешащих нас)
Фрикадельки из говядины
Оладьи куриные
Блины .... из курицы
Пастрома,
Курноги за 20мин.
Голень индейки тушеная в мультиварке
Тефтельки с ширатаки-рисом
Курица в молочном соусе
Куриные ноги жареные в мультиварке
Котлеты с псиллиумом
Тефтели из говядины в мультиварке
Рулет говяжий (или запеканка)
Долма от Анжелика
Маринады для шашлыков (подборка)
Маринад фирменный от Светика
Курица в кляре
Куриное филе в яично-томатном соусе
Котлеты от Светика
Сочный куриный пирог
Тефтели в микроволновке
Тефтели из куроговядины
Холодец
Постный рулет
Котлетки в вертикальном гриле

Субпродукты:
Запеканка «Сердечная»
Запеканка из печени
Отбивные из индюшиных сердец
Рагу из печени с овощами
Еда из пупков «Отрезал и ешь»
Котлетки из индюшпупков
Печёночный тортик в микроволновке
Печень говяжья «Супернежная»
Куриная печень-пятиминутка
Печень говяжья по-простому
Печёночная запеканка «Нежнейшая»
Паштет печёночный
Гуляш из куриных пупков

Рыба:
Мойва из микроволновки
Рыба под маринадом
Кальмары тушёные
Гренадёр приготовленный на пару
Котлетки из кальмаров на пару
Нежнейшие оладьи из молок лососевых
Морской язык в микроволновке
Скумбрия варёная (без запаха)
Намазка на дю-хлеб из рыбных консервов
Котлетки рыбные
Дю-форшмак
Кальмары маринованные
Форель в микроволновке
Сельдь фаршированная
Яица, фаршированные свеклой с селёдкой
Кальмары фаршированные курицей и лисичками
Зубатка синяя съедобная
Анчоусы из мойвы
Блины фаршированные копчёной форелью
Салат с мидиями, зерненным творогом и овощами от Викули
Скоростной способ посола рыбы))
Килька в томате
Селёдка с яблоком (Консолидация)
Скумбрия в микроволновке
Консерва (под сайру)
Шпроты из мойвы (irin10858)
Закуска праздничная
Кальмары фаршированные
Кальмары фаршированные
Икорный омлет в микроволновке
Котлетки рыбные
Котлеты из рыбных консервов

Яйца:
Омлет на пару
Очень вкусная еда из яйцев
Яичница на пару
Омлет в банке
Яица маринованные
Яичный сыр
Яица фаршированные грибами
Омлетик с творогом
Белковый омлет в микроволновке
Омлет с крапивой
Омлет с крабовыми палочками
Яичница в микроволновке
Яичница с наполнением (быстрозавтрак)
ОМлет
Омлет в котлете
Омлет в вертикальном гриле

Для БО дней:
Перец запечённый
Луковый порошок
Кетчуп самодельный мой
Оладушки из пекинской капусты
Тыква маринованная
Шницель капустный
Морковное суфле
Окрошка
Окрошка на огуречном смузи
Ширатаки с лисичками и овощами (по-быстрому)
Ширатаки с перцем и курицей
Кабачки
Баклажаны
Икра грибная
Грибы маринованные
Икра кабачковая
Закуска из баклажанов в томатном соусе
Как варить ширатаки
Морковь по-корейски
Жульен из курицы с белыми грибами
Суп грибной с ширатаки-рисом (в микроволновке)
Куринбургер
Суп из тыквы от Эффи Ещё один
Селедка под шубой заливная
Помидоры зимние, но вкусные
Шашлычки-грибочки из яиц и помидорок-черри
Курфиле тушёное с квашеной капустой
Куриная грудка тушеная с белыми грибами и овощами
Грибы маринованные (быстрого приготовления)
Капуста квашеная Рецепт №1, Рецепт №2
Яичница в помидорах
Помидоры фаршированные скумбрией
Цветная капуста по-корейки
Черри фаршированные
Тыква жареная с лимоном и чесноком
Капуста с грибами и яйцами от Крути
Салат из консервированных шампиньонов
Икра заморская баклажанная
Таратор от Натальи
Пицца из котлет
Запеканка с печенью и брокколи
Окрошка на огуречном смузи
Соус из ревеня
Салат из зелёной фасоли с яйцами
Заливное из лисичек
Ребрышки говяжьи тушёные с капустой в мультиварке
Свекла по-корейски
Как правильно готовить лисички
Перец фаршированный
Фрикадельки в помидорном соусе
Закуска из цветной капусты
Курголени в капустных листьях от Светика
Грибы в томатном соусе
Салат с грибами «Острячок»
Салат из свёклы с яйцом
Салат из капусты и курицы
Блины на изоляте, фаршированные грибами
Тефтели с грибами
Как светик отваривает свёклу в микре
Бутерброды «Яркое утро» (БО)
Ещё бутерброд (свекольно рыбный)
Курица под маринадом
Ширатаки с индейкой и свекольной икрой
Запеканка овощная в микроволновке
Пюре из цветной капусты
Тыквенное пюре
Говядина тушёная с капустой
Фрикадельки в помидорном соусе
Кабачки фаршированные
Бутерброды «Яркое утро» (БО)
Бутерброды с рыбой
Бутерброды с печёночным паштетом
Роллы утренние
Бутерброд с языком
Бутерброд с редиской

Десерты, сладкая выпечка:
Сыр твёрдый самодельный (можно с Атаки)
Как работать с желатином
Брауни
Творожная запеканка
Творожная запеканка в микроволновке
Творожная запеканка в СВЧ
Суфле творожное от effi
Суфле творожное от effi на белках
Желе из творога
Пудинг Откеровский
Тыквенная шарлотка
Варенько из тыквы
Варенько из каркадэ
Пюре «Неженка» из тыквы
Конфетки шоколадные
Желе/мармелад кофейный
Вареники ленивые
Ленивые вареники на пару
Шоколадные желатинки
Десерт «Три желания»
Тортик «Простецкий» за 5мин.
Конфеты/крем «Моё счастье»
Мороженое-сорбет из каркадэ
Шоколадинки
Мадленки
Десерт «Я люблю годжи"
Десерт «Райский» (для консолидации)
Десерт из СОМа
Печенье типо «Овсяное»
Десерт из белков за 30 секунд
Десерт из шелкового тофу
Карамельный/шоколадный кекс
Блины с творогом
Блины «Зебра» по Дюкану
Мои агаровые эксперименты...
Творожно-отрубные шарики
Наполеон от Эффи
Пирожное «Картошка»
Пастила
Тортец с агаром
ЗЕФИР или Творожное желе с повышенным содержанием белка
Чизкейк Светкин наградной (в пароварке)
Кофейный тортик
Добавка в творог
Сырники
Желе Откера
Коврижка
Пирог со сгущеным молоком
Домашний йогурт. продолжение. и тут
Пирог лимонный
Идеи вареньков от Эффи
Грушевая варенька (гуаровая камедь)
Сгущёнка (гуаровая камедь)
Пирог «Тыква с лимоном»
Хрустящее печенье с отрубями
Кексы
Кофейное желе с чиа
Варенье из кабачков
Пирог с малиной или ежевикой (для Консолидации)
Карамельный кекс с заварным кремом
Творожно-яблочное суфле от Анны
Сыр плавленый (в микроволновке)
Сыр твёрдый самодельный (можно с Атаки)
Желе белковое (не творожное)
Лимончелло
Добавки в желе
Торт «По-быстрому» (ленивый) Творожная запеканка на парУ
(просто эксперимент)
Блины на изоляте
Вафли
Десерт «Аленке на радость»
Кексобрауни
Кекс (с уменьшением ДОПов)
Десерт, который можно вагонами)
Пудинг из овсянки
Запеканка творожная в аэрогриле
Чизкейк «Баунти»
Запеканка/мусс творожная в микре и без ДОПов
Кекс шоколадный
Блины к Масленице
Сырники (подборка)
Конфеты шоколадные Вероники Беловой
Десерт «Слоёный»
Десерт с фото
Желе творожное с тыквой и ревенем
Мороженое для Круиза
Желе «Настроение» (можно на Атаке)
Соевый батончик

Похрустеть
Сырные чипсы
Флаксы самодельные
Хрустики (подходят для Атаки)

Крахдень (Консолидация)
Макароны любимые (крахдень)

Десерты по книге "Десерты диеты Дюкан"
Кофейное гранитэ с корицей
Кокосовые конфеты «Мой ангел»
Мороженое «Сабайон»
Крем-карамель с агар-агаром
Трюфели
Шоколадно-мандариновый батончик из отрубей
Фирменный зефир по Дюкану
Пирог ванильный
Итальянский шоколадный кекс
Пирог «Татэн» из ревеня
Сладкие тосты
Кекс «Шоколадное величество»
Кофейный мусс «Опера»
Тирамису
Яичный крем

