Ezther
Посетили еще парк Мини Европа и побывали в небольшом городке Лире (Lier) - такой он чистенький, милый и уютный, я б там и осталась...
Очень много ходили пешком, просто бродили по улицам, там везде красиво.
Зато я теперь я никак не могу "вбить" себя в рамки - распустилась, а ведь была уже такая дисциплинированная!
А вот и ручка!

Это Лир.

Ой, этот вид Лира , прямо копия одного уголка в Амстердаме(ставлю вид) ... Ок, учту ..., если вдруг рядом окажемся, спс за наводку.
И ответно "машу"тебе ручкой (фото из 2005 ) Целая серия с ней есть - так понравилась, что чуть не залезла на нее
Втягивайся в верное питание - праздник пуза уже был,те и хватит

Ezther
Действительно, похоже! Амстердам заношу в список мест, обязательных для посещения.

Хи-хи,вот начну бякости про А-м говорить, заподозрят в негостеприимности Но не люблю я его... Свои ощущения именно туристки уже не помню - более 15 лет в ГО живу, лет 10 именно в А-ме ,те исходила там все. Если бродить по каналам среди шеренг подобных(но разных!!!) домиков нравится, то может пара дней на это и уйдет, а потом лучше по другим городам(Харлем, Ляйден) , где нет такого наплыва мешающих туристов+ приезжать в конце весны,когда парк цветов пару месяцев Кеукенхоф пару месяцев в году открыт (наше 7е чудо света) . Я вот из-за туристов и Венецию совсем не восприняла . Вроде в ней была, а ничего не ёкнуло... Живу же в 2х ее северных копиях ( как бы) Флоренцию тоже вот пробежала и ничего, а из Пармы и Пизы уезжать не хотела...ТОПом своих итальянских поездок до сих пор считаю Cан Джиминьяно- город башен.
Оля, а как ты к Турину относишься - советуешь его знакомым для посещения ?

Ezther
Конечно, советую! Правда, у нас практически все достопримечательности находятся в центре города. Чтоб осмотреть их пару дней хватит. Но и Египедский музей, и Музей кино заслуживают внимания. Потом еще по окрестностям прокатиться можно - Венария Реале (Venaria Reale) и Ступиниджи (Stupinigi) - там загородные королевские резиденции.
Версаль был создан на основе проектов Венарии. Но французы придали ему шик, размах и роскошь, а в Италии все скромнее.
Вот на днях мне что-то ТАК тошно стало, жизнь не в радость и я пошла... туристку изображать. Походила по Домскому собору, где Туринская плащаница хранится, подышала пылью веков... Полегчало.
А Венеция и на меня впечатления не произвела. Я б даже сказала - не понравилась. И дело не в самом городе, а в отвратительном запахе застоявшейся, гниющей воды... Я не могла там дышать. Мне казалось, что этим запахом пропитан воздух, стены и даже простыни в отеле. Увы.
А в Турин соберешься, свисни!

Вес 58.500 кг.
До ПВ по Дюкану нужно оторвать от себя 5 кг, а так, чтоб мечты сбылись - 7 - 8 кг.
Сегодня получила по почте книгу "Шред диета". Сижу изучаю.
Все дальше и дальше ухожу от Дюкана, почти не ем белков. Не лезут. Вернулась моя старая привычка к вегетарьянству. Сегодня купила немного тофу, соевых гамбургеров и зернового творога (или его итальянского подобия). Хоть так как-то.

