Умница! Так держать! Я уже 4ый день на круизе и все хорошо! Вчера правда какие-то ощущения были неприятные в левом боку, но минут на 10. Потом все прошло и не появлялось. Сегодня на белке целый день, все что-то готовлю, мешаю) правда не всегда получается желешками самодельными объедаюсь)) в детстве их таааааак любила!
Сейчас в магазин собираюсь запасы пополнять!

Маша ты тоже умничка! Мы ваще герои и всё у нас получиться! Будешь меня консультировать по круизу, так как ты опытнее на целую неделю!!!! Я ваще лентяйка, книгу точняк не осилю. А желешки вкусные???? Из чего????? Может и мне понравиться???? Круиз уже не загорами через 4 дня Машунь, а ты какой режим выбрала? Я думаю попробовать 1/1...или, ой ни знаааю

А я стараюсь как можно больше разного есть, но савершенно не умею готовить Купила кальмары в баночке чуток солоноватые и сижу давлюсь Потом тока поняла что надо было салатик чтоли какойнить сделать, фсё до рецептов не доберусь, сама точно никогда не придумаю ничё путного. Ничё, научусь! Наверно )))

Конечно научишься! Тебе просто надоест есть одно и тоже, или чего-то при готовленного захочется! Смотри на форуме много блюд хороших в кулинарной книге. Там и желешек полно)) я делаю разные, и из колы лайт) на вкус так се;)), и из молока и из какао. Больше всего мне из йогурта фруктового обезжиренного нравится! Вот ягоды годжи никак не куплю( в диетических отделах магазина их не встречала( нашла в нэт магазине, но там цены не оч, и только из-за годжи не хочется заказ оформлять.
Сегодня попробовала шоколадный кекс испечь, ужасать че вышло ну как то выпечкой не увлекалась до этого ахаха

ААААААА!!!! Я тока что опять взвесилась после ужина, опять 72, мой килограмм вернулся на Родину. Видимо я опять накосячила, нееее не с едой, я бяка такая весь день просидела дома, зафтра пойду куданить подальше))))

Ну ты же ела целый день и пила. А литр воды -это килограмм! Взвешивайся утром! Я после спортзала выхожу на кг тяжелее чем до, просто пью много во время тренировки. На утро все ок!

Я сегодня специально не ходила никуда( даже сейчас вот подумала об этом и испугалась! А потом вспомнила что по супермаркету около часа бегала в поисках допустимых продуктов;)))

Привет! У меня пятый день круиза. Вес не сдвинулся но я заметила что чем хуже я сплю тем хуже дела с весом. А еще была встреча в кафе: это капец! Но я умничка ничего не нарушила ( разве что в технологии приготовления гриль масло наверняка присутствовало )
А еще я пекла хлеб из отрубей. Вкуууусно!

странно! Спортзал же вроде воду должен гнать... Воды пью много. Я вот как раз люблю после тренировок взвешиваться.

Сегодня встанешь с утречка и будешь с отвесом!