Отруби: хлеб, несладкая выпечка:
Хлеб для бутербродов
Дю-хлеб
Фото моего хлебушка
Хлеб в мультиварке
Крабо-пирожок
Кашка из отрубей
Каша с тыквенным пюре
Быстропирожок мой
Пирог «Икорный»
Мясной пирог из готовой курицы
Рецепты куличей не мои (я только собрала)
Пирог со щавелем
Пирог из грибов
Желе с отрубями
Пирог «На раз»
Дю-бутерброды
Пирог с мясными фрикадельками
Пирог капустный наливной
Оладьи с псиллиумом
Пирог с капустой наливной, по-модному
Пирог с капустой по-модному (ещё вариант)
Пирог рыбный со скумбрией
Пирог мясо-овощной
Лепёшка на изоляте
Блинчик фаршированный
Последний вариант теста на пироги (который меня полностью устраивает)
Бутерброды
Пирог «Икорный»

Напитки:
Молоко топлёное
Чай «Кёртис»
Чаи ароматизированные
Ацкий коктейль
Напиток из базилика
Напиток фруктовый (да хоть для Атаки!)
Киселёк из каркадэ
Шоколадное молоко без ДОПов
Чай
Бейлиз по Дюкану
Напиток из каркаде и ревеня

Заготовки
Заготовка ягод без сахара (консолидация)

"Шура пишет..." (мои рассуждения и умозаключения)
Про еду
Околодиетная бухгалтерия путём практических экспериментов
Околодиетная бухгалтерия путём практических экспериментов (продолжение)
Бухгалтерия за месяц (примерная)
О пешпоходах
Витамины – это деньги на ветер
О витаминах и проблемах с кожей при моём похудении
Питьевой режим во время диеты (мысли не мои, но я их считаю очень важными(!), а не просто нужными)
Мои поиски закономерностей похудения на дю-диете
Про желатин
Удержание воды в организме
Рассуждения о Консолидации
О крапиве
О псиллиуме
Окончание двадцатой серии колобка (мой опыт, так сказать)
Про омегу (рыбий жир)
ОДА рыбьему жиру
Видео про омегу
Про омегу 3-6-9
Про хлорофилл
Про отруби
Тибетское «Белое крыло»
Глютен, он же панифарин, клейковина, сейтан
О причинах набора веса
Почему я продолжаю Круиз
Новые девачковые развлечения!
Как я себя поймала…или диетная бухгалтерия "дебет с кредитом"
О семенах чиа
Моя новая жизнЯ или Мы будем жить теперь по новому
Одна программа похудения хорошо, а две (если они не противоречат друг другу) – лучше!, продолжение
О семенах льна
Про изолят
Про гуаровую камедь
Когда хочется похрустеть… (и далее)
О закислении организма
Прием семян/лекарств
Моё мнение о диете Дюкана
Майский день ЗДОРОВЬЯ
Фитнес-тестирование
Очкороткий вывод о своей жизни, спустя почти полтора года на дю…
О чае каркаде
Похудение и психология
О флаксах (в т.ч. самодельных)
О вреде имбиря
Ограничение на питье воды САССИ
О питании во времена -45кг
От чего я счастлива
Проблемы с щитовидкой
О ягодах Годжи
Излишнее накопление воды в организме перед КД
Почему я против кардинальных мер при остановках потери веса
Изменения давления на ДД (тяга на селёдку)
О крахмале
Мои рассуждения о зависимости от еды (тут и далее)
Очередная победа над собой
Самый полезный фрукт для Закрепа)
Совет в случаях остановки веса
Мой новый уровень
Как понять количество сброшенного
Причины моего лишнего веса (которые я откопала в глубине сознания и над которыми работала всю диету

ПРОДОЛЖЕНИЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ Ибо этот оказался не резиновым... :laugh3: :laugh3: :laugh3:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 26 апр 2015, 08:57, всего редактировалось 220 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Сашенька, добрый вечер!
Рада приветствовать тебя в наших рядах!!!
Я точно знаю, что у тебя получится.
Тут не надо будет голодать, не надо будет считать калории, тут надо будет просто кушать и не быть голодной никогда. Но только есть разрешенные 100 продуктов.
Думаю, что ты уже ознакомилась и со списком и с рецептами.
Если нужна помощь, то всегда рады помочь и заходи в гости. Рада новым друзьям и гостям!!!

