минус кило это круть! Всегда бы так

девочки неделю не могла войти на сайт

Добрый вечер, девочки!
Я набрала снова все , что сбросила
Вернулась снова в надежде...

ой... да что ж такое... ну давай срочно в строй и шагом марш к стройности, здоровью и красоте Мы тут все после праздников новогодних пытаемся скинуть прилипшие лишние килошки

Атаку закончила)) -3 кг.
Иду дальше...

умница! Да здравствуют овощи

я тут салатик открыла вкусненький с печенкой ,солеными огурцам,лук, ложка масла... мммм Мои аж завидуют

я печенку не люблю. А тем, кто завидует тоже сделай - им же тоже полезное питание не повредит

я то же, но ем только куриную. Другую нет)) А что с сыром тофу можно придумать? Нашла тут в магазе "Атак"

у тебя шелковый или твердый? Я только шелковый беру. И добавляю его везде - в суп, в крем, в котлеты. Да хоть в тот же салат твой. Тофу не сильно влияет на вкус блюда, объем увеличивает