Ириша, очень хорошее меню и зачем тебе курогрудь? Есть другие продукты. Кстати, жирность перестает быть критичной, если не сочетать в один прием с углеводами, отрубным хлебом, например.
Посмотрела препарат. Ценного там псиллиум. Эффективность остального не доказана, наверняка. Я бы не надеялась на эффект. Уж лучше пососать кусочек сала безо всего.

Ирочка, спасибо большое за советы!!! Успокоилась по поводу таблеток, не выход.. Сало, это вкусняшка и даже без хлеба!!!! Соскучилась за ним страшно!!! Но терплю пока)))
Не захожу сюда, отвесов нет - туда-сюда гармошка от 77 до 78... Наелась уже ДД, тошнятина.. А когда ещё без результата, совсем беда.
Начала ходить в спортзал, занимаюсь с тренером, ПП меню он мне составляет.. Попробую, может будет результат. Накинулась как оголтелая на овсянку, яблоки, киви)))) Очень тяжело себя держать и не переесть дозволенное. Пока нравится) Но крепатуууурааа!!! ООооооо!!!

Оооо!! Нашего полку спортсменов прибыло! На самом деле, физкультура здорово помогает придерживаться правильного питания. Молодец! Не забывай делиться впечатлениями) Знаешь, Ириша, я бы не стала возлагать особых надежд на диетические возможности овсянки и яблок. Но может у вас с тренером получится. Дай-то бог! мне очень интересно, как пойдут у тебя дела и будут ли результаты. Пиши! Я две недели в санатории пыталась питаться по принципам ПП, да еще с минимально возможной калорийностью. Благо, на каждом блюде были указаны килокалории) Ну что сказать... хорошо, хоть, не прибавила