закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 797 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 13:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
Здравствуйте, девочки! :Rose: Всем пламенные приветы! Возвращенцев принимаете? Я снова здесь с вами. Я собственно и не отходила далеко. Заглядывала иногда. Попробовала калорийку :blush2: . Дочь уговорила, мол разнообразия больше. Но поняла, что это не для меня. Слишком много соблазнов. Постоянно перебирала норму. А мне нужны четкие рамки - "нельзя" и "льзя". И вот я опять вернулась к любимой системе питания. Решила без атаки обойтись. Начну с чередования 2/2. Завтра первый белковый день. Но сомневаюсь. Не знаю правильно ли это :scratch_one-s_head:. Может кто подскажет?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 14:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 4489
Откуда: Москва

Не в сети
Наталья2005 писал(а):
Решила без атаки обойтись. Начну с чередования 2/2. Завтра первый белковый день. Но сомневаюсь. Не знаю правильно ли это. Может кто подскажет?

А че ж нет-то. Атака же нужна чисто для психологического настроя. Ну или можешь считать, что у тебя будет 2 дня атаки, а потом начнётся чередование :mosking:

Привет :)

_________________
Изображение

Маша, 27 годиков, 162 см. Мой дневник тут
Результаты четырех месяцев диеты (с фото)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 23:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
WantToBeSlim писал(а):
А че ж нет-то. Атака же нужна чисто для психологического настроя. Ну или можешь считать, что у тебя будет 2 дня атаки, а потом начнётся чередование :mosking:

Привет :)

Привет! И спасибо за поддержку. Я просто по натуре перфекционист :blush2: . И если приходится отступать от правил, начинаю сомневаться.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 23:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
Доброе утро, девочки! Доброе утро, дневничок! :Rose: С первым отвесиком меня! -300.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
Добрый вечер всем! Прошлась по дневничкам девочек, с которыми общалась. Нет почти никого :( , забросили свои домики. Только Цаца осталась. Да и то была на форуме аж 16.10. Очень жаль :sorry: .
День сегодня был такой хороший. Погода стоит замечательная. Тепло, сухо. И отработалось легко, без напряга. Старалась сегодня изо всех сил не нарушать. Завтра увижу что получилось. Купила отруби, сом, сыр 20%.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 23:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2013, 07:34
Сообщений: 793
Откуда: Приморский край

Не в сети
-200. Мелочь, а приятно :blush2: .

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник похудистки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2018, 18:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Приветь, Натуль!
Ну как оно там, получается?

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 797 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: