Здравствуйте! И вот я с вами. Решила завести свой дневничок, так как уже есть чем похвастаться, но и многое ещё хотелось бы узнать
Меня зовут Анжелика, мне 43 года. До знакомства с системой питания по Дюкану я весила 92 кг. Дюканю я с 04.10.2013 т.е. один месяц и мой результат - 10 кг. Так легко и комфортно я ещё не худела никогда. Всю свою "толстую" жизнь мечтала кушать и худеть, но в то же время считала что это не возможно, но я ошибалась(к моему счастью) Я ем сколько хочу и худею.

Статистика моего преображения в цифрах
я худею с 4.10.13
Атака 04.10 - 09.10 - 3.9 кг
1 м-ц 09.10 - 09.11 - 6.3 кг
2 м-ц 09.11 - 09.12 - 4.0 кг
3 м-ц 09.12 - 09.01 - 4.4 кг
4 м-ц 09.01 - 09.02 - 3.8 кг
5 м-ц 09.02 - 09.03 - 2.8 кг
6 м-ц 09.03 - 09.04 - 2.1 кг
Лепим себя красивых
упражнения для плоского живота
Любимые рецепты
Мини Саннабоны
Пироженое Картошка

анжелика
анжелика, привет! добро пожаловать! отличный результат, поздравляю!

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.

[quote="Lemon Juice"

как сделать линейку: кликни по моей. попадешь на сайт,где выберешь тип линейки и дизайн, впишешь все свои данные и получишь BB-код от твоей линейки. скопируй этот код и вставь здесь в Центр пользователя - Профиль - Подпись. тогда она будет автоматически отображаться в каждом твоем сообщении.[/quote]
Спасибо сейчас попробую

А подскажите как сделать под линейкой чтобы показывали сколько мне еще нужно сбросить и нет ли отставания?

И так итог прошедшего месяца. 6 дней атаки -4кг ;1-й месяц Круиза - 6кг

ого!!! десятка! вот это да. так по-тихому, по-тихому, сама с собой! молодец!

если уж очень хочется, то надо выбрать просто другой тип линейки, т.е. сделать другую с самого начала."выполнение плана", по-моему он называется.

но это ненужная функция, имхо. потому что не бывает никаких отставаний и опережений, там чисто механически, для всех одинаково, закладывается темп 100 (200, 300) г в день. только нервничать будешь понапрасну, если вдруг отставание наметится. а твой организм индивидуален, он худеет в том темпе, в котором ему положено.

спасибо Таня. Я стараюсь не нарушать ни одного пунктика и вот - результат на лицо. Заходила в твой дневник. Какая ты умничка,твоей силе воли можно только завидовать(я по доброму завидую).прочитать весь твой дневник естественно еще не смогла,но очень удобно пользоваться ссылочками которыми ты поделилась

Расскажу о себе. Меня зовут Анжелика. На форуме ищу однодумцев и друзей, а с друзьями я на "ты" и ко мне также. Мне 43 года. В 20 лет я родила доченьку, до беременности весила 58 кг. Мой рост 166см. После родов я уже весила 70кг и с тех пор мой вес только увеличивался. В 32 года на 7месяце беременности я потеряла еще не родившегося ребенка. После чего прошла счерез сильнейшую гормональную терапию. И мой вес уже стал на отметке 82кг. Затем было кодирование по методу Смелова и я за полгода сбросила 8кг. За следующие полгода я набрала 14. Затем еще через тригода у меня опять была замершая беременнность и очень сильный нервный срыв. И опять я все это заедала сладеньким и жирненьким. И уже докатилась до 94 кг. Мой муж очень любит готовить и баловать меня особенно жаренным мяском. Сейчас у меня уже есть внук,которому 16 ноября исполняется один годик. Я просто души не чаю в своем малыше,но поняла что не могу из-за лишнего веса уделить ему столько внимания сколько он заслуживает. А так хочется. Это и есть моя самая главная мотивация. Молодая по возрасту бабушка, хочу быть для своего внука другом и поддержкой. Но есть и еще один пунктик. Я работаю в СПА-центре массажист-эстетист. Да как у массажиста у меня нормальная база клиентов, но когда ко мне обращаются клиентки как к эстетисту мне просто стыдно за свой внешний вид. Понятное дело что можно найти кучу оправданий (и не скрою,я ими пользовалась). Что-то вроде "не могу же я сама себе делать массажи или обертывания" Так что у меня мотивация есть и и состоит она аж из двух пунктов.
И вот я начала искать вариант как сбросить вес. Полгода назад я приобрела абонимент в фитнес центр и стала заниматься 3 раза в неделю в женском клубе Фиткервес. Вес стал немного уходить. А потом был отпуск в пансионате в крыму и в итоге опять +3кг. Три недели мы с мужем отдыхали,приезжаем домой а моя доця такая стройняшечка. Вот это был сюрприз. Приятный сюрприз. Вот она то мне все и рассказала о ее системе питания. Я не откладывая все в дальний ящик обсудив все за круглым семейным столом решили с 4октября начать Атаку. Я приступила к этому этапу с весом 92 кг,а мой муж с весом 111кг. После шестидневной атаки у нас с мужем по минус 4 кг. Затем у мужа был приступ сильной аллергии и он побоялся продолжать диету и сказал, что теперь у него будет своя диета. У меня тоже произошло не очень приятное событие. Примерно на 6 день Круиза была рвота,но яне сдалась и продолжила. В итоге через месяц Круиза -минус 6 кг. Я в восторге и с удовольствием продолжаю

Решила что буду взвешиваться раз в неделю по четвергам. Сегодня взвесилась - минус 500грамм. Маловато. Ожидала хотябы минус 1кг.
Вчера ходили вечером гулять с мужем и его сестрой. Зашли в кафечечку они себе заказали чизкейк с латте и шарлотку с капучино,а я себе американо. Вот первый раз за все время мне было очень трудно смотреть как они уминают мои любимые десертики. Это было для меня испытанием, которое я выдержала с достоинством