Снова в путь!:)

sikorik

И снова я пришла к Дюкану.
Начинаю завтра мои 6 дней атаки, морально готовлюсь)
Ровно 2 года назад сидела 4 месяца, потеряла 20кг, а потом пришла беременность и я снова с ними, с моими 20кг :girl_crazy:

Но теперь форс мажора не будет, так что иду до победного)))
Сейчас вес 85кг при росте 156см.
Завтра сделаю замеры и отредактирую это сообщение.

Мы еще на гв, но так как ребенок уже относительно большой и ест обычную еду, а гв только на сон, сажусь на полную версию диеты:)

Это я после 4мес на Дюкане :party:

А это через 7 месяцев.

А вот это, самое ужасное фото, оно не даст мне опустить руки и сорваться. Сейчас, я примерно такаяже

miledi77

молодчина, настрой это главное, тем более у тебя малок какой замечательный :friends:

sikorik

miledi77 писал(а):

молодчина, настрой это главное, тем более у тебя малок какой замечательный :friends:

Спасибо!)

sikorik

Вот и прошли 6 дней Атаки, сегодня первый БО.
Распрощалась с 4.5 кг :Yahoo!:

Чередоваться буду 1\1, пока что сложно 2 ЧБ подряд, а там посмотрим.
Не могу пить кофе с сахзамом и не сладкий тоже, это главная печаль(((
И еще бывает по 3 яйца в день получается, боюсь за холестерин.
Сегодня пирог с капустой, салат с пекинкой и курицей, крабовые палочки

Сложно с тем, что приходится все время в туалет бегать, из-за такого количества воды. Очень не удобно(((((

miledi77

очень хороший результат молодчина, а водичку пить надо, чтобы снять нагрузку белка на почки

sikorik

Итак, сегодня ровно месяц как я снова на ДД :Bravo:

Результат - минус 8.2кг
Хочу скорее лето и ПП.

Меню мое немного устоялось, из ОО+творог+яйцо делаю печеньки. Иногда с закваской ем.
В ЧБ дни куриные бедрышки в духовке.
В БО куриная грудка тушеная с грибами, луком и морковью. Заливается молоком. Ну очень вкусно))))

Еще каждый день тортик.
Бездоповый бисквит+ пудинг.
Делаю раз на два дня.

Воду стараюсь пить по 2л, иногда получается 1,5.
Как бы ни старалась, а с утра не могу много пить, надо с ребенком гулять, ане в туалет бегать))))

Настён_ка · Очередная попытка с 25.09.17г.( вес 85,700)

Привет!!! С праздником тебя!
Хорошо идешь) удачи и терпения)

sikorik

Настён_ка писал(а):

Привет!!! С праздником тебя!
Хорошо идешь) удачи и терпения)

привет.
спасибо)))))))
и тебя с праздником :girl_pinkglassesf:

Setik

Привет!
Давай дружить!?
У меня рост 153см и вес уже 70,9 кг... почти близняшки :Implication:

Подписываюсь на дневничёк, буду следить) :Rose:

Setik

Лапулик, уже 4 дня прошло, а от тебя нет вестей :dntknw:

Все хорошо? Дюкана держишь? :Rose:

Снова в путь!:)

Кто сейчас на форуме