Кто ж после ужина-то взвешивается?))) Уверенна, что с утра все будет отлично)))

Большинство рецептов на ДД - элементарные. ТАк что запасись терпением и вперед) Через месяц станешь супер-поваром)))

Вот! У Дюкана есть про это - если вес стоит, то надо больше спать!
С кафе молодец! Я тоже несколько дней назад, находясь как назло на круизе в день чистого белка попала в кафе( долго допрашивала официанта, бедолага))) оказалось что из огромного меню можно съесть только шашлычок из лосося, а все остальное с маслом жарится(
Еще в пиццерию с мужем зашли, он очень пиццу хотел. Я решила выпить холодный зеленый чай, принесли чай с плавающим в нем лимоном - я думаю:ну ладно..начинаю пить и с первого глотка чувствую САХАР. Официантка испугалась моего через чур эмоционального объяснения что "в меню в составе не было сахара!!!!".

Я вот, кстати, задолбалась во всяких кафе просить коктейли, чаи без сахара и сиропов, но такое впечатление, что у них это в голове не укладывается и они все равно его туда кладут((((

А чай с лимоном, кстати, можно, просто сам лимон не надо сесть. А сок можно.

Это точно! Нас намерено подсаживают на сахар!
А я вот какой момент заметила - когда мужу готовлю, оказывается очень часто не произвольно пробую все) вчера лапшу ему варила и в конце масло сливочное стала класть, и вдруг (о Ужас) чувствую вкус сливочного масла и понимаю, что когда масла клала, машинально пальцем с ножа его сняла и пальчик в рот! Оо

Девчёнки! А вы и вправду знали!!!! Сёня отвесик 800 граммм!!!!! Так что за 2 дня 1.800, Офигеть!!!! Я прям чую какая то лёгкость в теле образовалась Смерила талию и пузико, а тама 2 см не хватает с позавчерашнего дня!!! Фсё, вечером больше не взвешиваюсь

Леночка привет!!! Я тут немного по дневничкам полазила. оказывается на круизе застои часто бывают, я уже к этому морально готовлюсь А у тебя какой график чередования???? Наверно вот вот вес падать начнёт!!!!!

Маша, вот так у нас всегда, фсё в рот тянем Прям как дети))))))

Кариночка, спасибки за советы, ты всегда нас выручаешь!!!!! А как у тебя дела продвигаються????

А у меня праздник, КД начались Всё по плану, но как фсегда неожиданно Так что я опять сёня сидю дома и жду всех ко мне в гости в дневничёёёк. Давайте дружить и худеть вместе!!!!!!

Светик, привет! С отвесом
Я с графиком 1/1. Как то сидела на белково-углеводной диете три недели 2/2 не по дю. Там в углеводные можно каши.. В спорт клубе дали. Так к концу второго дня неосознанно нарушала. 1/1 для меня проще. Хотя уже прочитала что первые три недели не так эффективно как 2/2.