Всем здравствуйте!
Что-то самой не худеется, решила поискать общественной поддержки и порицания. В общем
Скинуть мне вроде надо немного, но! есть аж несколько "НО":
НО№1: отсутствие силы воли как таковой :) "а давайте вот сегодня поедим, а завтра похудеем, а? "
НО№2: лееееень.. походы на спорт это прям не моё, отмазки находятся на раз, причём именно для того, чтоб не ехать. Вот если спорт в соседнем подъезде, то вопросов нет, буду ходить с удовольствием, но что-то спорта в соседнем подъезде нет
НО№3: врождённая бессистемность :)
НО№4: люблю гадость! Вот прямо душу продам за чипсыорешкислойкуссыром
НО№5: родные и близкие бессовестно едят и - что хуже - кормят!!
Ну и все вокруг собственно тоже бессовестно едят. Как только садишься на диету, этих всех становится в 2 раза больше и есть они начинают тоже в 2 раза больше, это сбивает с мысли и я начинаю есть следом.
Из всего из этого вытекает просьба :) милый дамы, bitte helfen!
Я согласна на моральную поддержку, аморальную поддержку, общественное порицание, шантаж, пинки ногами :) главное - результат. Если верить официальному сайту Дюкана, то мой идеальный вес 53.76кг, и должен он меня настигнуть 28.03.2016, хотя я бы не отказалась и от 50кг (рост 160). В прошлый раз на Дюкане (2 года назад) худелось неплохо, и даже дохуделось где-то до 55кг, но что-то пошло не так, как говорится, и теперь вот снова 60 :)
С меня отчёты по мере сил раз в пару дней ;) ну и ответная моральная поддержка другим членам братства :)
Всем заранее спасибо!

-1.2кг за 2 дня Атаки: -1.1кг за 1ый день и всего лишь -100г за 2ой. В целом хорошо, но уже надоело жевать мясо без овощей, а муж говорит, что ацетоном пахну Кто в курсе, в чём ацетоновая фишка? Может у меня там уже органы ёк? :)
Радует то, что осталось только сегодня потерпеть - и УРА!! САЛАТ!!!

Ольга привет. Ну не так уж тут прям страшно, как много написано. Вес изначально не катастрофический. Вот возьми и иди до конца. Многие действительно жалуются на запах ацетона, у меня такого не было никогда. Так тебе значит надо пить 2 Л и больше воды чуть ли по одному стакану через каждые час. Этой проблемы не стане. Без воды не похудеешь.
Ну и не нарушать. Задайся целью какая ты будешь фигуристая , красивая, весной снимешь курку и тебе все будут завидовать . Поставь сама для себя цель и определись для чего ты худеешь. Я вот начала худеть, потому что три года назад диагноз гипертония и сахар меня убили просто, три года я живу уже без этих болячек. Так что подумай и реши для себя. Удачи!!!

ой, как же ты меня порадовала - так все с юмором описала я прямо себя в твоих словах узнала - тоже люблю жевать гадость и бессистемно настроенческое поведение преобладает - сегодня хочу, а завтра может и расхочу С удачным стартом тебя! Скинуть то надо всего ни чего! Быстро до желаемого веса дойдешь, играючи!

Мерси всем за поддержку! Как раз вовремя :) Вчера на БО дне наела обратно 200г. Вы тоже наедаете за овощные дни? Не смертельно конечно, но видеть на весах -200 куда приятнее, чем +200 )))
Зато приготовила прекрасный крем суп! Сейчас приверю рецепты и если не найду там такого, то обязательно добавлю. Готовится просто, муж точит второй день с радостью, все довольны.

заболела беру таймаут. сижу дома, ем мандарины, пью морс, не ем мясо. Прям чувствую, как опухаю Надеюсь через пару дней вернуться в строй.
Вопрос по существу - начинать опять с "Атаки" или можно просто с белкового дня "Чередования"?

Ну наконец-то! 2 ЧБ дня не прошли даром - вес хотя бы пришёл к послеатаковому значению.
Сделаю теперь 2 БО дня, а потом буду сидеть 1/1, так проще, а то мне сильно плохо без овощей.
Ещё я записалась на спорт Намерена прикупить сразу абонемент на подольше, чтоб не соскочить потом :) буду красиваяяяя, с попой как орех

Ой как твой домик трудно найти. По этому ни кто к тебе и не заглядывает. Поставь в подпись ссылку на свой дневничок и увидишь, как все поменяется: