Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Вопросы, на которые нет ответов https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8777 |
Страница 5 из 42 |
Автор: | Nатали [ 25 апр 2014, 11:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Miriama писал(а): Я задавала вопрос про состав и жирность, но так никто и не среагировал на него ( А вы прочитали в первом посте для чего создана эта тема? akozlova писал(а): В этой теме предлагаю писать вопросы, на которые нет ответов или ответы из разных источников противоречат друг другу. Ответы на них даст сам Пьер Дюкан в своём видеообращении. Так что тут большей частью аккумулируются вопросы господину Дюкану. |
Автор: | akozlova [ 25 апр 2014, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Муркет писал(а): Здравствуйте, девочки! У меня несколько вопросов. 1.-За месяц на Круизе ушло всего 2,5 кг, хотя я расчитывала на 4.((( Это нормально? 2.-Делаете ли Вы разгрузочные дни, чтобы немного сдвинуть вес? Кефирный, например или на молокочае? 3.- Купила соевый изолят. Нужно ли брать его во внимание, когда подсчитываешь количество белка за день? И сколько можно использовать за день? 4.- Сколько все-таки овощей можно употреблять на Круизе в БО день? Некоторые источники пишут, что количество неограниченно-другие рекомендуют придерживаться определенной нормы, дабы вес не остановился. Подскажите, пожалуйста! Заводи дневник. Твои вопросы индивидуальны и требуют уточнений. Эта тема для вопросов "по теории" Единственное, давай оставим вопрос про овощи (с одной стороны, Дюкан четко и конкретно пишет в книге, с другой стороны, официальные источники сейчас не регламентируют количество). Вот и спросим. |
Автор: | akozlova [ 25 апр 2014, 11:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Сообщение для всех: Вопросы переслала. Ответ пока не получила. По мне, так времени уже прошло достаточно... Хотя понимаю, как много Дюкан ездит по миру и сильно занят, также не знаю сколько времени необходимо для записи сообщения в профессиональной студии. Подождем... |
Автор: | Kangaro [ 02 май 2014, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
А клетчатку вместо отрубей употреблять можно? |
Автор: | akozlova [ 03 май 2014, 06:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Kangaro писал(а): А клетчатку вместо отрубей употреблять можно? Можно. Чистую клетчатку (без каких-либо добавок). Пшеничную вместо пшеничных, овсяную вместо овсяных. |
Автор: | ЛEHTOЧKA [ 05 май 2014, 15:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Саш, вот меня уж сколько времени мучает вопрос: почему СОМ - добавка, а не ДОП, раз его можно токма 3ст.л. И в чем вообще различие между добавками и допами? Почему такое разделение? |
Автор: | AxA [ 05 май 2014, 16:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Меня очень интересует,как авторитетное мнение оценивает совместимость спортивного питания с диетой Дюкана.(про протеин можно не думать-с ним всё просто) Хотелось бы услышать про аминокислоты,ВСАА, глюкозамин и хондроитин.спасибо. |
Автор: | AxA [ 05 май 2014, 16:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
Anastasiya Ya писал(а): :help: Еще для меня так и остался вопрос 1. по Молоку 0,5% мы можем его пить или это все же ДОП? 2. Сыр который мне очень понравился, его можно нам? ДОП или нет? Какую жирность ему определить? Рецепт сыра (с) Олечка (black_fiancee) 3. можно ли иногда заменять приемы пищи Протеиновым коктейлем с составом - Состав: Протеиновые смеси (включающие изолированный соевый протеин, кальция казинат, сладкую молочную сыворотку, натрия казинат, казеин), жиры, ненасыщенные жирные кислоты, углеводы (фруктоза, мальтоза, мальтодекстрин), смесь растительных волокон, включающая кукурузные и овсяные отруби, пектин, порошок целлюлозы, целлюлозовый сгуститель, каррагенан, гуаровую муку, эмульгатор цитрусовых, минеральные соли (карбонат кальция, карбонат магния, хлорид калия, натрий, фосфор, фумарат железа), витамины: С, Е, РР, В1, В1, А, Д3, В12, фолиевая кислота, пантогеновая кислота, биотин, порошок папайи, ананаса, натуральные ароматические вещества. по поводу замены пищи протеиновым коктейлем-легко ДА! если знаете,что ближайшие часов 8 не удастся поесть-примите казеин-его белковая масса долго в желудке расщипляется. Или же комплексный протеин-он тоже долго поддерживает. Сывороточный изолят всасывается ОЧЕНЬ быстро,его лучше после тренировок пить,т.к. вызывает выброс резкий инсулина в кровь. и лучше на протеине не экономить,а купить качественный продукт проверенной фирмы,пока в этой отрасли лидируют янки,к сожалению.я для себя выбрала Optium nutrition-это не реклама)))просто с Вами делюсь))))у них продукты легче усваиваются и вкусы хорошие,хотя это не главное))если интересно-поищите в инете про протеин-много интересного найдёте.но лучше одновременно с приемом его заниматься в зале,чтобы прочувствовать весь спектр воздействия протеина на организм-это восстановление мышц,набор сухой массы,достижение рельефа и тд))жаль ценный продукт просто кушать и,простите,выкакивать))он должен быть в работе))))) |
Автор: | akozlova [ 05 май 2014, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
ЛEHTOЧKA писал(а): Саш, вот меня уж сколько времени мучает вопрос: почему СОМ - добавка, а не ДОП, раз его можно токма 3ст.л. И в чем вообще различие между добавками и допами? Почему такое разделение? Начну со второго вопроса. Считается, что добавки (если их использовать в небольших количествах) не влияют на процесс потери веса, а ДОПы рекомендованы к употреблению только в том случае, если вес уходит хорошо (ВКонтакте ещё написано, что ДОПы имеют чуть больше сахара и жиров). Кроме того, ДОПы нельзя употреблять в белковый четверг на Закреплении и Стабилизации. Теперь ты знаешь ответ и на свой первый вопрос. |
Автор: | akozlova [ 05 май 2014, 17:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вопросы, на которые нет ответов |
AxA писал(а): Меня очень интересует,как авторитетное мнение оценивает совместимость спортивного питания с диетой Дюкана.(про протеин можно не думать-с ним всё просто) Хотелось бы услышать про аминокислоты,ВСАА, глюкозамин и хондроитин.спасибо. Это уже не диета Дюкана, а Ваша личная. |
Страница 5 из 42 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |