Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вопросы, на которые нет ответов https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8777 |
Страница 1 из 42 |
Автор: | akozlova [ 18 мар 2014, 07:46 ] |
Заголовок сообщения: | Вопросы, на которые нет ответов |
Открываю новую тему. В этой теме предлагаю писать вопросы, на которые нет ответов или ответы из разных источников противоречат друг другу. Ответы на них даст сам Пьер Дюкан в своём видеообращении. Только очень прошу: сначала потрудитесь посмотреть, нет ли ответа в книгах или на нашем форуме, возможно, кто-то из опытных ответ уже давал... Я не первый день на диете, у меня тоже были вопросы. Например, есть ли ограничение на цикорий (не салат, а напиток). Вопрос возник в связи с тем, что в ВКонтакте с упорством говорят, что это ДОП (так как там много углеводов), а на нашем сайте в списке продуктов никаких ограничений на него нет. Вот и был вопрос... на который я не знала однозначного ответа. Вчера, кстати, получила. Доктор считает цикорий разрешенным продуктом (без ограничений). Второй вопрос (по многочисленным просьбам в ЛС и за шашлыком ) Какое количество колы-лайт можно употреблять, ведь это ДОБАВКА? Посмеявшись на реплику о том, что у французов и у русских понятие о размере порций разное доктор ответил, что "не стоит превышать двух бутылочек" (по 0,33л) Я заметила, что сам пьет её с большим удовольствием! (не превышая нормы) |
Автор: | black_fiancee [ 18 мар 2014, 07:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Саш, ты - звезда! Пи.си.может, про муку из отрубей спросим? На дает мне покоя))) Хотелось бы конкретики от создателя диеты |
Автор: | Luna13 [ 18 мар 2014, 09:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Спасибо очень большое за тему! Надо просить администратора сделать эту всегда наверху! 1. Сколько можно какао 1%? Это доп, как 11%? 2. В интернете читала про гречневую диету, кому похудеть до 7кг. Написано, что это вторая диета доктора Дюкана, она короткая. Например. Здесь есть неправда про нашу диету, может и гречневая- неправда и доктор про нее не говорил? 3. Грибы шампиньоны 0% протеин, опята 0,1%, белые грибы не сушеные 1% - можно есть в ЧБ дни? |
Автор: | Фрекен Бок [ 18 мар 2014, 13:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
вопрос: можно ли раз в неделю проводить а-ля *разгрузочный день* на 0% твороге, если от животного белка испытываешь некоторый перебор или это вредит дюете? и большая благодарность Доктору |
Автор: | effi [ 18 мар 2014, 14:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
.... у меня воброс "Глобальный" по Белку - . Действительно ли его можно совершенно без ограничений или даже есть тогда , когда уже сыт.... это примерно как и о кока-коле вопрос.... , что у русских порции отличаются от французских.... Многие сейчас придерживаются мнения- понятия , из спортивного питания , что белка (спортсменам) нужно 1.5 -2г на каждый килограмм массы тела. И что бы худеть , то тоже нужно есть ежедневно от 1.5г -2г белка , как минимум на каждый килограмм своего веса. Понятно , что когда у спортсмена и просто обычного человека вес в норме , то 1-2г это нормально, учитывая физическую активность , и большое количество белка требующееся на восстановление мышц. Для человека в весе 60кг - 60-120г или при 70 кг 70г-140г белка в сутки это нормально. А когда человек худеет с Очень большого веса, с за 100кг... вот если например вес 130кг , то 260г белка в день , каждый день в очень продолжительный периуд , пока не дохудеет до нормального веса - не много ли это? Вопрос возник от чтения форума , так как многие сейчас трактуют "Есть мяса (белка) - без ограничения" (это то что в книге написано) - заменяя , на то чтобы похудеть нужно обязательно ЕСТЬ МНОГО мяса (белка) , по 1.5г-2г на каждый килограмм своего тела. Я всегда , после прочтения книги , думала , что белка ( из списка разрешённых продуктов) нужно есть пока не наешься , чтоб не испытывать чувство голода , а всем известно , что белком наедаешься быстро , и долго не голоден. Чем и хороша ваша система , расчитанная на здравый смысл. Сейчас похоже новая тенденция - что нужно застaвлять себя есть белок, даже если уже сыт, , по 1.5-2г на каждый кг массы тела, чтобы похудеть. Хотелось бы узнать ваше мнение врача- диетолога- Действительно ли нужно есть каждый день по 2г белка на каждый кг массы тела , при любом весе и без больших физических/спортивных нагрузок? (Извиняюсь если об этом уже миллион раз спрашивали и вы на этот вопрос уже отвечали. ) |
Автор: | Anastasiya Ya [ 21 мар 2014, 07:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
black_fiancee писал(а): Саш, ты - звезда! Пи.си.может, про муку из отрубей спросим? На дает мне покоя))) Хотелось бы конкретики от создателя диеты Олечка, друх, вчера перечитывала перед сном книгу Дюкана и там нашла строчку, что более мелкий помол отрубей в разы уменьшает те полезные свойства ради которых мы их едим , т.е. я делаю выводы, что это все же ради баловства, но никак ни на постоянку можно делать! |
Автор: | black_fiancee [ 21 мар 2014, 09:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Anastasiya Ya писал(а): Олечка, друх, вчера перечитывала перед сном книгу Дюкана и там нашла строчку, что более мелкий помол отрубей в разы уменьшает те полезные свойства ради которых мы их едим , т.е. я делаю выводы, что это все же ради баловства, но никак ни на постоянку можно делать! Да, я книгу тоже читала. И этот момент тоже запомнила. потому и не использовала ее. На масленницу вот сляпала блинов и влюбилась в них. И так для себя и приняла, что это только в виде баловства и оч-оч редко. Просто в той же книги есть рецепты со смолотыми в муку отрубями. И вся эта двойственность не разрешается в книге. |
Автор: | Anastasiya Ya [ 21 мар 2014, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
black_fiancee писал(а): Просто в той же книги есть рецепты со смолотыми в муку отрубями. И вся эта двойственность не разрешается в книге. ДА конечно они разрешены, так как скажем безвредны по сравнению с пшеничной или другой мукой, но ... это для меня как ДОП...т.е. процесс тормозится ... лучше уж НЕ молоть т.к. польза именно в не молотых! |
Автор: | Anastasiya Ya [ 22 мар 2014, 11:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Задалась вопросом таким- Если взять 1литр молоко 0,5% и туда 1ст.л. закваски 4% какова жирность кефира получившегося будет? Вопрос в связи с тем что совершенно тяжело мне искать кефир 0% нет его в магазинах и все тут! Если все правильно понимаю 1литр 0,5% молока - 5гр жира 1ст.л. (20гр) 4% закваска - 0,8гр жира ___________________________________ Итого 5,8гр жира будет в 1литре самодельного кефира т.е. жирность кефира 0,6% Я права? |
Автор: | Anastasiya Ya [ 22 мар 2014, 11:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Еще для меня так и остался вопрос 1. по Молоку 0,5% мы можем его пить или это все же ДОП? 2. Сыр который мне очень понравился, его можно нам? ДОП или нет? Какую жирность ему определить? Рецепт сыра (с) Олечка (black_fiancee) 3. можно ли иногда заменять приемы пищи Протеиновым коктейлем с составом - Состав: Протеиновые смеси (включающие изолированный соевый протеин, кальция казинат, сладкую молочную сыворотку, натрия казинат, казеин), жиры, ненасыщенные жирные кислоты, углеводы (фруктоза, мальтоза, мальтодекстрин), смесь растительных волокон, включающая кукурузные и овсяные отруби, пектин, порошок целлюлозы, целлюлозовый сгуститель, каррагенан, гуаровую муку, эмульгатор цитрусовых, минеральные соли (карбонат кальция, карбонат магния, хлорид калия, натрий, фосфор, фумарат железа), витамины: С, Е, РР, В1, В1, А, Д3, В12, фолиевая кислота, пантогеновая кислота, биотин, порошок папайи, ананаса, натуральные ароматические вещества. |
Страница 1 из 42 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |