Ууууууййй
хорошенькая какая!!!!! ВАУ! Секси
и стройная !!!!!
Давай , настраивайся. Я тоже неделю раскачивалась , а то сплошные бутербродик с селёдкой были , да оливье без мяса.....
потом пару дней было туго, а на этой неделе уже втянулась и в привычный интервально голодательный ритм вошла. Хотя бутерброд ем , но 1 раз в день на обед , и то не каждый день , за 4 дня съела 2 хлебных чибаты, через день типа.
Совсем голодательные на 100% не получаются, а вот вторник и четверг смогла уложиться в 500ккл, даже наверно меньше.
Вчера ела 1 раз - ужинала (+с красным вином), но рис + бамия/окра с баклажаном Чили и чесноком и 2 кусочка чёрного хлеба , немецкого тоненькие. Не поздно, часов около 7.
Насчёт зелени и типа детокса , тоже весну жду, ну или хотя бы конца февраля. Пока у меня какое то «хуторско-селянское» виганство, на пост больше похоже. То борщ доедала, настоящий но постный, то хлеб сплошной с хумусом. Немного орехов, фиников, малина (дешевая на рынке была , испанская), хурму и личис ( китайские , азиатские плоды на рынке появились , сезонные, и хурма ещё не кончилась). На день рожденье побаловала себя дорогими персиками и нектаринами из Южной Африки и Бразильским виноградом. Но так как дорого, то типа по 1 штучке в день... а яблоко ела , 1/4 от большого.... в общем умудрилась себя поставить на рельсы в нужном направлении.
Инн, мне было не легко, и не сразу , без насилия..... но встала же и движусь уже , и у тебя получится ! Уверена
.... ну так я и гулять то с начала декабря начала , а вы с конца