Привет! С началом пути тебя!
Я кашу сразу заливала кефиром на ночь, а утром кушала. Дальше я начала делать хлеб, блинчики и просто кашку с молочком. Пробуйте разные рецепты, не ограничивайте себя как на других диетах в выборе продуктов и способов приготовления.

Спасибо за советы, я уже испекла чудо хлебушек, уж больно красивый, пытаюсь фотку скинуть!

А вот и я 68 кг, чтоб понимали,что надо))

А это моя гордость, детки! Ради которых на всё!

А, что то голодно, супчика сьела 2 раза, говядина на сухой сковороде+микроволновка, уже ничего.

Привет, Аделя! Меня зовут Гуля. Хлебушек красивый получился. А я пеку блинчики и сырники. Выглядишь ты хорошо, но если хочется,то надо худеть!
Я тоже недавно начала. Первые результаты уже есть. Надела в театр красивое платье. Давно его не носила. Детки у тебя прелестные. Девочка и мальчик? У меня тоже первая девочка,а второй мальчик. Тоже после них и набрала. Только у меня на 10 кг побольше

А я еще яйца вареные ем. Очень хорошо от голода помогают

Ой как рада гостям у себя! Гуля, моей дочке почти 8 лет сыну 8 месяцев. Я думаю с таким замечательным сайтом и ты и я легко распрощаемся с лишним весом! Эффект есть даже за один день(но для меня это только начало)

ВЕС 65,00
Завтрак
хлебушек ДЮ
творог 0% + заменитель сах.
кофе с молоком +зам.сах

Что то я торможу, ведь у меня есть мультиварка!! Все там буду делать.

привет, Аделя, приятно познакомиться с тобой и твоими лапочками! У нас с тобой приблизительно одинаковые исходные данные , так что буду заходить в гости!
КОНЕЧНО! Это вещь!