Уж не знаю, из-за чего: то ли Пост, то ли поддержка форума, то ли нормализация цикла, то ли затянувшаяся зима, то ли понаехавшие гости, с которыми мы уже и в Бельгию съездили, и в Кёкенхоф (знаменитый цветочный парк) завтра собираемся, но вес мой начал снижаться. Ура!
Питаюсь в основном рыбо- и морепродуктами. Успела подстыть до признаков цистита, доктор прописал курс антибиотиков, которые велено принимать с обязательной молочкой. Так что временно добавила кефир с пробиотиками в рацион.
Рацион последних дней примерно такой:
завтрак - отруби на воде или кефире, кофе с каплей мёда;
ланч - кусок рыбы или резаная морковь/огурец;
обед - суп их морепродуктов с овощами или без;
ужин - рыба/морепродукты с овощами.
Много воды и всякой-разной жидкости.
Вообще пить стала заметно больше. Прям вот по принципу: хочешь есть - пей!

Из запрещенного: в Бельгии, конечно, не смогла отказаться от бокала пива и пары шоколадинок прямо в лавочке, где в подвале цех по производству... Запах в той лавочке... Ах!
Несмотря на холод, снег и промозглость, ходили мы очень много. Облазили в Генте и Брюгге всё, куда можно было попасть с человеком в инвалидном кресле. Даже съездили в один бенедиктинский монастырь, где монахи варят лучшее пиво в мире. Мужья наши, пока все виды того монастырского пива не перепробовали, домой ехать не захотели.
Вернулись в Гаагу, дома страшно холодно (я зачем-то отопление полностью отключила перед отъездом), на улицах зябко, из России вести про бесконечные снегопады, заносы и морозы. Где уже весна-то?!!!

Вернулись в Гаагу, дома страшно холодно (я зачем-то отопление полностью отключила перед отъездом), на улицах зябко, из России вести про бесконечные снегопады, заносы и морозы. Где уже весна-то?!!! [/quote]
Снегопад закончился, морозы не сильные К субботе обещали плюсовую температуру! Мысль материальна, поэтому верю! Весна близко!
Пиво и шоколадка? Ай, яй, яй! Не делай так больше!
Вкусно было?

Оль,я думаю.что вес твой сдвинулся,так как совсем мало ешь...Ну,и много двигаешься,что очень даже хорошо. А гости так не вовремя приехали.Наверное на хорошую погоду рассчитывали. 2 года назад 1 апреля было 20 градусов в Каукенкофе,а в этом году жуть как холодно. Меня последнее время почти с велика сдувает

Ещё как близко! Вот-вот уже. Возила сегодня гостей по тюльпановым полям: потихоньку начинают зеленеть, до тюльпанов еще очень далеко, но нарциссы кое-где уже колосятся. Так что весна уже рядом!

Ален, я бы не сказала, что ем мало. Рацион не слишком разнообразный - да! Но ем я достаточно, в том числе белка. Сегодня, например, каша из отрубей на молоке на завтрак и сыра плавленного ложка (6,4%) к кофе, на ланч лосось с травой и кофе, ужинали всей толпой в рыбном ресторанчике в гавани Схевенингена морем разной рыбы. Думаю, даже по граммам белка норму выбрала. Дело, скорее, в том, что разрешенных продуктов убавилось: ни крахмала, ни сухого молока, ни какао... И двигаюсь с гостями гораздо больше, конечно. Т.е. совокупность факторов работает.

Алена, держись! А я всё время боюсь, что машину с моста сдует - такой ветер.
Эти гости у нас не в первый раз уже, планировали кататься по цветущим полям в этом году... Теперь им придется еще раз прилетать. Говорят, в следующий раз в мае будут проситься.

У нас тоже зеленеет! Только под двух метровыми сугробами не видно
Почитала твое меню и пошла готовить рыбу.

Мы в Схейвенингене любим ходить в рыбный ресторан Симонис,который в гавани.Какие там чудные мидии! Ммммммм!
Сегодня погода улучшилась,на солнышке можно было загорать!

Оляааааа! ААААААААААА!!!!!!!! Хорошо-то как!
А потом сугробы растают, а там такооооееее!!!

У нас -3 и солнце. Ура!
В четверг буду гулять весь день и учить голландский: пора начинать с цветочками на их родном языке разговаривать.

Алена, мы как раз в "Симонисе" и были!
Там чудесный (как раз для зимы и холода) суп "Симонис" и шикарный салат "Цезарь" с тунцом. И вообще всё самое вкусное у них - то, что без кляра! Мидии тоже вкусные, но всё же мы больше любим мидии в ресторанчике "Doen!", что прямо на берегу. Они как раз сейчас устанавливают летний павильон. И начинают сезон с пасхальных завтраков. Мы любим туда вечерами приходить любоваться закатом, потому что они чуть в стороне от основных гуляльных масс, народу немного, пляж чище и кухня отличная. Жду-не дождусь, когда будет тепло и солнце!

Интересный ресторанчик.Мы там не были.Да нам и не очень удобно с малой ходить по ресторанам.ей там неинтересно.
А мидии я научилась дома готовить.Купили в Макро такие же кастрюльки.Готовятся они очень легко.А вкусно жутко!
С каждым днем все теплее и теплее,да и солнышко начало прегревать!
А ты сколько лет живешь в ГО?