Лида, Алена -

Приготовила на завтрак морковный кексик. Стандарт белок+отруби+творожок+кефир, добавила тертой морковки и сахзама. Очень, очень вкусно.
Вес снова вокруг 65 кг. Я приболела, простудилась. Вчера - бег дорожка 40 мин, а потом горячее молоко на ночь. Вот оно-то, думаю, и дало половину привеса. Лицо сегодня утром круууглое - прямо как моя мама любит

Маш, ну это ты погорячилась: больная 40 мин на дорожке! Сердечко-то как выдержало??? Выздоравливай скорее. Зима еще впереди!

Ира, так я себя больной не чувствовала на тот момент. Так, небольшая заложенность носа была.
Вчера просидела весь день дома, работала, конечно, готовила тренинг. Но и отдохнула на славу. Иногда так хочется посидеть в тишине и одиночестве! Пила много чая, ела куру, рыбу и овощи
Сегодня не взвешивалась, ибо глаз совсем не видно, а расстраиваться не хочется.

Выздоравливай! Отдых весьма условный у тебя, но все не по улицам бегать и не перед аудиторией выступать.А на стабе можно и прибавить ненадолго))

Сегодня 65,2 и ЧБЧ впереди.

Вчера забила на физкультуру, просто прогулялась после работы, а потом приятно провела время. Посмотрела "Менталиста" последнюю серию, сварила ухи, сверила движение по банковскому счету... Короче, бездельничала

Ну разве что если только ненадолго )

При твоем росте 65 самое то, кмк. На фото ж очень худышка!

Да, Маш, я понимаю, при моем росте 63 кг и 65 кг сильно не отличаются. Главное, чтобы дальше вес не рос. При весе 63 кг обхват бедра был 52 см, а теперь уже 53,5 см. А для меня ноги - это критерий моей стройности и трансформации.
Сегодня нашла отличный способ поддерживать мотивацию. Зашла в Motivi и стала мерять шмотки, которые и в юности не носила. Да еще и фотографировать. Вот результаты
Удивил вид меня сбоку в обтягивающей кофте конечно, камера в телефоне искажает вид, но не до такой же степени!

На первых двух силуэта не видать из за пиджачка. Маша! Какие ноги! ты купила эту юбку?

Маша, это - вязаное платье без рукавов, а сверху - пиджак. Нет, не купила ВО-первых, некуда одевать эту красоту, а во-вторых, я сисняюсь вспоминаю, сколько мне лет - и сразу стесняться начинаю