Ну, они не так обязательны как овсяные, т.е. в обязанность тебе их никто не вменяет, но, во-первых, они способствуют нормализации стула, во-вторых, это лишние 1,5 ложки отрубей. Выпечки получается больше!

Ну я впринципе так и поступаю, только стало мне вдруг казаться, что я слишком много стала есть, нет ощущения диеты, так что с выпечкой наверное стоит повременить. Так что буду овсяные в творог добавлять, а пшеничные в кефир, может поможет.

Всем привет.
Настроение упадническое...ничего не хочется, даже не стала заставлять себя утром делать зарядку, скоро КД и вот на меня и напал депресняк.
Вчерашнее меню, ЧБ день2:
Завтрак: блинчики с индейкой
Обед: творог с отрубями
Ужин: холодец+ рыбный салат
Поздн.ужин: у мужа был ДР, он ел торт, а я себе сделала свой "любимый" шоколадный заварной крем и ела его, кстати ущербной себя не чувствовала.
Хотя все это связано с тем, что у меня уже на выходные запланировано небольшое отклонение в виде сухого кр.вина и арбуза.
Отчет за неделю будет завтра (хотя особо и не о чем отчитываться), т.к. завтра вечером уезжаю, а там к моей радости не будет ни инета, ни весов
Всем удачного дня, хорошего настроения и больших отвесов.

Сашунь привет! Давай не грусти, все будет ок! Ты знаешь у меня тоже такое чувство, что я очень много ем, вчера в 8 вечера котлет говяжих наелась, наверное это слишком поздно, ну очень уж есть захотелось. А еще вчера в магазине нашла кук крахмал, буду делать твой знаменитый заварной крем, ням-ням

Привет.
Ну теперь с кук.крахмалом у тебя жизнь наладиться
Обязательно попробуй блинчики, они действительно очень вкусные (мне Карина скидывала ссылку), из них хочешь торт сделай, хочешь с рыбкой, хочешь с мясом вообщем красота. Планирую сделать побольше блинчиков и заморозить, а то скоро мои детишки вернуться, начнуться уроки и будет уже не до кулинарных изысков
А про котлетки не переживай, я сегодня тоже вечером сделаю котлетки, а может блинчики с говядиной, а может и то и другое, еще не решила
А вообще у меня странно, то много ем, а то совсем мало, как настроение.

Не раскисай! КД они такие, но хорошо, что состояние это не на долго. ТЫ герой, что на ДР мужа устояла))

Привет, Саша! Это что за настроение такое, ану перестань. Ты же и так красотка, а еще краше становишься день дня. Меню вон какое вкусное у тебя, разнообразное, муж поддерживает. С поездки вернешься, на весы встанешь, а тааам ... отвес не меньше килограмма! Настраиваемся на позитив!!!
а на счет "много ем", так я всегда много ем, это и по моему меню понять можно. Но вес уходит, голода нет, самочувствие хорошее, значит порции пока уменьшать не буду, незачем, и так все хорошо

Спасибо за поддержку, но увы и ах, я не герой, ДР будем отмечать в выходные, запланировано бокала 2 сухого кр.вина (пятница) и арбуз в субботу.

Русечка спасибо, приеду а там отвесов...а от весов ничего не осталось
Буду стараться взять себя в руки

Всем привет.
Настроение прежнее, одно радует, что сегодня после работы еду на дачу и буду отдыхать, хотя завтра будут гости, но это вечером, а утром буду спать до упора, а если не будет спаться пойду за грибами (правда говорят, что их нет, сухо).
В связи с тем, что завтра меня не будет, отчитываюсь сегодня. Всю неделю с весом происходило что-то страшное, он прыгал в плюс, но возвращался на отметку 70 и ниже не пожелал опускаться, поэтому за неделю я скинула 0,5 кг, вообще в шоке Не нарушала. Ладно, посмотрим что будет дальше
Меню вчерашнего дня, ЧБ день 3:
Завтрак: творог
Перекус: кефир
Обед: рыбный салат
Ужин: холодец + блины не ликвид.
Вчера делала блины с говядиной, положила в морозилку, чтобы было что в понед. взять с собой на работу, а то приеду в воскр. поздно, будет не до готовки. На след. неделе планирую приготовить ДЮ пельмешки, но это уже так планы-планы
Как и прежде в выходные планирую нарушать, в пятницу вино, в субботу арбуз, вот такая я бяка
А потом всю неделя буду жаловаться, что вес у меня стоит или +
Всем хорошего дня, прекрасного настроения и больших отвесов