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2012, 20:53
Сообщений: 5814
Откуда: Израиль

Не в сети
Привет и удачи.)
история похожа но мою.)

_________________
Изображение

Всё потому, что кто-то слишком много ест! (с)

Тема IHerb-а

Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Спасибо большое, девули! Мне ваша поддержка очень, очень нужна!
Форум читаю уже второй месяц, много нового узнала, многому еще учиться... Вот вчера приобрела мультиварку, пытаюсь рецептов нарыть (у нас как всегда: приборы продают, толковых инструкций нет!!!), что-то в ней приготовить :mosking:

Вложение:
Привет.jpg


С комфортом по дю-жизни:
Если закончился разрыхлитель
Алгоритм экономии времени при готовке
Шпаргалка для кухни
Калькулятор процента жира
Содержание белка в одном яйце (таблица)
Стельки ортопедические (значительно облегчающие жизнь)
Сколько брать сахзама (соответствие)
Приспособа для чистки рыбы,как ею пользоваться
Хитрости жизни (завтрак)
Завтрак, обед, ужин (напоминалка)
О размерах порций)))
Сервировка стола
Красота формочками для печенья
В хозяйстве пригодится (сковорода, шинковка, ножеточка)
Суперштучки для кухни (лимонный сок без проблем)
Как люди йогут делают)))

Салон красоты
Желатиновая маска для волос от Викули
Маска для лица от Светланы (lan4ik)
Миостимуляция
Ванна от отёков
Про яйца (точнее про их желтки)
Обёртывание для тела
Антивозрастные маски
Покрытие ногтей шеллаком
Средства для тела
Ещё кремики)
Обёртывание антицеллюлитное от Анастасии
Подтягивающая маска для тела
Чудо-средство (косметическое)
Депиляция ног воском
Как правильно загорать
Педикюр
Маникюр (европейский)
Баночный самомассаж
Лучший крем всех времён и народов
Маски для лица на основе желатина

Около диеты:
О тыкве и ускорении метаболизма
Последствия похудания для психики
О тяге к сладкому
Чего не хватает организме
Как остановить выпадение волос
Нужно ли снижать холестерин?
Моя мультиварка
Мой аэрогриль
Гриль-газ
Вертикальный гриль
Чурросница
Если ты научился говорить - значит ты вырос
Питание при гипертиреозе
Переделка одежды. Туничка из большой футболки
Про счастливый творог
Новасти
Психологическая зависимость от форума
Очевидное-невероятное
Почему женщине важно заниматься рукоделием
Лень (ходить, готовить, что-то делать…)
Сайты для мультиварочников, ТУТ, ТУТ, ТУТ
Яичный белок снимает артериальное давление
Как пища влияет на наше самочувствие и настроение
Фильм Про соду
Про аспартам
Если в магазине бардак!
О защите прав потребителя
Как проявляется недостаток витаминов
Про привкус металла во рту
За уменьшение нашего веса отвечает метаболизм или обмен веществ.
Про срывы…
Законы диетологии
Средства от отёков, ещё средства
Аналог фитнес-тестирования
Тестирование обезжиренного творога
Правила доктора Курпатова
18 принципов счастья (учимся быть счастливыми)
О пользе лисичек
Любителям фаст-фуда посвящается...
Я толстая (честная исповедь)
О снижении калорийности, Мысли на эту же тему
Почему хочется сладкого, и мои выводы из статьи
О пользе липы
Ещё раз о тыкве)))
Про психологический вес
Где взять силы на перемены
Специи, которые нам помогут))) (Рецепт от Дюкана)
О пассивном ожирении
Как распознать авитаминоз
Омега-продукты
Умное
Хочется изменений – освободи место
От чего лучше избавиться
Способы использования силиконовой формы
Послушайте моего соседа-деда
Очзаумная статья про «ешьте белки»
О невероятной пользе молок лососевых
Дюкан двигает торговлю (шутка дня)
Антикризисное белковое меню
Как делают сахар
Куда девается жир?
Про вакцину от жира
Про агар
О тысяче дорог в одной точке
Стакан воды на ночь помогает избежать инсульта
Про рыбу в рационе

