Ну кинь в чемодан пачку отрубей хотя бы. Заварила утром из кулера - пол дня совесть чиста, и вечерние косяки подутрясутся. Цифра 8 на совсем не нужна разве что второй после шестерки.

Вот именно! Главное с умом, а ты у нас умница, подойти к питанию в отпуске.

много не балуй ... время только двигаешь не в свою сторону . Я всегда жалела о наЕвшим )).

чего молчишь? не закосячила там, ась?

Чемоданы пакует

Доброе утро!)

Жизнь набрала такие обороты, что я решительно ничего не успеваю. Стараюсь по немного вас всех читать, писать времени пока нет, исправлюсь после ноябрьских! СЛишком много всего навалилось.

Теперь немного о диете. Вынуждена признать, не смотря на то, что делаю это крайне не охотно, что, кажется, я уже некоторое время нахожусь на своеобразном подобии круиза. Я все пыталась сказать себе , что это не так, но это так. Назвать чередованием, то что происходит у меня сейчас, точно нельзя. Но и сказать, что я задвинула диету тоже.
В будни я почти все время на БО днях, т.к. времени готовить вообще нет, поэтому питаюсь в основном свежими овощами и курицей или говядиной, обжаренной на сковороде за 3 минуты. Плюс проскакивают мандарины и гранаты (я любитель исключительно зимних видов фруктов), плюс иногда твердые сыры 35% жирности.
А в пятницу и субботу у меня пиры) Жру все, что под руку подвернется, и ничего не могу с этим поделать!
Но лучше считать это круизом, пусть и кривым, чем то что я слетела. Потому что в этом случае я от приступов ненависти к себе начинаю жрать еще больше.

В остальном все нормально. Немного тяжеловато справляться со всеми делами: 1) перед командировкой на работе надо сделать по максимуму, чтобы недельное отсутствие прошло безболезненно, плюс подготовить все к самой командировке, чтобы там все прошло идеально. 2) бабушка наша уехала к тяжело больной родственнице в Таганрог, поэтому помочь с мелкими нам с ммамой некому 3) надо решить все моменты с поездкой в Ригну, ничего не забыть, все спланировать, т.к. я 31 прилетая и сразу в машину. 4) языки мои тоже пока никто не отменял 5) ремонт тоже.

Карина, с твоим ритмом и нагрузками, да в осенний период, такое питание - это очень даже хорошо! БО на разрешенных продуктах и мандарин не страшны Сама понимаешь, что нифига ты не слетела, процесс запущен и идет своим чередом. Может медленнее, а может и нет, но идет.
А вот с пятницами-субботами - беда Тут надо как-то себя в руки брать. Тапка бы тебе, да боюсь не поможет, ты же у нас девушка со своей точкой зрения

ну,чо? хде отчёт по поездкам?

Карина, почитала твой пост от 22.10. Очень жаль, что ты нарушаешь. Ты такая молодая и красивая женщина, тебе конечно нужно обязательно похудеть. Мясо + овощи - это нормально, а вот фрукты и твое "меню выходного дня" нужно искоренить. Ведь совсем другими красками жизнь заиграет. Ни Гамбург, ни Рига не должны тебя отвращать от цели. ну лично мне так кажется... Может я и ошибаюсь, конечно.