Tvingo писал(а):
Всем доброго времени суток стучусь в ваш теремок.
О себе 45лет рост 171см. вес на старте 131 кг. расчетный вес по таблице Дюкана 85кг. Цель минус 46кг. Наверное это утопия но попробуем. По натуре мясоед, мне хлеба не надо , но мяса подай. К диете подошла очень скептически, но когда через 2 дня ушло 3 кг. глазам не поверила и пришел оптимизм. Незаметно пролетели 5 дней атаки результат -7,3. Честно говоря испугалась не слишком ли быстро я худею, но этап чередования все расставил на места. Итог первого месяца - 10,3. За месяц и три недели -13,3. Тихо радуюсь.
Сильно похудели руки и ноги, недавно и сиськи подключились ( вот они то могли и остаться)
Переносится легко, единственный напряг нужно готовить. Особенно с напряг это хлебушек. Лепешки надоели пока пеку кексы и пироги, но напрягает делать это каждый день. А так полет нормальный впереди светлая цель.
Похожая история и у меня, тоже казалось, что быстро, и первыми действительно улетели пару размеров с груди
Между прочим, я тоже не люблю сладкое, а мяса в этой диете хватает! Так что переносится она более чем легко, я бы сказала, что практически незаметно. Я тоже первые дни сидела на готовых продуктах - салатики, краб.палки и т.д. А теперь заставляю себе готовить (готовлю отдельно от семьи), но мне кажется нужно просто привыкнуть к этому. У тебя все получится, и главное впереди -светлая цель!
Моя диета:
диета ДюканаДневник
viewtopic.php?f=18&t=7780&p=634505#p634505