После двух БО - привес 600 г, в линеечку не вношу, просто вчера еще и ужинали поздно. Надеюсь, что после ЧБ вес уйдет.Но у меня и так темпы хорошие - за 3 недели - почти 6 кг.
По объемам
ОГ 105 - 101
ОТ 98 - 91
ОБ 115 - 109
Муж не хочет. чтоб я худела ( вдруг меня уведут). Тренинг эти дни не проходила - сегодня надо вплотную заняться. а так умница.

Темп вообще убойный) Обычно в неделю 700-1000 считается хорошим темпом)


Очень у многих в дневниках читаю о такой проблеме! Странные они, эти мужики) а моему по-моему вообще фиолетово. Он даже и не заметил. что я 14 кг потеряла. Хотя он рад тому, что я начинаю задумываться о спорте. Он то у меня дохрена спортсмен, а я лентяйка))) Да и с весом почти в 100 кг особо не позанимаешься.

Девочки, я что-то расстроилась. Сегодня привес + 300 г, после ЧБ. И это с правильной едой, ходила вчера где-то 1,2 часа плюс 2 мили с Лесли. Не понимаю почему? Но продолжаю идти дальше к цели. Видно мой организм не выдержал стресса из-за резкого сброса веса и решил немного поднакопить. Ничего, мы все-равно у него этот жир заберем и выкинем в топку
Меню за вчера:
Завтрак: хлеб с отрубями, какао
Обед творог 250 г, 8 крабовых палочек
Ужин: куриная грудка - 200 г
Есть вообще особо вчера не хотела.
Вообщем, увидим, что будет завтра.

Даже внимания на это не обращай! 300 г - это вообще ничего) Тем более ты и правда уже очень прилично скинула!

Отвес за вчера -300 г, вес сегодня 85,4 ( долг линеечке 600 г), но в туалет уже 2 дня не ходила. Все еще хожу с Лесли - хочу завтра перейти на 3 мили.
Меню на сегодня ( БО)
Завтрак: какао, пирог с кабачками и апустой ( вкуснятина)
Обед: сом запеченній
Ужин: творог с краб. палочками

Если с туалетом проблемы, добавь еще овощей, про пшеничные отруби не забывай. Можно кефир на ночь или утром на голодный желудок попробовать. Семена льна помогаю еще!

Привет , дорогая.. МУжчины собственники, и пока ты была полная, он уверен что ты его.. а когда женщина начинает худеть.. у мужчин включается природный инстинкт , могут увести такую красоту..
Ты скажи, что хочешь нравиться только ему.. может поможет)))

Как у тебя дела? Что то давно не слышно!

Алё-малё!!!!!!!! Коллега, ты куда пропала???

Девочки никуда не пропала, просто на работе такой завал - что даже писать некогда - и к тому же живу сейчас все время у мужа, а там нет ни инета ( но это можно пережить), ни весов ( а это очень тяжело), вес свой даже не знаю. Плюс на этой неделе я уже была на 2 днях рожденьях и еще один впереди. Из еды не нарушаю, но алкоголь... Плюс отеки. Мечтаю уйти в отпуск ( где-то с 16 июля) на 3 недели и плотно заняться собой.
Плюс муж все еще пытается в меня запихивать еду и жутко со мной ругается на тему диеты. Вообщем, завтра взвешусь и отпишусь.
Кстати, заметила, как только я начала печь и вводить допы, мое похудение замедлилось, на прошлой неделе вес так и болтался в районе 85 кг - так что буду переходить на простую еду. Вот так все кратко.
До завтра