Asja писал(а):
Ренатик, я сейчас на 3-м этапе, но вес продолжает уходить. на консу я отправилась с 1 ноября, потеряла с тех пор 4 кг. Сейчас торможу сей процесс, корректируя питание. Это не так просто, как кажется. Уже сформировались определенные привычки, какие-то тревожные кнопки, опять же (это просто, наверно, бзик) взвешивание дважды в день. Два пира в неделю уже пора делать, а я еще к этому никак не перейду. С этой недели начну, пожалуй. Надо есть крахсоды - а я их не особо-то хочу. Макарошки раз в неделю ем, но без какого-либо энтузиазизма. Попробую кускус вот сделать. Вообще, зря я третьей фазы боялась, здесь вполне комфортно, и я могла бы так питаться всю жизнь, пожалуй. К новому виду я привыкла, вроде так и надо. Скажу только честно, в одежде все гораздо краше, чем без нее. Сейчас над этим начала работать, потихоньку ввожу в свою жизнь физкультуру - гантели, приседания. Все очень непрофессионально, но для меня это уже прогресс. В бассейн не ходила с 3 января - сначала простыла, потом был реальный задвиг на работе. Но со вторника пойду обязательно. Дневнички девчонок читаю постоянно по ночам, или когда есть время. Всех люблю, за всех болею!
Анют, молодец ты оказывается.
А с телом да, надо бороться, вернее с кожей.
