Спасибо, солнышко! Да, это мамочка моя. Ей сейчас не легко без папы, да и мне тоже. Особенно накатывает когда я вечером по темной дороге за рулем еду и представляю как он в темноте один шел по трассе несколько километров пока его не сбили. Слезы

Как же так вышло, что он шел в темноте по трассе...

Лилечка, и я каждый день (5 лет прошло) маму свою вспоминаю, последний ее день особенно.
Эти воспоминания всегда будут с нами. Только со временем они окрасятся в цвет грусти, а пока тяжело, увы.

Но мамочка твоя - молодец! И вы молодцы, не оставляете ее своей заботой и обществом.

Ох, не хотела тут о грустном. Жизнь идет и мы адаптируемся постепенно.
Про диету - я чередуюсь, но в бо съедаю по два огромных яблока. По этому вес застрял намертво. Сегодня 66.8. Но я оптимистично думаю, что это не из-за яблок, а из-за того что мышцы, как известно, тяжелее жира, а я же теперь спортсменка
В целом внешний вид меня не напрягает уже, хотя отвесов конечно хочется сильно.
Сюда поставлю ссылку на видео, где я себя сегодня снимала
https://youtu.be/DY-5nIhgpvQ?si=hBSymUXMlKcXeI2V
Конечно это опять собачья треня, но и меня видно

он последние года два часто впадал в такое состояние, что нн узнавал людей, не узнавал свой дом. Хотел уйти домой или в Шамары (это поселок на Урале, где он родился, но много лет уже там не был). Думаем, что он проснулся ночью и не узнал свой дом и пошел по дороге. А мама спала и не услышала. А там кто его знает что ему примерещилось ночью. У него в голове уже полные потемки были. Болезнь стирает человека задолго до смерти. Он хороший был

Да, болезнь беспощадна. И мою бабушку разыскивала милиция. Тихонько уходила из дома сына (моего отца). Все рвалась к себе в деревню...
Ладно, Лилечка, Царствия Небесного твоему папе и крепкого здоровья мамочке.

Посмотрела твою тренировку с Вайгой. Чудесная собака, мне кажется, она очень ласковая. И любит тебя беззаветно.
Лиля, ты, конечно, выглядишь очень хорошо! Такая подтянутая, с плоским животом. И такая легкая, движения тела упругие. А упражнения на пресс не делала в течение диеты?

Я же антиспорт, Белка. Я совсем ни чего не делала, даже хожу в этот раз совсем мало. Просто тут не куда ходить. У меня даже собака гуляет минут по 15 всего. Я и в 2013 тоже худела без спорта. Тогда только ходила много. Спорт немного подключала тогда тоже уже когда похудела. Я вообще считаю, что для суставов крайне вреден спорт когда большой лишний вес. Вот сейчас основную массу скинула и пытаюсь подключить спорт. Пока очень нравится. В группе заниматься совсем не тоже самое что дома в одиночестве. В группе прямо уххххх

О, да, в группе мне тоже больше нравится. Даже больше скажу, организовать себе тренировку дома - это большое исключение. Всегда найдутся отговорки.

Когда-то ходила на степ, аэробику, танцы и йогу, заряжалась энергией от тренера и от девчат. Помню, выходила из зала разгоряченной, уставшей, но с улыбкой. Правда, отбила себе все пятки неправильной обувью. Но кто бы мне тогда сказал об этом!

И, конечно, нужно беречь суставы. Какие прыжки, если на теле лишние 20 кило?

Я не прыгаю, совсем. Боюсь ударной нагрузки на мою протрузию. Но и прыжки пока не часто там бывают. Всего на двух занятиях прыгали часть времени кто может, кто не может заменяли аналогичными упражнениями, но без прыжков. Все равно нагрузка очень велика для меня. Сегодня пульс пол тренировки был в красной зоне, то есть была реальная угроза для жизни. Очень легко у меня пульс вылетает в красную зону. При этом чисто физически мне совсем не запредельно тяжело.

Занимаюсь переработкой яблок в пастилу

Красивая у тебя пастила - равномерно тоненькая, аккуратно нарезанная).
Ты ее на хранение запечатываешь в пекарскую бумагу или по баночкам раскладываешь?
Пастилу очень люблю, правда, возиться с ней долго. Хорошо, что в этом году наши яблони отдыхают, даже не засушила ничего.
А справа на подносе - это конфеты "Белочка"? Это они, да? Или какие-то новые вкусняшки?