Привет-привет!!! Мы с тобой с одного веса начинали! Все получится, не сомневайся

Вот это сила воли, а я от любопытсва умираю и утром мимо весов пройти не могу
Такие вкуснятки готовишь молодец! С таким настроем точно победишь

Эмма приветик!!!
Я так в это верю. Спасибо за поддержку.
Вообще когда то давно лет 6 назад вес был 95 кг, были на тот момент в моде таблетки Линда, попила их похудела на 10 кг, через год сразу у меня полете желчный пузырь-убрали.
Потом во много что больше не верила. Пока от немки не услышала добавка такая в аптеке с молоком пьёшь 3 раза и худеешь, похудела на 5 и 10 опять набрала. Какой то замкнутый круг у меня был.
Пока не пришла сюда на форум и то пока Петух не клюнул меня. Пока врач мне под зад не дала чтоб худеть, а то здоровье совсем разшаталось . И вот я с вами вполна сил и конечно надежды.

Спасибо тебе за приятные и тёплые слова.
У меня теперь только одна надежда, на Дюкана !!
Вот только прибежала домой, сегодня рискнула вокруг футбольного поля бегать, один груг пробежала и второй быстрой ходьбой, и так одолела только 5 гругов 45 минут сегодня. Холодно сильно, снего срывается. А так можно было бы ещё пройтись.

А у меня пока нет возможности ни побегать, ни походить у нас холодно выходить на улицу не хочется. А до спортзала дойти лень...кажется мне нужен волшебный пендель а то что совсем обленилась.

ну начни тогда с этого

Привет Татьяна! Желаю тебе удачи!У тебя всё получиться!

спасибочки Наташа!!!!

сегодня у меня первый деньЧБ

ЗАВТРАК
кусочек хлеба от Дю с форелькой
125гр жидкого творога ванильного
Кофе с молоком сухим

ОБЕД
250гр Пангасиуса в яйце запеканка
Чай с молоком

УЖИН
пангасиуса доела 200гр
150гр творога с 2 ст л йогурта
Чай с молоком 1чл сухого молока