Вапще не по делу:
21 день жизни на Дю
Точчно выгляжу лучче (или -10кг)
Как худеють убогие…
Мы - Богини
Весна наступила (огородникам)
ХаббИ №1
ХаббИ №2
ХаббИ №3
ХаббИ №4
ХаббИ №5
Остальные хаббИ (оптом)
ХаббИ новое
Душа просит лета…или про травки
Про то, как я люблю собирать ягоды
Про рыбалку
Пироги (или основа для торта) для семьи (не по дю!)
Интересный и эффективный способ стирки кухонных полотенец
Обсерватория
Шутки астрологов
Шутки астрологов (продолжение)
Юмар нашего городка: Наблюдения за внутренней пищевой борьбой
Юмор Ефремова
Шоколадный тортик от Эли (не для диеты)
Шоколадный тортик от Эли (не для диеты)
Умное пирожное (не для диеты)
20 законов жизни
10 дней диеты глазами мужчины
Удалитель клещей
Искусство жить в радости и счастье
Про закон притяжения
Где отдохнуть в нашем городе
Апполон пробежечный... (юмор)
Что такое счастье
Пра калдование
Мой отпуск 2014
Психологический тренинг
Рекс-пекс-фекс
Вся правда о нас (дюкановцах)
Старое хаббИ
Новое хАббИ тыц
Как завязать шарфик(зима скоро...)
Хитрости жизни (идеи) и отзыв на них Уже попробовала!
Когда всё бесит, делай так)))
Кому нечем заняться
(хаббИ)
Ещё одно хоббИ (бесплатное)
Как надо собираться в дорогу
Чудеса фотошопа (или как похудеть мгновенно)
Саша и Анжела, Анжела и Саша)))
Ещё один вариант отдыха)
Про 2015 год
[url=http:/dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=969671#p969671]Как заставить желания работать (притча)[/url]
Про карту желаний
Благоприятные дни для стрижек в 2015
Секрет женской логики раскрыт!
Специи – помощники
О циклах
Шпаргалка (больничный, отпуск)
Юморное о похудении
Почему рядом с нищетой всегда грязь?
Неустанно не устаю


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 26 апр 2015, 09:00, всего редактировалось 11 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 23:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 дек 2012, 23:29
Сообщений: 267
Откуда: Киев

Не в сети
Привет! Тоже зашла пожелать удачи :) Все будет хорошо и худо. От слова "худеть" ) Ну или от "художника" для красоты ))

_________________
Я тут.
Меня часто спрашивают, как похудеть, может, не жрать? Девочки, я вам как на духу скажу - я столько всего перепробовала... Все такое вкусное, ну как не жрать-то! ©


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 00:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Strike писал(а):
Привет! Тоже зашла пожелать удачи :) Все будет хорошо и худо. От слова "худеть" ) Ну или от "художника" для красоты ))


Спасибо! Я очень надеюсь :smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Прошла первая неделя Круиза - мои впечатления:
1. Настроение хорошее. Самочувствие тоже.
За 18 дней диеты о проблемах со спиной даже не вспоминала :smile3:
2. Вес уменьшается.
3. Закупка продуктов.
Даааа, изменились времена! Раньше невозможно было найти обезжиренный творог, сейчас можно выбиратьть. Хоть город у нас маленький 5-6 сортов продаются.
Обезжиренный какао -есть!
Овсяные отруби - есть!
Пшеничные отруби - есть! (и еще много других :yes4: )
0% молоко-есть!
С ФитПарадом (заменитель сахара) интересная история. Посмотрев на форуме фото - купила. Только оказался не №1, а №7! Была в Москве в нескольких магазинах - на ценниках №1, а на коробочках №7. (состав почти, именно почти, одинаковый. В №1 экстракт топинамбура, в №7 шиповника. Использую неделю, проблем не вижу :mosking:
Сухого молока и ароматизаторов не нашла - заказала в dukanshop.ru еще 08.01. перезвонили 11.01, обещали доставить только после 22.01 :threaten: Уж очень хочется конфеток и сгущенки!
В целом с продуктами - не плохо.
4. Техникой и приспособами для готовки экипирована. Есть: термомикс, аэрогриль, индукционная плита, два дня назад купила мультиварку (еще не поняла зачем, вернее зачем - знаю, готовить в ней - пока не умею).
Вот пока все. Позднее напишу о питании.

