закрыть X


 
 

Список продуктов

Отзывов (49) >>

разрешенные продукты
запрещенные продукты
допустимые (2 продукта в день)
добавки

Этапы диеты:
A — Атака
Ч — Чередование (Круиз)
З — Закрепление (Консолидация)
C — Стабилизация

В колонке Фазы указаны этапы диеты, на которых МОЖНО тот или иной продукт.

Продукты   Количество
(1 доза)
Фазы
Абрикос   З C
Авокадо   C
Агар-агар   A Ч З C
Айва   З C
Актимель натуральный 0% 1 Ч З C
Алкоголь   C
Ананас   З C
Анис   A Ч З C
Антрекот   Ч З C
Анчоус   A Ч З C
Арбуз   З C
Ароматизаторы   A Ч З C
Аррорут 1 ст.л. Ч З C
Артишок   Ч З C
Аспартам   A Ч З C
Базилик   Ч З C
Баклажан   Ч З C
Банан   C
Баранина   C
Бастурма   A Ч З C
Брезаола   A Ч З C
Брокколи   Ч З C
Брюква   Ч З C
Букцинум   A Ч З C
Булгур   З C
Бульонный кубик обезжиренный   A Ч З C
Ваниль   A Ч З C
Варенье   C
Васаби   A Ч З C
Вермишель из конньяку   A Ч З C
Вермишель соевая   C
Ветчина   C
Ветчина постная до 4%   A Ч З C
Вино белое 3 ст.л. (30г) Ч З C
Вино красное 3 ст.л. (30г) Ч З C
Виноград   C
Вода   A Ч З C
Вода газированная   A Ч З C
Вяленое мясо «viande des Grisons»   A Ч З C
Гамбас   A Ч З C
Гвоздика   A Ч З C
Говядина   A Ч З C
Голубь   A Ч З C
Горох нут   З C
Горох сушеный   З C
Горчица   A Ч З C
Горчица Savora   C
Гребешок Сен-жак   A Ч З C
Грейпфрут   З C
Гречка   З C
Грибы   Ч З C
Груша   З C
Гуаровая камедь   A Ч З C
Гусь   З C
Дичь   A Ч З C
Дрожжи пивные   A Ч З C
Дрожжи хлебопекарские   A Ч З C
Дыня   З C
Ежевика   З C
Жевательная резинка без сахара   A Ч З C
Желатин   A Ч З C
Заменитель сахара   A Ч З C
Икра (без масла)   A Ч З C
Имбирь   A Ч З C
Индюшка   A Ч З C
Йогурт 0%   A Ч З C
Йогурт ароматизированный 0%   A Ч З C
Йогурт с кусочками фруктов 0% 1 шт. Ч З C
Йогурт соевый 1 шт. Ч З C
Какао-порошок (до 12%) 1 ч.л. Ч З C
Кальмар   A Ч З C
Кальмар сушеный (без сахара)   A Ч З C
Каперсы   A Ч З C
Капуста (все виды)   Ч З C
Каракатица   A Ч З C
Кардамон   A Ч З C
Карри   A Ч З C
Картофель   З C
Каштан   C
Кетчуп диетический 1 ст.л. A Ч З C
Кефир обезжиренный 0%   A Ч З C
Киви   З C
Клубника   З C
Козлобородник   C
Кокос   З C
Кола Light   A Ч З C
Колбаса кровяная   C
Конина   A Ч З C
Кориандр   A Ч З C
Корица   A Ч З C
Корнишон   A Ч З C
Кофе   A Ч З C
Кофе растворимый   A Ч З C
Краб   A Ч З C
Крабовые палочки   A Ч З C
Креветка   A Ч З C
Кролик   A Ч З C
Крупа (любая)   З C
Кукуруза   C
Кукурузный крахмал 20 г Ч З C
Кумкват   З C
Курица   A Ч З C
Куркума   A Ч З C
Кэроб   C
Лавровый лист   A Ч З C
Лайм   A Ч З C
Лимон   A Ч З C
Лимонная трава   Ч З C
Литторина   A Ч З C
Личи   З C
Лук   A Ч З C
Лук-порей   Ч З C
Лук-шалот   Ч З C
Лягушачьи лапки   A Ч З C
Майонез   C
Макаронные изделия   З C
Малина   З C
Манго   З C
Мангольд   Ч З C
Маргарин   C
Маслина   C
Масло оливковое 1 ч.л. Ч З C
Масло парафиновое (вазелиновое)   A Ч З C
Масло сливочное   C
Маш-салат   Ч З C
Мед   C
Мидия   A Ч З C
Молоко кокосовое обезжиренное 100 мл Ч З C
Молоко обезжиренное   A Ч З C
Молоко соевое   A Ч З C
Молоко сухое обезжиренное (до 1,5%)   A Ч З C
Морковь   Ч З C
Морские водоросли   Ч З C
Морской еж   A Ч З C
Мука (все виды)   C
Мускатный орех   A Ч З C
Мята   A Ч З C
Нори   A Ч З C
Нут   З C
Овсяные хлопья   C
Огурец   Ч З C
Оливки 4 шт. 2 р./нед. в БО Ч З C
Омар   A Ч З C
Орегано   A Ч З C
Орех грецкий   C
Орех лесной   C
Осьминог   A Ч З C
Отруби овсяные   A Ч З C
Отруби пшеничные   A Ч З C
Панировочные сухари   C
Папайя   З C
Паприка   A Ч З C
Пастернак   Ч З C
Пастрами   A Ч З C
Патиссон   Ч З C
Перепела   A Ч З C
Перец   Ч З C
Перец (пряность)   A Ч З C
Персик   З C
Петрушка   A Ч З C
Печень   A Ч З C
Печень куриная   A Ч З C
Пиво   C
Помидор   Ч З C
Попкорн   C
Протеиновый коктейль Protifar   A Ч З C
Пудинг (сухая смесь без сахара) 1/4 уп. Ч З C
Разрыхлитель   A Ч З C
Рак   A Ч З C
Ревень   Ч З C
Редис   Ч З C
Репа   Ч З C
Рис   З C
Рис коричневый   З C
Рисовая бумага   C
Розмарин   A Ч З C
Ростки бамбука   Ч З C
Ростки сои   Ч З C
Рыба в панировке   C
Рыба (все виды)   A Ч З C
Рыба сушеная   A Ч З C
Салат   Ч З C
Сахар   C
Сахар коричневый   C
Свекла   Ч З C
Свинина   C
Сейтан   A Ч З C
Сельдерей   Ч З C
Семена кунжута   Ч З C
Семена проросшие   C
Семечки   C
Сердцевина пальмы   Ч З C
Сироп агавы   C
Слива   З C
Сода   A Ч З C
Соус соевый   A Ч З C
Соус соевый сладкий 1 ч.л. (5г) Ч З C
Соль   A Ч З C
Спаржа   Ч З C
Стевия   A Ч З C
Страус   A Ч З C
Сухофрукты   C
Сыры до 7% 30г Ч З C
Тапиока   C
Творог 0%   A Ч З C
Телятина   A Ч З C
Тимьян   A Ч З C
Тмин   A Ч З C
Толокно   C
Томатная паста   A Ч З C
Топинамбур   C
Тофу   A Ч З C
Тофу «шелковый»   A Ч З C
Тыква   Ч З C
Укроп   A Ч З C
Уксус   A Ч З C
Улитка   A Ч З C
Устрица   A Ч З C
Утка   З C
Фасоль   C
Фасоль стручковая   Ч З C
Фенхель   Ч З C
Фруктоза   C
Фундук   C
Хлеб   C
Хлеб цельнозерновой   З C
Хлеб белково-отрубной   З C
Цедра лимонная   A Ч З C
Цедра цитрусовая   A Ч З C
Цесарка   A Ч З C
Цикорий   Ч З C
Цуккини   Ч З C
Цыпленок   A Ч З C
Чай   A Ч З C
Чай травяной   A Ч З C
Черная смородина   З C
Черника   З C
Черри   Ч З C
Чеснок   A Ч З C
Чечевица   З C
Шампанское   C
Шафран   A Ч З C
Шоколад   C
Шпинат   Ч З C
Эндивий   Ч З C
Эстрагон   A Ч З C
Яблоко   З C

Ягоды Годжи (Goji)

1 ст.л. в ЧБ дни / 2 ст.л. в БО дни
A Ч З C
Язык говяжий (передняя часть)   A Ч З C
Язык телячий   A Ч З C
Яйцо   A Ч З C
Яйцо перепелиное   A Ч З C


Отзывов (49)

Гость 01.07.2016 в 03:45
На Дюкане лайт можно ли в субботу, вместо макарон твердых сортов пельмени с тестом из обычной пшеничной муки(не отрубей)? Если можно, то какое количество?

Ответить

Гость 01.07.2016 в 09:43
Да их куча этих мягких творожков- Савушкин продукт, Вкуснотеево, Брест-Литовский,Домик в деревне.

Ответить

Гость 08.07.2016 в 07:11
На Украине таких торговых марок нет...И если есть что-то типа мягкого творожка, то обязательно сладкое.

Ответить

Гость 31.08.2016 в 08:28
перечисленные марки действительно продаются только на россии. В Украине есть во всех супермаркетах President 0.2% без сахара и добавок: https://novus.zakaz.ua/uk/04820096010457/%D1%81%D0%B8%D1%80-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%82-100%D0%B3-%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%97%D0%BD%D0%B0?q=president

Ответить

Гость 08.07.2016 в 07:15
Почему только куриную печень можно?

Ответить

Гость 10.07.2016 в 07:09
Полно и в Украине обезжиренного творога и он не сладкий

Ответить

Гость 25.07.2016 в 02:54
Какие вы знаете торговые марки?

Ответить

celibatrisse 09.08.2016 в 09:35
Добрыня 0%, президент 0%, Савушкин 0% все это в Украине), причем уже 5 лет, как я их покупаю. брынза "Геркулес 0%" тоже есть

Ответить

Гость 29.08.2016 в 15:31
Добрый день!rnПо вопросу курицы: можно только белое мясо или любое мясо курицы? Кожу сдирать? До готовки или можно с ней готовить, а потом ее не есть простоrnСпасибо!

Ответить

Гость 04.09.2016 в 07:59
А кунжут опциона можно?

Ответить

Гость 12.09.2016 в 02:16
можно ли нам такое? Джем «Royal Fruit» из ревеняrnrnПищевая ценность на 100 г: Белки 0.3 гrn Жиры 0.2 гrnУглеводы 51.1 гrnЭнергетическая ценность на 100 г 146 ккал/ 613 кДжrnrnОписание: с подсластителями. Пастеризованный. Без сахара.rnrnСостав: ревень (55%), подсластитель (мальтит, сорбит), фруктоза, желирующий агент, пектин, лимонный сок, консервант: сорбат калия.

Ответить

Гость 18.11.2016 в 19:53
Гречку можно есть ? С какого этапа и сколько ?rnМакароны фрунчеза ?

Ответить

Гость 23.11.2016 в 15:11
почему,на чередовании вес стоит на месте, уже 25дней

Ответить

Гость 03.12.2016 в 06:49
Девочки и мальки вы читать умеете, есть таблица там всё написано, когда и сколько можно есть гречку, а вес стоит на месте ешьте меньше

Ответить

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения

Количество подписчиков на рецепты Dukandiet.Ru

TOP-10. Лучшие из лучших