Лиль. хорошо, что этот дневник смог тебя мотивировать... меня, к сожалению нет... да... я подумала, что я делаю не так, все так... вот уже 4 года пытаюсь понять, как ведет себя мой организм, в той или иной ситуации... до сих пор не нашла... может отвешивать на белке, а может и на овощах, тоже самое и плюсовать... когда цикл был регулярный, то и от цикла мой вес не зависел... могла перед кд - набирать, а могла и интенсивно сбрасывать.. мое отношение к еде, как к топливу, кинул в топку и пошел, побольшому счету мне все равно, что я туда закинула, ну не гурман я...-))) нет у меня экстаза от пищи... но ведь все равно толстею..-((, если себя не контролировать... причем последние 4 года, практически не ем картофеля, иногда в супе, а суп я ем всего пару раз в месяц...вкус майонеза забыла от слова совсем.... не ем макароны,короче все что крахсалосодержащее... торты и плюшки пару раз в год, чтоб хозяйку не обидеть и то микродозы...еще обожаю смотреть соревнования по кулинарии, типа Мастер-шеф... но смотрю я их, как спорт, у меня мозг даже не задумывается, что человек готовит, мне в голову не приходит, что-либо подобное приготовить и слюнки не текут... просто болею за определенных участников.. ем я просто и скромно, но это не значит, что я голодная.... но и это качество мне помогло... так что все очень и очень индивидуально...
извини что так много у тебя написала....

а у меня временами... в основном, как у Оксаны, а иногда- как у всех, от цикла зависит очень и от возраста- раньше могла в 2 часа ночи после работы (вот так приходилось работать))) навернуть пол сковороды жареной картохи с селедкой и не набирала, а сейчас даже от мыслей про нее плюсую
хорошего дня, Лиличка!

Лилечка, спасибо тебе огромное за рецепты творожных запеканок! Делала на выходных ту, что с КК и белки взбивать надо, двойную порцию на всю семью. Все съели с огромным удовольствием!
Только не знаю, почему - в духовке она у меня раза в три поднялась! А потом упала все равно. Я и духовку не открывала, и после выпечки минут двадцать не вынимала - все равно упала. Может, секрет есть какой-то, чтобы не падала?

Доброе утро, девочки. Мой организм тоже ведет себя не совсем предстказуемо. И разгадать это я не берусь. Это точно с какими-то неведомыми мне циклами все происходит. Вот допустим некоторое время назад он плюсовал и плюсовал. Сейчас сливает. С питанием это особо не связываю. Наверное это наши гормоны женские дают такие указания организму когда запасать, когда расходовать. Да и бог с ним. Главное не толстеть сильно. Оксан, по большому счету у тебя же нормальный вес, да? Ну мало ли что тебе хотелось еще похудеть. Пока не получается. Но у тебя же не ожирение, а значит все ты правильно делаешь
У меня сегодня мои любимые 60 кг ровно. Вчера хлебушек испекла по новому рецепту, сейчас пробовать буду и сгущенку вчера в ночи нашу дюшную сварила, опять пол литра - очень ее люблю Петушков замариновала в специях, сейчас поставлю в духовку. Ну и свинина запеченая есть. Салатик на обед какой-нибудь настругаем. А еще на пароварке приготовила кочан цветной капусты. Как же это вкусно, без ни чего.
Что бы запеканка не падала я ее не вынимаю из формы до полного остывания. Чаще всего несколько часов не вынимаю

Хорошего дня, Лиля!

Лилечка привет,как я с тобой согласна насчёт меню,как в ресторанах,с фотками.Полистала ,записала,какие продукты купить на неделю и вперёд .Хорошую идею подала.
Мы раз в неделю ходим в гипермаркет за основными продуктами

Лиль.. вес как бы нормальный..... но на грани... при моих 160 см уже 63.9 уже имт 25 ..сейчас 62.7 чуток набрал водицы и уже перебор, практически нет запаса, чтоб эту водицу гонять...

мы тоже раз в неделю закупаемся, но покупаем все продукты наши какие употребляем. А уже потом что придумаем из этих продуктов, то и готовим. Идея составлять меню у меня уже года полтора бродит. Но до дела ну ни как не дойдет

Тебе тоже хорошего дня,
Оль!
Ну это по любому все же лучше, чем 90 или даже 80, да? Ты все правильно делаешь - стремиться к идеалу это замечательно! Главное в процессе все же удовольствие получать. Но унывать из-за того, что вес стоит нам всем свойственно к сожалению. Есть конечно счастливые люди, которые во всем видят только хорошее

не 90 и даже 80 не для меня... я худеть кинуналась при весе 76... и то он у меня был не долго... я бросила курить( стаж 29 лет) и за пол года набрала 10 кг...