Да, с моим переходом на диету случилось чудо! Моя киса перестала употреблять Вискас и прочие "кошачьи вкусности" и самовольно присоединилась к диете. (мясо, творог, даже 0% молоко употребляет, раньше только топленое жирное Простоквашино!!!)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 янв 2013, 14:23
Сообщений: 123
Откуда: ХМАО

Не в сети
Привет! Добро пожаловать и удачи тебе! )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Меня зовут Таня. Мой дневник - Заходите в гости!!!

Атака
5 дней - 2,8 кг
Круиз
1 месяц - 6,1 кг.
2 месяц - 4,5 кг.
3 месяц - 4,1 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 11:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19155
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Tanais писал(а):
Привет! Добро пожаловать и удачи тебе! )))


Спасибо Танюша! Всем нам нужна удача! Хорошего тебе настроения, заходи в гости, всегда рада!

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: С большим желанием и верой в себя
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 18:23
Сообщений: 3600
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
akozlova писал(а):
Прошла первая неделя Круиза - мои впечатления:
1. Настроение хорошее. Самочувствие тоже.
За 18 дней диеты о проблемах со спиной даже не вспоминала :smile3:
2. Вес уменьшается.
3. Закупка продуктов.
Даааа, изменились времена! Раньше невозможно было найти обезжиренный творог, сейчас можно выбиратьть. Хоть город у нас маленький 5-6 сортов продаются.
Обезжиренный какао -есть!
Овсяные отруби - есть!
Пшеничные отруби - есть! (и еще много других :yes4: )
0% молоко-есть!
С ФитПарадом (заменитель сахара) интересная история. Посмотрев на форуме фото - купила. Только оказался не №1, а №7! Была в Москве в нескольких магазинах - на ценниках №1, а на коробочках №7. (состав почти, именно почти, одинаковый. В №1 экстракт топинамбура, в №7 шиповника. Использую неделю, проблем не вижу :mosking:
Сухого молока и ароматизаторов не нашла - заказала в dukanshop.ru еще 08.01. перезвонили 11.01, обещали доставить только после 22.01 :threaten: Уж очень хочется конфеток и сгущенки!
В целом с продуктами - не плохо.
4. Техникой и приспособами для готовки экипирована. Есть: термомикс, аэрогриль, индукционная плита, два дня назад купила мультиварку (еще не поняла зачем, вернее зачем - знаю, готовить в ней - пока не умею).
Вот пока все. Позднее напишу о питании.

Да, с моим переходом на диету случилось чудо! Моя киса перестала употреблять Вискас и прочие "кошачьи вкусности" и самовольно присоединилась к диете. (мясо, творог, даже 0% молоко употребляет, раньше только топленое жирное Простоквашино!!!)

Сашенька, добрый день!
Вот это настрой!!! Молодец! Если так дела и дальше пойдут, то вложишься в график, который тебе насчитал Дюкан.
По поводу заменителя сахара могу сказать тебе следующее: то, что у тебя в составе шиповник - это очень хорошо. Шиповник является кладовой многих витаминов, это мочегонный продукт, что очень хорошо для нашей диеты, а в частности для почек. Так что с выбором ты не ошиблась и правильно его приобрела.

А сухое молоко когда получишь, так вообще весело на диете заживешь, даже не почувствуешь, что эта диета, да и окружающие вряд ли поверят))

А с покупкой мультиварки тебя поздравляю!!! Это незаменимая вещь для нашей диеты. В ней все можно готовить: жарить, печь, варить, приготовление на пару, и заметь, что все делается без масла. А еще в ней можно йогурты готовить.
Так что в скором времени ты ощутишь всю прелесть данного приобретения.
Если интересуют рецепты с применением мультиварки, то зайди ко мне на сайт и ты там найдешь для себя вкусные и подходящие, тем более что они все с пошаговым выполнением и с фото.

А кошкам и не свойственно пить жирное молоко. Это просто мы их пичкаем им. У меня, когда кошка болела, то врач категорически запретил ей давать жирное молоко, потому что ее молоко при кормлении котят, всего 1% жирности. И наше молоко обезжиренное, коты с большим удовольствие пьют.

Прости, много написала. Но темы ты подняла просто интересные)))

Удачи тебе и заходи в гости)))

_________________
Меня зовут Ирина и со мной на ТЫ)))
Изображение
Мой дневничок

Мой блог: "Вкусная диета Дюкана"


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26696 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Смека, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: