Пенелопа писал(а):
MissGene писал(а):
А вот как раз эти 8 часов на работе и ешьте)
У меня наверное и не получится....
Привычка же-приползти домой и лезть в холодильник...
Анекдот.....
Британские ученые доказали, что "жаворонки" едят меньше "сов"....Естественно....Когда "жаворонки" рано утром открывают холодильник, то сразу становится понятно, что "совы" ночью все сожрали.....
Привет , 13-14 часов вообще никакого голода нет y меня , вот ну совершенно ..... а как раз , через 13-14 часов организм намекает , а немешало б нам поесть....
... и ноет
, и канючит
, но поняв , что пока 16 часов не пройдет - успокаивается
.
Я сейчас , спустя несколько недель , как раз именно часам к 16 ( 15.5-17) после последнего приёма пищи замечаю , что да - вот действительно надо бы поесть позавтракать ( не важно какое это время суток ) - да вот это уже настоящая потребность организма.
Хотя если перетерпеть ( быть занятой) , то можно и дольше не есть ... как вчера , у меня где то 21-22 часовой перерыв получился .
Правда это не спасло от ресторанного тайского привеса в килограмм , но это всегда после тайского, китайского и индийского .... где соусы , там и привесы .... думаю можно съесть 1 ложку соуса и ничего кроме него не есть , и привесить килограмм .
Мне вот по ритму жизни проще от ужина плясать отсчеты .
И еще тоже заметила - если ужинаю рано , то голод утром... если ужинаю поздно , то до обеда и позже совершенно нормально без еды , но с питьем - без молока .