ну, ты у нас особенная: все алкоголизмом наслаждаются. а ты - страдаешь))))) обсудим)

Shar, а Мартышка - это кто?

Мартышка- это мартышка))) Животное похожее на человека, но волосатое))))

Просто меня в феврале во Вьетнаме цапнула мартышка, и пришлось делать уколы от бешенства, а вовремя их (3 мес.) и после полгода нельзя употреблять алкоголь(

Угадайте, кого вчера видела!!! Нашу красавицу и спортсменку Олю (OlgaSiberia). Такая расчудесная) Был у нас всего часок, который мы не потратили зря, а сразу зарулили..... в бар) посидели, поболтали) Хорошо, но мало! Будем зазывать еще в гости)

А у кого-то сегодня ровно 5 месяцев, как он с переменным успехом дюканит. За этот месяц минусом похвастаться не могу. Ну, думаю, все помнят о моих косяках. Но и плюса нет, а это плюс. Значит идем дальше. Немного думала о своих планах. До НГ осталось 4 месяца. Если не косячить, то за это время можно скинуть десятку. Было бы идеально. Увидеть на весах, хоть неуверенную, но цифру 6.... Такого со мной уже лет 7 не случалось. Ну, а если быть честной к себе, то понятно, что косячит буду. Значит думаю, что стоит ориентироваться на кг 1,5 в месяц.

Всем хорошего дня)

Поздравляю с 5 месяцами А про косячить, то я бы так не была уверена, ведь чем ближе НГ, тем больше мотивация, войти в НГ с цифрой 6.. вполне реально, в общем я в тебя ВЕРЮ, тем более что сама надеюсь увидеть 5...к НГ

С Дю юбилеем - пусть не минус , но повод без плюса тоже есть )!
Кариша - не прагромируй себя на запрещенку . у меня так выходит ). если я се запланировала в субботу ролы съесть - значит съем , если планирую не косячить - то получается не косячить . все крутится у нас в моЗгу).

Чей-то за упаднические настроения? Ты в подписю свою смотри. Можешь же значит больше, если захочешь, чего топтаться?
Щас осень наступит, гулять уже не так увлекательно будет, пойдешь в спортзал и все догонишь. А куда деваться? Влезла в лодку-греби.

Да не, никаких упаднических настроений. Наоборот, настрой боевой) Знаю, что до цели своей дойду. Не знаю только когда) На счет программирования косяков и знание своего темпа. Я ничего не программирую, просто знаю. Я с самого начала диеты нарушала по мелочам. То порция роллов, то в кафе какой-нибудь запрещенный ингредиент в разрешенном блюде, то выпью чего. Делала это я не часто, и все нарушения проходили без следа. А теперь после каждого нарушения последствия остаются дольше. Это нормально. Понятно, что первые 15-20 кг уходят проще, чем вторые. Поэтому не ставлю себе невыполнимых целей. по мне так разницы уже особой нет, к НГ мой вес начнется с 6 или к ДР (28 февраля), главное, чтобы начался)
На счет спорта пока много думаю и мало делаю. Подруга на следующей неделе должна достать справку, пойду в бассейн. Пока не решила, просто плавать или к бабкам на аквааэробику. Там же есть и групповые занятия обычной аэробикой, может попробую.

Кариш, умничка. Здравый рациональный подход.
Ходи на аквааэробику - веселее и легче себя контролировать: с тренером не по филонишь. А до или после основной тренировки можно и поплавать дополнительно.

Я тогда тоже - обязательно 2 раза в неделю какие-то мероприятия - а следующая неделя завались: сейчас все в отусках, а на следующей неделе одна сотрудница выставляется за рождение внука (очень долгожданного), вторая - за свадьбу дочери и еще у моего мужа день рожденья.Я и разорюсь и сопьюсь

Доброе утро, мои хорошие)

Хотя оно не совсем доброе для меня. Начались КД, меня как катком переехало. Все болит, раздулась, как лягушка, ощущение, что во мне воды кг на 5. Вечером надо замутить имбирный лимонад, водичку подвыгнать.

Из приятного:
1) в Москве сегодня хорошая погода, после 3 дней холода и воды, очень приятно. Жалт сижу на работе, никак не получится пойти прогуляться. 18 градусов и солнце - для меня идеальная погода.
2) Вчера ходила на выставку Дали "ожившие полотна". Выставка так себе. Дали-то я очень люблю, но вот организация и подача мне не понравились. Тем более, что месяц назад была в Фигейросе, в самом музее Дали. После с девочками зарулили в суши. И вот я уже почти заказала себе пару порций жирных и неправедных ролл, как прям что-то щелкнуло в голове! В итоге курочка в соевом соусе, салат из пекинской капусты и куриный бульон с нори. Сама от себя не ожидала.


Держись, дорогая!!! Не мне тебе советовать не пить) Советую пить умеренно)


Во! Я тоже так думаю, что нагрузка будет больше, если с аквааэробикой. А то я от плаванья не устаю, хоть 10 км проплыви.