закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 07:51 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
Leleka12 писал(а):
savirushka писал(а):
любимый замороженный фруктовый йогурт оказывается без сахара и с обезжиренным йогуртом. Так что на консолидации смогу себе его позволить.


а почему на консолидации?


Алён, так фрукты же на консолидации??

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 07:58 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
Взвесилась после 2-х дней БО, 54,800 то есть привес 700, но я не расстроилась, боялась увидеть опять 55, по этому очень даже рада. Тем более ещё грузчиков не было, так что мои кабачки, салат и сыр пока не повредили. Но это я только на это неделе так буду взвешиваться. Вообще мне нравиться раз в неделю, иначе нервов не хватит наблюдать эти качели :)

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 08:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2012, 21:22
Сообщений: 876
Откуда: Германия

Не в сети
savirushka писал(а):

Алён, так фрукты же на консолидации??


так йогурт же фруктовый? нам разрешается на круизе Йогурт с кусочками фруктов 0% 1 штука. Но это доп. продукт. Нам можно 2 дополнительных продукта в день. Только увлекаться конечно не надо :smile3:

вот ссылка на список продуктов:
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

_________________
Изображение

Я Алена. Добро пожаловать в гости: viewtopic.php?t=4714

фото стр. 24, 48, 65


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 12:05 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
Leleka12 писал(а):
savirushka писал(а):

Алён, так фрукты же на консолидации??


так йогурт же фруктовый? нам разрешается на круизе Йогурт с кусочками фруктов 0% 1 штука. Но это доп. продукт. Нам можно 2 дополнительных продукта в день. Только увлекаться конечно не надо :smile3:

вот ссылка на список продуктов:
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/


Неет, там не йогурт с кусочками фруктов, там скорее фрукты с йогуртом (он их просто связывает). Так что потерплю, тем более пока аллергия, а мой любимый малиновый :) ммммм

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 13:58 

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 21:11
Сообщений: 64

Не в сети
Ира привет! У вас уже купаются??? Вот это сказка!!!!
Мы пока только мечтаем).
Прочитала у тебя про лепешку или оладья, я вот наедаюсь этой порцией. Кушаю на завтрак и до обеда спокойно. А тут как то на ужин приготовила и до утра даже не вспомнила про еду. Мне кажется, что в лепешке они еще не совсем разбухшие и в желудке доходят.
Старайся Иришка долго не голодать, с собой в кровать бери кусочек чего нибудь, а то вес остановится. Я правда вчера тоже с 12 до 18 не ела. Но сильного голода не ощутила. Вообще заметила, что аппетит снизился и желудок сократился. Сейчас малыми порциями вполне наедаюсь.
Отличного тебе настроения!

_________________
Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6893

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:35 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
Ленусечка писал(а):
Ира привет! У вас уже купаются??? Вот это сказка!!!!
Мы пока только мечтаем).
Прочитала у тебя про лепешку или оладья, я вот наедаюсь этой порцией. Кушаю на завтрак и до обеда спокойно. А тут как то на ужин приготовила и до утра даже не вспомнила про еду. Мне кажется, что в лепешке они еще не совсем разбухшие и в желудке доходят.
Старайся Иришка долго не голодать, с собой в кровать бери кусочек чего нибудь, а то вес остановится. Я правда вчера тоже с 12 до 18 не ела. Но сильного голода не ощутила. Вообще заметила, что аппетит снизился и желудок сократился. Сейчас малыми порциями вполне наедаюсь.
Отличного тебе настроения!


Ленчик привет, да уже жарко:) даже вроде бы бассейн согрелся, жду выхода из аллергии и буду хоть в бассейне круги наворачивать плюс упражнения. Пока ничего делать не хочется, так как не хочу потеть, чтобы не вызвать дополнительные раздражения.
Блин, ну не знаю я как вы наедаетесь этими лепёшками, я уже через 2 часа очень голодная. И вообще я часто голодная, единственный плюс заметила что не могу много есть, ем часто и по чуть-чуть :) но аппетит, зараза, никуда не делся. Вроде боялась БО, а сейчас прочитала рецепты окрошки и холодного свекольника, так жду не дождусь послезавтра. В наше жарууууу, будет самое то.

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 29 апр 2013, 21:41 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
Первый день ЧБ,

завтрак: хлопья+йогурт, сырок 2%, кофе
обед: творог с йогуртом, сырок
ужин: котлета говяжья без соли, 1/5 грудинки запеченой в горшке с йогуртом и чесноком+специи
второй ужин: 1/4 курочки (та же грудинка)
перекус: ещё кусочек курочки(та же грудинка)

пила очень много воды не меньше 2 литров

слава Богу мебель выносила 2 раза, так что всё ок. Аллергия улучшается, врач обещал к концу недели почти исчезнет :)

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 30 апр 2013, 21:57 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
Блин, ну вот так всегда, утром забежала в магазин, сыра 2% не было, творога 0% не было, кефира вообще никакого не было. Зла не хватает. Зато нашла ветчину из индейки 1.8% тоже намана. Купила продукты для окрошки, завтра буду мутить на йогурте.

Второй день ЧБ:

завтрак: хлопья+йогурт, сырок 2%, кофе
обед: грудинка+йогурт
ужин: салат из грудинки и морской капусты.
перекус: ещё салат.

аллергия всё меньше, завтра может в бассейне поплаваю, пора сжигать калории.
Сегодня, правда, я герой- гуляла с малым 40 мин, и это всё с мячиком и бегом.

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 01 май 2013, 20:54 

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 09:52
Сообщений: 67
Откуда: Кипр

Не в сети
взвесилась утром, после 2х дней ЧБ 54.300
то есть вес обратно на 54.100 не вернулся
решила больше себя не нервировать, в сл. раз взвешусь в субботу

сегодня БО1
завтрак: отруби, добавила ложку пшеничных+йогурт
обед:ДЮ окрошка на йогурте (огурец+редиска+ курица +ветчина из индейки+укроп, йогурт+вода+горчица+перец) вкуснатища
ужин: доела окрошку +котлета
перекус: доела вчерашний салат из курицы+йогурт+котлета

_________________
url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6912
Атака: 22,04,13-26,04,13 -2,7 кг
Круиз:
29,04,13-04,05,13 +100гр


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Войти в колею (вернее влезть в джинсы до малыша)
СообщениеДобавлено: 02 май 2013, 07:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2013, 08:52
Сообщений: 2196

Не в сети
У тебя очень вкусная окрошка! Я готовила себе и совсем не добавляла мяско!!! Забыла про него:)

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru
ОТ 77см
ОБ 107см
Простой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: