Всем привет!!! Хочу дойти до поставленной цели!!!!

Привет! Цель в линеечке?) Тогда у нас примерно одинаковый масштаб бедствий, желаю лёгкого похудения

значит в одном направлении шагаем))) на каком сейчас этапе??

На этапе отрицания диеты) Никак не начну серьезно, денёк просижу и снова привет шоколадки)

На этапе отрицания диеты) Никак не начну серьезно, денёк просижу и снова привет шоколадки)[/quote]
так не пойдет!!!!! Нужно шоколадкам объявить бой, иначе такой и останешься

3 день атаки всё было хорошо пока не стала после ужина на весы такой прибавки в конце дня я не ожидала((( и настроение сразу пропало
хочется плакать

Привет! А зачем вечером ты вставала на весы? Взвешивайся всегда в одно и тоже время утром, натощак и желательно после туалета. А вечерний вес от утреннего может отличаться на все 2 кг Сколько наела напила то и будет на весах. Утром взвесишься и успокоишься, за ночь много воды утечет

У меня зависимость от весов, за день могу раз 20, встала - весы, поела-весы, в туалет сходила-весы, на работу выхожу - весы, пришла - весы....... Вся жизнь с весами!!! И главное знаю что ненужно, но мимо пройти не могу((( Очень надеюсь на завтрашний отвес, но сомневаюсь. На дюкана второй раз захожу, говорят повторная диета не так работает!!!! Спасибо за поддержку!!

Доброе утро!!! Как и ожидала на утро + 0,9!!!!!! И это на атаке, когда вес должен просто улетать!!!! Как-то так((((( Настроение нет вообще!! Нарушений небыло : утро каша (отруби+молоко+ягоды годжа) перекус креветки, обед кефир куриноефиле, перекус говядина тушенная, ужин холодец из куриного филе!!!

Спокойствие и только спокойствие! И во второй раз диета работает, и в третий)) Правда с каждым разом всё медленней, но все возможно и все реально, главное не сорваться и медленно идти к цели))) и больше пить воды!