Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Мечты должны сбываться...
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7148		 Страница 1 из 506
Автор:  Виквик74 [ 21 май 2013, 22:41 ]
Заголовок сообщения:  Мечты должны сбываться...
Добрый день или вечер, кому как!
Ну вот я и в ваших рядах. Почему Дюкан? Сама задумалась об этом. До него сидела по системе Кима Протасова. Сбросила прилично, но надоело однообразие в той системе. Если в начале я с удовольствие ела овощи и фрукты, то к концу я уже просто ненавидела их. Силой воли я обладаю отменной, то есть абсолютно спокойно сижу на диете. Единственное чего боюсь всегда-головной боли, хотя мигрень бывает и без диет. О Дюкане узнала на сайте, абсолютно не связанном с диетами..прочитала, что и как, поняла, что после Протасова-это рай :yes4: Читала, что самый сложный этап-Атака..не знаю, выдержала спокойно, может потому, что я не сладкоежка и без булочек обхожусь спокойно..если поставить цель) трудновато без той же картошки, но опять таки, имея впереди цель-иду..Я уже прошла фазу Атаки с 13 мая 2013 по 18 мая 2013. Теперь второй день на Круизе, выбрала все таки 1\1. Конечно, больше возни с готовкой, но зато больше двигаюсь :ok: Четко осознаю, что хочу в тренажерный зал, но почему-то одной страшновато. Если будут желающие присоединиться из Ростова-на-Дону, буду рада. Весы я так и не купила, так что обхожусь замерами объемов, но весы будут обязательно ..ну вот как-то так..если что интересно-спрашивайте, я открыта к общению...и как тут многие пишут, ко мне можно на ты :girl_dance: :thank_you:

Полезные ссылки:
пресс 1
ходьба
гантели
гантели2
косые мышцы живота

То, что я люблю:
1. овощные маффины с курицей
http://dukandiet.ru/ovoshhnye-maffiny-s-kuricej/
2. окрошка
http://dukandiet.ru/okroshka-dlya-ataki-2/
3. суфле
http://dukandiet.ru/nezhnoe-sufle-vkusnyashka/
4. хлебушек мне вот этот понравился
http://dukandiet.ru/xleb-dyukana-i-francuzskie-tosty/
5. шоколадный пудинг ( ну очень вкусненький)
http://dukandiet.ru/shokoladnyj-puding-2/
6. пастила ( единственное, что сахзама меньше нужно, мне было слишком приторно)
http://dukandiet.ru/pastila-marshmellou/
7. дю сгущенка
http://dukandiet.ru/varenaya-sgushhenka/
Автор:  Lemon Juice [ 21 май 2013, 22:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
привет! ты вика? добро пожаловать!
если что, земляков ты можешь найти в этой теме.

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.

сделай линеечку, расскажи немного о себе - рост, возраст, с какого веса начала, к чему стремишься и все такое.
книгу читала? продукты все нашла?
Автор:  lastochka82 [ 21 май 2013, 22:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
Привет! А как зовут тебя? Сколько лет? Каковы рост и начальный вес? :blush2: На сколько хочешь похудеть?
Почему атака такая длинная? :swoon2:
Книжку прочитала? Отруби употребляешь? Воды достаточно пьешь? :drinks:
Вот как много сразу вопросов!

Но главное - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ И УДАЧИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!
Автор:  Виквик74 [ 21 май 2013, 22:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
Lemon Juice писал(а):
привет! ты вика? добро пожаловать!
если что, земляков ты можешь найти в этой теме.

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.

сделай линеечку, расскажи немного о себе - рост, возраст, с какого веса начала, к чему стремишься и все такое.
книгу читала? продукты все нашла?

приветик, спасибо за совет, я все так и сделала..вставила свой код, но почему-то не вижу ничего...я не лтнейку делала, а график, так как я ж по объемам пока..такой линейки нет, наверное) книгу я читаю потихоньку, а вот что касается продуктов-не могу у нас кукурузный крахмал и сом купить..все остальное нашла..много рецептиков тут вкусных) даже не думала, что можно так питаться)
Автор:  Виквик74 [ 21 май 2013, 22:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
lastochka82 писал(а):
Привет! А как зовут тебя? Сколько лет? Каковы рост и начальный вес? :blush2: На сколько хочешь похудеть?
Почему атака такая длинная? :swoon2:
Книжку прочитала? Отруби употребляешь? Воды достаточно пьешь? :drinks:
Вот как много сразу вопросов!

Но главное - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ И УДАЧИ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ!

ой, да))) я Вика))) мне 36, рост у меня 171, вес примерно 120 :no: :girl_impossible: я, наверное, плохая) надо было весы для начала прикупить :yes4: хочу похудеть хотя бы пока до 90, Дюкан просчитал до 82..атака длинная-так мне просчитали-6 дней, наверное из-за большого веса..
отруби ем, мне очень нравится) воды стараюсь пить побольше, жара этому помогает :wink3:
Автор:  Виквик74 [ 21 май 2013, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
вот я село :pardon: наконец-то получилось вставить график))) если я сейчас попытаюсь объем бедер поставить, то с ума сойду :tender:
Автор:  Иланит [ 21 май 2013, 23:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
Вика,добро пожаловать.а сколько ты скинула на первой диете?)
с таким настроем обязательно у тебя получится :wink3:
поставь еще ссылочку на твой дневничёк в подпись и гости потянутся))) а вместе худеть легче)
Автор:  Виквик74 [ 21 май 2013, 23:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
Иланит писал(а):
Вика,добро пожаловать.а сколько ты скинула на первой диете?)
с таким настроем обязательно у тебя получится :wink3:
поставь еще ссылочку на твой дневничёк в подпись и гости потянутся))) а вместе худеть легче)

на Протасове я скинула 10 кг за 5 недель..тоже неплохо, но Дюкан мне ближе почему-то, у меня же теперь есть с чем сравнивать..хотя не скрою, за время Атаки я соскучилась по свежему огурцу и помидору :mosking:
вот подскажи, как мне ссылку поставить в подпись? ее просто ниже той ссылки нужно поставить?
Автор:  Иланит [ 21 май 2013, 23:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
Виквик74 писал(а):
Иланит писал(а):
Вика,добро пожаловать.а сколько ты скинула на первой диете?)
с таким настроем обязательно у тебя получится :wink3:
поставь еще ссылочку на твой дневничёк в подпись и гости потянутся))) а вместе худеть легче)

на Протасове я скинула 10 кг за 5 недель..тоже неплохо, но Дюкан мне ближе почему-то, у меня же теперь есть с чем сравнивать..хотя не скрою, за время Атаки я соскучилась по свежему огурцу и помидору :mosking:
вот подскажи, как мне ссылку поставить в подпись? ее просто ниже той ссылки нужно поставить?

у тебя ссылочка не активна.видать не всю скопировала
вот код:
[url=ТУТ ССЫЛКА]ТУТ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИЧКА[/url]
Автор:  Виквик74 [ 22 май 2013, 00:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: Мечты должны сбываться...
Иланит писал(а):
Виквик74 писал(а):
Иланит писал(а):
Вика,добро пожаловать.а сколько ты скинула на первой диете?)
с таким настроем обязательно у тебя получится :wink3:
поставь еще ссылочку на твой дневничёк в подпись и гости потянутся))) а вместе худеть легче)

на Протасове я скинула 10 кг за 5 недель..тоже неплохо, но Дюкан мне ближе почему-то, у меня же теперь есть с чем сравнивать..хотя не скрою, за время Атаки я соскучилась по свежему огурцу и помидору :mosking:
вот подскажи, как мне ссылку поставить в подпись? ее просто ниже той ссылки нужно поставить?

у тебя ссылочка не активна.видать не всю скопировала
вот код:
[url=ТУТ ССЫЛКА]ТУТ НАЗВАНИЕ ДНЕВНИЧКА[/url]

Ален, спасибо огромное) вот уж и правда, что не только худеть вместе легче :mosking: :mosking: :mosking:
Страница 1 из 506 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/