Катюш, ты сама только верь, что все у тебя получится! Иначе и быть не может! Примеров успешного похудения куча! И я не думаю, что окружение всех девочек, которые похудели с Дюканом, поддерживало их. А они все равно дошли до финиша! И ты дойдешь!
А на счет твоих знакомых, неверящих в результат, скажу тебе прям грубо: плюй на их мнение!
Странная позиция близких людей....Казалось, радовались бы за тебя, за то что ты встала на путь к красоте и здоровью...а нееет..зачем-то говорят всякие глупости, желая переубедить тебя в твоей решительности. Не слушай никого! Иди к мечте! А мы с тобой и всегда тебя поддержим!!!
Видела у Ларисы твое фото. Вы просто прелесть! Сколько сейчас твоему малышу?

1.8 нам. растем...............

Там суть фото что она сделана в середине Июня на улице +4 градуса. Вот что называется жить в СИБИРИ!

ДЕвочки у меня привес.... пипец аж 900 грамм после шашлов((((((((( Не нарушала же а он пополз.......... пошла листочков бруснички выпить

Катюш привет! Как настрой! Почему не пишешь свое меню? Какое чередование выбрала? А насчет остальных не слушай, делай свое дело и все! Чередование лучше выбрать 1.1 так легче и для тебя и для организма! Меньше будет повода для срыва! но главное пиши меню на каждый день! Чтобы мы все могли если что поправить тебя! Удачных похуделок!!!!!!

Вчера завтрак йогурт с отрубями и сахзамом, обед рыбный бульон из горбуши, ужин шашлык , как делала писала выше, выпила воды сильно много сегодня отекла видимо поэтому привес кольцо обручальное опять пришлось снять(((((((((

Мне еще сегодня и завтра надо находится на АТАКЕ. но думаю я выберу как советует Дядюшка Дюкан 1/1

Я вчера выпила пять кружок зеленого чая (На улице прохладно было чтобы согреться), и еще воды..... переборщила но такого привеса не ожидала

Иришь, на атаке обычно привесов нет, так как это чисто белковые дни. Что за йлгурт был на завтрак и как мариновали шашлык? Возможно ты не добираешь белков по норме 1,5гр на 1кг веса. При твоем сейчас весе это порядка 120-130гр белка. Я на атаке постоянно ела курогрудь отварную и куриные котлетки у меня заместо семечек были в контейнере, за руль сяду и пока доеду до работы, пол-контейнера охомячу. Я ела очень много, до Дю столько не ела.

Шашлык мариновала в кефире!!!! Девочки все пила брусничный лист сняла отек и вес вернулся)))))))))))))))) почки мотивировать пришлось пошалить и попугать они меня решили!!!!!!