В Пензе крупного народа оч много...про себя это я так,образно.Я вообще-то не коренная пензячка,Пензу пришлось возлюбить,по случаю.По началу тоже нежно ненавидела,а теперь смирилась.

не надо меня во множественном числе, ко мне на ты. Тут так принято, да и вообще я "вот молодёжь пошла".

Всё замётано,будем на "ты"

Всем,здрасти!!!а я сегодня на 0,200 меньше Радость переполняет мою широкую грудь!Пойду займусь физкультурой и приготовлением покушалки,сегодня целый день на работе

Поздравляю с отвесиком
Физра это супер, умничка, продолжай в том же духе

Привет, с отвесом!

Лариса, привет! С отвесом! Это, действительно, всегда поднимает настроение пусть весы почаще радуют, успеха!

Ой,девочки спасибочки!!!Так приятно ваше участие!
Мой отчёт за 23.10
1 завтрак (ела дома) 1ст.кофе с молоком 0%+200 гр.творога 0%+лепёшки по Дюкану
Что вчера наготовила, всё слопала на работе.
2 завтрак-мини-пицца по Дюкану
Обед-салатик из кальмаров с огурцом и кр.палочками+овщное пюре(тыква,цв.капуста,баклажан,кабачок)+запеч.филе индейки
Полдник -йогурт0%+1ст.цикория
Ужин-(совсем не хотелось,но запихнула в себя) остатки салата из кальмаров
За день: Вода -почти 2 л,отруби овсяные 2ст.л.+1ст.л пшен. отруби(были в утренних лепёшках)Ходьба-около 40 мин.

СПАСИБОЧКИ!!!

Ларисочка ,почитала твой дневник!!! Какая ты умничка, У тебя все получиться!!! С радостью посмотрю твое следующее фото с достигнувшей целью!!!!

Утро радостно встретила -0,200!!!
Ой,какая же умничка!!!Всем хорошего настроения на целый день!Убежала на работу...