Несколько дней зависала в блоге Лены Миро. Читала выборочно, не все подряд, а то, что меня интересовало и это отнюдь не были советы по похудению.
От ненормативной лексики я абстрагировалась, пробегала глазами, даже не вникая. Главное было - уловить суть мыслей. А они оказались очень созвучны моим собственным по многим вопросам. Просто я выражаюсь более ... эээ ... "отредактировано" в своих постах, хотя в реальной жизни вполне могу завернуть нечто эдакое, когда нормальных слов не хватает.
И мне кажется, что я уловила ее суть, Лены. Человеческую суть. Иногда она пишет так чисто, открыто и искренне и как можно этого не увидеть и не понять???
В результате, высказавшись подобным образом, мне пришлось держать оборону против моих знакомых и друзей, который сути не уловили, а увидели то, что лежит на поверхности - самодовольную стерву. Да мы б ее убили!!!
А за что убивать? За "курицу с целлюлитом"???
Да так оно и есть!
Вот принес сегодня мой муж вино и пирожные. Я НЕ ХОТЕЛА ни вина, ни пирожных. А пила и ела. Зачем???
Ну, курица - курица и есть.
И еще момент.
Есть люди, до которых прекрасно доходят логичные, обоснованнные доводы - что есть, как тренироваться и зачем вообще это делать. Их убедили, они поверили и делают.
А есть категория личностей, которых нужно конкретно задеть за живое, то есть за самолюбие, чтоб заставить что-то изменить в своей жизни или поведении.
И я - из таких.
Я помню, как саркастически ухмыльнулась моя мама, когда я сказала, что собираюсь держать Великий Пост, как презрительно выплюнула: "Да ты не сможешь!".
И я продержалась весь Пост, ни разу его не нарушив.
Помню, как прийдя работать в торговлю, услышала от начальницы: "Да из тебя продавец - никакой!!!" и объемы моих продаж резко взлетели вверх. Друзья прикалывались - лучшая по профессии.
И, наверно, для таких, как я, блог Лены Миро - лучшая мотивация. Ибо я уловила и вынесла из него то, что мне лично реально полезно да еще и мотивацию и совершенно не циклилась на ненормативной лексике.
Особенно мне понравились ее посты о женском алкоголизме - подпишусь под каждым словом, сама для себя именно так все и сформулировала и пост о поведении в социуме застанчивых людей.
Со спортом совсем плохо. Для начала ним нужно хотя бы начать заниматься, чтоб оценить по достоинству Ленины советы. Я пока этого сделать не могу. Но мотивация есть.

Оля, привет Здорово,что появляешься + еще и с такими размышляющими постами
Лишний раз убеждаюсь, какие мы все разные... То,что тебя на подвиги провоцирует, меня вот как раз аааабсолютно не трогает
Лену читаю постоянно,тк по воскресениям она выдает посты на тему фитнеса, заодно и др. проглядываю, пропуская все политическое. Комменты еще и интересных тем читаю - там часто оч. полезные советы мелькают ,более уточнящие глобальные идеи.
Про алкоголизм что-то вообще ничгео не помню,тк явно пролистывала за отсутствием интереса к проблеме. А вот посты с фото про посещенные ею города оч. нравятся Особо конечно те, где она о ПИтере пишет.
http://miss-tramell.livejournal.com/874007.html
Мой город-любовник
Города вызывают у меня те же эмоции, что и люди: какие-то нравятся, какие-то -- не очень. В одни влюбляюсь с первого взгляда, к другим теряю интерес. С некоторыми городами меня связывает дружба, а с какими-то -- любовь. Есть города, с которыми меня вообще ничего не связывают. Всё как с людьми.
Я и Петербург -- вечные любовники. Мы никогда не поженимся, но будем любить друг друга всегда. Искренне. Страстно. Серьёзно.
(из ее поста)
До ее СУПЕР-советов нам всем еще расти и расти,если возраст и состояние здоровья позволят Умница ЛуНатик, вот СМОГЛА и активно ими пользуется +имеет и результат.
Те читаем тег "фитнес" больше , как мотивацию + учимся ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ,тк все иные источники будут велеть делать именно ЭТО...

Я вот поняла ,что самое главное - регулярность ВСЕГО физ.активного(что доступно на данном периоде для каждого из нас) +умеренность в питании,те размер порции,калорийность кот еще и падает к вечеру.
Белка тоже ем мало,не считая ,мясо красное вообще убрала. Ввожу бобовые : в рыбные и куриные котлеты дабавляю фасоль и тофу ,порцию исходного фарша увеличивая. Отьедаюсь утром-днем , вечером - салат зеленый,те листовой.Огурцы-помидоры вообще уже не ем.
Очень окрепла - руки меня теперь держат, а то ведь и планка была проблемой. Все Дебби Сиберс виновата - ежедневные ее упры с гантелями+отжимания (мои от низкого дивана),кот замещала части с выпадами и прыжками.Дебби - тв/пример упров от тренера , а по советам Лена именно технику всех упров долго отрабатывала.
Всю свою физ.активность отношу к кардио !
Так что, Оля, оч.советую начать поскорее что-то делать - хоть приседать по раз 10,но регулярно и правильно ....Время убегает ...ОТ НАС.... ДОГОНЯЕМ И ПЕРЕГОНЯЕМ !!!

Оль, привет! Рада, что ты ещё с нами)
Лена Миро - персонаж, конечно, весьма своеобразный, но мне тоже местами нравится. А если её блог сподвигнет тебя на занятия спортом, это будет супер. Читать её забавно, а в близком окружении, наверное, иметь такого человека напряжно.

Меня сподвиг на спорт этот дядька. Очень рекомендую, особенно ранние посты от 2012 года. Там вообще много такой информации, после которой "защёлкивается" и вся система собирается как картинка из пазлов.