закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 636  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 16:43 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
Марусь, про +100г не переживай. После такой спорт.нагрузки это явно мышцы :yes4:

а я и не переживаю :smile3:
100 грамм не килограмм :mosking:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23761

Не в сети
100 :don-t_mention:
57 :good: :i-m_so_happy:

:friends: :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 12 сен 2013, 18:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого...

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 10:55 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого...

Оль, если Маруся сказала МОЖНО, значит МОЖНО :mosking:
http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/

тока чёто я с количеством лоханулась... :scratch_one-s_head: сорри

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 11:01 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Блин блинский :girl_cray2: опять +100
вообще не пойму откуда :scratch_one-s_head: ...ну грузчиков, конечно, 2 дня не было...но всё-таки...раньше и без них отвесы шли!
Отчет за ЧБ четверг:
завтрак - 250 гр творога 0,3% + дю-кекс + кофе
обед - семга на пару
полдник - яйцо + 170 гр творога 0,5% + маааленький кусочек запеканки с клюквой + кофе с молоком 3,2%
ужин - 200 гр кефира
Итого вес 57,5

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Olgita писал(а):
Маруся, ты говорила, что нам 2 ч.ложки масла в день можно. Я перечитывала список допов... нет ничего такого...

Оль, если Маруся сказала МОЖНО, значит МОЖНО :mosking:
http://dukandiet.ru/maslo-na-diete-dyukana/

тока чёто я с количеством лоханулась... :scratch_one-s_head: сорри


Марусь, спасибо за статейку, прочитала) Я правильно поняла, что чайная ложка масла в день это не доп, а разрешенный продукт?

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 22:44
Сообщений: 3097
Откуда: Москва-Королев

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Блин блинский :girl_cray2: опять +100
вообще не пойму откуда :scratch_one-s_head: ...ну грузчиков, конечно, 2 дня не было...но всё-таки...раньше и без них отвесы шли!
Отчет за ЧБ четверг:
завтрак - 250 гр творога 0,3% + дю-кекс + кофе
обед - семга на пару
полдник - яйцо + 170 гр творога 0,5% + маааленький кусочек запеканки с клюквой + кофе с молоком 3,2%
ужин - 200 гр кефира
Итого вес 57,5


Есть пару моментов в менюшке за вчера.... а вообще, советую не расстраиваться! Призвать грузчиков и будет тебе отвес! :yes4:

_________________
Чудеса бывают!

Изображение

Живу здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 15:36 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Цитата:
Есть пару моментов в менюшке за вчера....

Оля, там клюквы было ягодки три, наверное..
и молока 2 капли...
Кстати, капучино с жирным молоком я себе иногда позволяла и во время первого раза на Дюкане - отвесам это не мешало :yes4:
Ну ладно...сегодня у меня последний день круиза..хоть я и не дошла до нужного веса и время, расчитанное дюканом тоже ещё не пришло...
НО..завтра я улетаю в отпуск - здравствуй самолетная еда, жирный сыр, вино и прочие нарушения :mosking:
Буду придерживаться здорового питания, приближенного к консолидации, но без фанатизма...десерты национальной кухни обязательно всё-равно попробую...
А ещё сегодня у меня день рождения :blush2: мне исполнилось 35 лет!
И кстати, сегодня я всё ещё на диете :laugh3: и в спорт зал даже пойду...отмечать не буду...специально так подгадала отпуск, чтоб не акцентироваться на такой красивой дате :mosking: ..35!!! а вот завтра.....начнется отрыв :Yahoo!: :dance2: :beach: :connie_21:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 15:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23761

Не в сети
:d_birthday: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
HAPPY BIRTHDAY !!!! Maru$ya :air_kiss:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 13 сен 2013, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 23761

Не в сети
Это ты мышцы активно накачала, тЯжОленькие!!!!!! :ok: :download: :training1: :good:

Отличного отрыва тебе и замечательной погоды.... :yes4: :party: и кальвадос тебе Маруся в помощь, к выгулу нового купальника! :derisive:

Когда тебя ждать с впечатлениями? :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 636  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: barabashka, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron