именно так
Завтра поеду в зал опять.
Сегодня розы накрывала, листья гребла на участке. Устала сильно и промерзла

Вао, у меня сегодня наконец то пятерочка появилась. 65.9 сегодня. 66.9 30 сентября было. Почти месяц килограмм скидывала

Лиля, привет!

увидела в инстаграмм как ты хорошо похудела, пришла поздравить тебя, ты молодчина чудесно выглядишь!

еще и на спорт теперь ездишь, вообще огонь просто

Лилечка - молодец! Радуюсь вместе с тобой). Ох уж эти последние килограммы, неохотно расстающиеся с телом:))
Ты что-то особенное сделала: читмил, голодовка, бег трусцой от забора до забора? Или пеёрла наперевес с куриной грудкой к своей цели?

спасибо, солнышко! Я стараюсь. Хочется конечно послать все к черту, есть и пить углеводики но это для меня путь вникуда

куриная грудка это не мой формат... я ее как раз отрезаю от курицы и чаще всего скармливаю собаке. Остальное запекаю в духовке в расспластанном виде со специями - люблю
Что сделала что бы толкнуть вес? Яблоки исключила и 4 белковых вместо двух сделала. Наверное это помогло. Не знаю. Сегодня новый минимум 65.5. Как же медленно ползет. Мы же понимаем как легко плюс 1 - 1,5 кг за день получить. Почему же нельзя так же легко и скидывать?
Решила сегодня эксперемент поставить - поехала на спорт к 9 утра. Ммм, не мой вариант, видимо. Намного тяжелее мне было чем вечером. И потом пол дня думала скончаюсь, сил вообще не было

Было бы здорово, конечно, если организм также легко расставался бы с килограммами, как набором. Но увы( требуется немало сил приложить и умения.
Лиля, а ты отбивные из грудки в кляре из кукурузного крахмала делала когда-нибудь? Возможно, после таких отбивных ты подобреешь к грудке?
Это я у Вики (Fleur)из дневника выудила:

Куриные отбивные
от Вики (Fleur)
Куриное филе 1 кг
Яйца 3 шт.,
кукурузный крахмал - 3 ст. л.,
Сметана/йогурт/майонез - 3 ст. л.
1 ч. л. Горчицы
Перец, соль по вкусу (у меня чуть меньше 1 ст. л.)
Филешки нарезать, как кто привык слегка отбить. Все остальное смешать и слегка взбить венчиком. Потом наши филешки топим в кляре - и пусть постоят полчаса. (Я иногда и на ночь ставлю, хуже от этого они не становятся).
А потом на сковородку - и обжариваем до румяности. А оставшийся кляр тоже на сковородку - и получается остренький и вкусненький омлет.

Котлеты с творогом и шпинатом

Куриное филе - 1кг
Творог - 300г
Шпинат - 150г
Яйцо - 1шт.
Соль и перец по вкусу
Хмели-сунели 1 ч.л.

Шпинат и курицу измельчить. Шпинат - ножом, курицу в мясорубке. Все смешать. Пожарить.
Получилось 15 котлет, 1 котлета плюс-минус на 100 грамм.

Лиля, у тебя есть широколистные гортензии? Как ты их укрываешь на зиму, чтобы почки не вымерзали?

Не, я не мазохист, мне этих танцев с бубнами не надо. Только древовидные и метельчатые. И еще черешковая есть. Не укрываю