Так, Татьяна не путаем. Основная функция кожи выделительная. Кожа не может в себя втянуть пот, который выделился и впитался в ткань (т.е. одеяло или халат)но остатки шлаков действительно остаются на коже и после обильного потоотделения необходимо принять душь. Но лидирующим средством среди процедур для похудения и против целлюлита,является баня.
у меня сегодня отчетный день. Вес сегодня 70.9 кг. Отвес составил 1.2 кг. Всего за 113 дней я похудела на 21 кг.
Сегодня я решила серьезно браться за свой живот. В свой дневник самодесциплины я добавляю - качать пресс ежедневно и по возможности 2-3 раза в неделю делать корректирующий массаж. Сегодня сделаю фото "До", но выкладывать пока не буду. Когда получу удовлетворяющий меня результат, тогда выложу фото "До" и "После".

Очень вкусно мне на этой неделе кушалось поэтому отвес меня не очень порадовал.
отчет за прошедшую неделю. Вес сегодня 70.5 Отвес составил 0.4 кг
Я понимаю, что чем меньше лишних кг, тем они будут уходить медленнее и я к этому готова. Но очень хочется увидеть 6 в первом десятке

Ура я сделала это!!!
Мой вес на отчетный день 69,7. Отвес за неделю составил 0,8 кг
По этому поводу сделала себе подарок, купила купальник для бассеина. Я в нем как дюймовочка. Мне так нравится!!!

Я заболела, наверное это грипп. Вот уже четвертый день,а мое состояние только ухудшается. Сегодня доктор назначил антибиотики. Да пусть простит меня Мисье Дюкан, но до выздоровления мне придется отступить от правил диеты. Кушать жирную пищу я не собираюсь, а вот витаминами по вирусам ударю. Думаю усилить питание за счет фруктов, меда, овощей и пшонной кашки. А оставшиеся пять лишних кг я добью после выздоровления.

Желаю поскорее выздороветь и добить оставшиеся 5 кг побыстрее!

Спасибо, Лена Буду стараться.

Анжнлика! Не болей!

Спасибо, уже дела идут на поправку.

Мои нарушения на снижении веса не отразились, скорее всего, потому что, из-за повышенной температуры тела было обезвоживание организма. Да и есть не хотелось вообще
Отчет за неделю. Мой вес сегодня 68.7 кг. Отвес составил 0.8 кг
Сегодня мой ИМТ
Ваш ИМТ: 24.9
Нормальный вес
Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. Но если объем вашей талии более 80 см, то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям.
Померяла объём талии: "О ужас!!!" - 86 см
Но ИМТ радует начинала с ожирения

Какие прекрасные результаты! Даже завидно немножко. Я только из отпуска и с привесиком. Вот и брожу вдохновляюсь.