закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 30 июл 2017, 14:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Отчет за вчера

15ДД. БО.
Завтрак
2 яйца

Обед
Блин 0.5доп, 0.5 ОТР
Творог с зеленью и чесноком

Ужин
Салат огурцы, помидоры, масло
Куриная грудка

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2017, 10:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Привет, Танечка!
Вот смотрю твою линеечку, тебе совсем чуть- чуть осталось до желаемого веса! Так держать!!!
Кстати , я на блины опять подсела, каждый день стала их готовить))) Быстро и сытно)
Хорошего дня тебе! :Rose:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2017, 00:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Быстренько отчитаюсь

17ДД. Белковый.
Завтрак
2яйца

2 завтрак
Окорочок копченый курица

Обед
Окорочок копченый курица

Ужин
Булочки быстрые (яйцо, сух молоко, какао) 2 допа
Кофе с молоком

Не запланированно остались еще на день у свекров. Очень хотелось есть, наголодалась вчера. Даже не помню, чего ела, но было голодной.
В итоге вспомнила, что можно копченую курицу купить. С радости и наелась.
Ну теперь дома. Завтра чем-нибудь сварганю

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 02 авг 2017, 07:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Отчет за вчера


18ДД. Белковый. Вес 59.4.
Завтрак
2 яйца

Обед
Куриное бедро
Булочка 2шт (как вчера)

Ужин
1 бедро
Булочка 1шт. В сумме 3 булочки на 2 допа

2 ужин
2 куриных бедра

Сегодня в планах пицца. Я уже 58.8. Офигеть! Тьфу, тьфу, тьфу.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 00:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
19ДД. БО. Вес 58.8. Ничего себе :)))
Завтрак
2 яйца

Перекус
Дю-пицца

Обед
Дю-пицца
Салат огурцы, помидоры, бальзамик, масло

Ужин
Дю-пицца
Сыр легкий 20г

Вечером
Огурец
Морковка

В целом передопила. В пицце было 2 допа, и сыр еще.

Пицца по вкусу была далека от нормальной. Слишком обезжиренная и слишком мало сыра.
Буду печь фокаччу. Она хоть вкусная. Еще хочу горбушу посолить. Кризис и декрет, блин. В первый заход постоянно была форель. Но по 800р ваще не по карману.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2017, 20:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Танечка, поздравляю с отвесом, ты очень хорошо идешь! Я в этом и не сомневалась в общем))) :Rose: :friends:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Оксана, спасибо!
А я удивлена, первый раз по 2 кг за месяц всего уходило.

За вчера
20ДД. БО. 58.6

Завтрак
2яйца

Обед
котлета из щуки
Салат огурец, помидор, петрушка, бальзамик, масло
5 конфет на 1ДОП

Полдник
Копченая горбуша
5 конфет на 1ДОП

На ночь
Фокачча обрезки

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2017, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
21 ДД. Белковый. 58.8

Завтрак
Фокачча с печеночным паштетом

Обед
Курица на соли
5 дю-конфет

Полдник
Копченая горбуша
5дю-конфет

На ночь
Печеночные паштет

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 05 авг 2017, 21:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
22ДД. Белковый. Вес 58.4

Завтрак
Фокачча, паштет

Обед
курица на соли
4 дю-конфеты

Полдник
Копченая горбуша

Ужин
Какао
Сыр 20г

Итого передопила прилично (0.5+1+1+1). 3.5 допа

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 08 авг 2017, 00:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Не могу вспомнить все, что съела вчера :)))
Но отвести, значит норма.
58.2


Сегодня
24ДД. БО. Вес 58.2

Завтрак
Фокачча, паштет

Обед
Брауни по рецепту Атаевой на 2 допа. Очень вкусно, сожрала (именно это слово подходит) за раз. Жаль кончился эритритол, остатки доготовила

Обед
Половина утиной грудки
Салат огурец, помидор, салат, петрушка, масло, бальзамик

Полдник
Куриное филе

Ужин
Морковка
Огурец, помидор,
Сыр

Снова передопила на 1доп.
Пмс подкрался, думаю.

Решила похудеть август и сентябрь и завязать с дю. Честно сказать, от белка уже воротит.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 43, 44, 45, 46, 47, 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Afonya, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: