Страница 39 из 42
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 17 янв 2018, 23:56
akozlova
black_fiancee писал(а):
Яйца - это разрешенка, которую всегда можно найти, вот о чем речь
Олику - респект и уважуха!
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 18 янв 2018, 08:54
black_fiancee
akozlova писал(а):black_fiancee писал(а):
Яйца - это разрешенка, которую всегда можно найти, вот о чем речь
Олику - респект и уважуха!
Рада помочь
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 25 янв 2018, 19:05
КсенияМи
11 вечера, райцентр, приехали с запозднившейся работы -заселяемся, районная гостиница. из открытого в округе - киоск с пивом и чипсами, коллеги довольны). яйц найти нельзя), а припасенные с завтрака 2 вареных кончились в обед. Пичалька
.
Я делаю так - вожу с собой баночку отрубей. На такой крайняк, если припасов разрешенных запасти достаточно не удалось, можно на ночь их сосать по щепотке подолгу, жрать не так хочется и можно заснуть, а утром будет утро и какой-никакой завтрак, что-нибудь можно найти.
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 20 фев 2018, 17:55
Talvi
Богдан, а что вы вообще забыли на этом форуме? Ваши рекомендации здесь не в тему.
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 22 фев 2018, 21:18
almeris
Всем привет, я новенькая, пока не могу понять с чего начать. Как начинать атаку и все, все все((( Бегаю по форуму и никак ничего не пойму, а так хочется начать диету Дюкана)
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 23 фев 2018, 09:54
shota77
здравствуйте,
Интересно если принимаю по 2 столовых ложки отрубей в день,можно ли еще употреблять сладости дукана которые тоже из отрубей?
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 02 мар 2018, 11:08
black_fiancee
almeris писал(а):Всем привет, я новенькая, пока не могу понять с чего начать. Как начинать атаку и все, все все((( Бегаю по форуму и никак ничего не пойму, а так хочется начать диету Дюкана)
Хочется - начинайте.
Лучше всего - с прочтения книги.
shota77 писал(а):здравствуйте,
Интересно если принимаю по 2 столовых ложки отрубей в день,можно ли еще употреблять сладости дукана которые тоже из отрубей?
Вам тоже поможет прочтение книги Дюкана.
Норма - она норма и есть. В каком виде хотите, в таком и употребляйте. Количество четко регламентировано
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 04 мар 2018, 12:54
Геолог
я стисняюся спросить...
а что такое ДОП.
Вот увидел - безДОПовое какао..это как ?
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 04 мар 2018, 19:57
irisha
Геолог писал(а):я стисняюся спросить...
а что такое ДОП.
Вот увидел - безДОПовое какао..это как ?
Основа диеты Дюкана - список продуктов
http://dukandiet.ru/list_products/Для каждого этапа диеты есть разрешенные продукты, запрещенные, допустимые (ДОП)- 2 в день и добавки. Изучай матчасть.
Какао до 1,5% жирности бездоповое, а жирнее (до 11%)- это доп.
Re: Вопросы, на которые нет ответов
Добавлено: 16 мар 2018, 12:25
Геолог
Кажись такого вопроса еще не задвали...
В книге написано, что :
-ТОТ, КТО СОБИРАЕТСЯ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ДОЛЖЕН ЗНАТЬ, ЧТО, КАКОЙ БЫ ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЙ НИ БЫЛА ДИЕТА, ОНА НИКОГДА НЕ ДОЛЖНА ПРЕДОСТАВЛЯТЬ МЕНЕЕ 1 ГРАММА БЕЛКА НА 1 КИЛОГРАММ ВЕСА ТЕЛА В СУТКИ, ПОРЦИИ КОТОРОГО ДОЛЖНЫ БЫТЬ РАВНОМЕРНО РАСПРЕДЕЛЕНЫ МЕЖДУ ТРЕМЯ ПРИЕМАМИ ПИЩИ.
Вопрос:
-1 грамм на кило веса расчитанного или на кило в данный момент ?