Сегодня 2-й БО.
Вес тот же.

Завтрак: два бутерброда из дю-хлеба:
1.рикотта+ красная икра
2.рикотта+слабосолёная сёмга
кофе+мол.+с/з

обед: капустная лазанья, зел.чай+маффин

ужин: 2 жареных курин. бёдрышка+1/3огурца+3редиски
зел.чай+бел.шок.

Много воды.

Купила сегодня сковороду с керамическим покрытием "Moneta"Италия. Супер!!!! Надеюсь, эти качества моя сковородочка сохранит надолго!!!!!

Вкусная курица получилась:
Бедрышки замариновала на 30мин. в:
2см тёртого имбиря, 2зубчика чеснока тёртых, луковица небольшая мелко порез., 1-2 ст.л. яблочного уксуса, немного соевого соуса, итальянские травки, перец, соль, сахзам(1табл. по желанию, кто любит кисло-сладкий вкус)

Привет! и я к тебе в гости зашла) будем знакомы) Я Алена, сегодня первый день круиза, тоже новенькая здесь))Удачи тебе в твоем пути!

Алёнушка, привет! Рада знакомству! Благодарю за пожелание удачи! Очень пригодится;)))
И тебе желаю удачно откруизить и прийти к своей заветной цели легко и безболезненно!!!
Пойду ща к тебе в гости схожу))

Буду рада) заходи, будем поддерживать друг друга)

Алёшка, однозначно!!!

Ириш, я тормоз, подскажи как цитаты вставлять?))) что-то пока туго у меня с форумом написаниями сообщений))) и еще может знаешь как ссылку под текст запихнуть?) ну чтобы тык на название и ссылочка открылась?

Приветик...как сегодня успехи?
Расскажи как керамика ведет себя при жарке без масла?
У меня вог ( или вок ) керамический
пригорает, хоть и не дешевый
А вот купила две тефлоновые скавородки-вот они прекрасно
жарят без масла прекрасно! Одна вообще дешевая 130 купила
в карусели, а вторая фирменная, но разницы в жарке нет

Олесь, привет! Обалденная сковородка! Конечно, только второй день... И я с ней ОЧЕНЬ нежно обращаюсь. Пустую на огне не оставляю. Не перегреваю. И так, чтобы языки пламени бока сковороды не зализывали. После готовки мОю только остывшую, и мягкой тряпочком, не губкой. Одним словом, сугубо по инструкции)))Вот!

Сегодня пожарила пангасиуса, ломтиками - ОФИГЕТЬ!!!!

Замариновала в чесноке(тёртый зубчик), лимонном соке, травки для рыбки, перчик, соев.соус, сырое яйцо. Запанировала в пшеничных отрубях - отпад! Сочная, жирненькая...Ням!)) Обожаю эту сковороду. Буду беречь, как зеницу ока! Но, если не получится сберечь, буду копить на следующую!))))

Алёшик, привет! Я сама ещё такой "чайник"((( Догоняю сама потихоньку.. Цитаты в переписке - нажать на овальчик под сообщением (в красном квадрате). Если нужно ответить нескольким, то, соответственно, нажимаешь овальчик и другого человека. Подтянется, и в твоём окне появятся сразу два опонента))) А ссылку под текст, это в центре пользователя, "профиль", "подпись". Под своей линейкой написать. Если ты об этом и я тебя правильно поняла))Это если нужна цитата под твоей линеечкой.
А если нужно вставить в текст - копируешь ссылку той странички, кот. нужна (вверху страницы (в поисковике)) и в сообщение. Я хоть по-русски объяснила??

Первый день ЧБ - минус 0,1кг

Завтрак: Два бутерброда, один с рикотта+икра, второй - рикотта+слабосол. сёмга. Кофе с мол.+с/з

Обед: Жареный пангасиус (маринованный в чесноке+соев.соус+лимон.сок+травки-приправки+яйцо) панированный в пшен.отрубях
Травяной чай с шок.маффином.

Ужин: 1вар.яйцо с соусом Тар-тар, кусочек рыбы.
Каркаде + творожное суфле.
Много воды, травяного чая.

СУФЛЕ ТВОРОЖНОЕ:
150г обычного творога 0%
+1/2ч.л. крахмала
+1/2ч.л. пшен.отрубей
+3табл.с/з
+ванилин
+1 яйцо.
Взбить. Разложить по силиконовым формочкам для маффинов. Заполнять на 3/4 фомочек. В пароварку на 15-20 мин.