закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 38  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2014, 14:28
Сообщений: 4715

Не в сети
Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка :scratch_one-s_head:

_________________
НАСТИН СТРОЙНЕЮЩИЙ ДНЕВНИК)))
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 02:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 12:13
Сообщений: 2671
Откуда: Электросталь

Не в сети
Привет Урсула! Меня зовут Катя :friends: Прочла твой дневник, все ошибки ты вроде сама уже поняла, хлебушек тоже уже сделала, молодец! :good: Не переживай насчет порций :mosking: Ешь чтобы прям наедаться и не чувствовать, что ты на диете!!!! Я первые дни жрала как слон и худела очень хорошо (в первый заход диеты до беременности и родов год назад), по 5 котлет не моргнув глазом лопала :heat: А потом как отрезало, не лезет и все, порции сами собой уменьшились в разы! Еще советую делать побольше десертов, это здорово помогает удержаться от шоколадок и тортиков! У меня на 1 странице ссылка на рецепт рулета, это мое любимое :girl_prepare_fish: У других девчонок, особенно стареньких полно рецептов на первых страницах :girl_in_love: И обязательно ходьба минимум 30минут, хоть с отдышкой, хоть ползком, как угодно! Ты заметишь, что через месяц уже будешь намного легче справляться с этой задачей, знаю не понаслышке! :girl_pinkglassesf: Так держать! Все у нас получится! Советую зайти и посмотреть результаты нашей Алиночки!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой домик

Фото стр. 37, 71, 99, 186, 189-191, 199, 205-206
4.11.13 - 4.02.14: -20кг
Родила доченьку 24.09.2014. Начинаем все по новой!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 03:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Урсула, привет, я чет тоже не поняла, что там с весом, наверное опечатка :girl_crazy:
Но очень рада за твой отвесик :Bravo:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 00:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Настена1981 писал(а):
Так 126,2 или 149,9 ничего не понимаю может очепятка :scratch_one-s_head:


Ну да, конечно опять опечатка. :girl_hide:
Уже исправила- вес уменьшился почему-то и стал 124,9.
Какая я не внимательная! :girl_haha:
А от вас ничего не ускользает!
Вот что значит- бывалые бойцы ( с килограммами!) :derisive:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 00:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо
прекрасно, так держать.
Что ешь на чередовании, как чередуешь?

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Отчет за сегодня:

День восьмой(6 ноября) (второй день круиза-БО)– не взвесилась
Завтрак- вареная скумбрия :girl_prepare_fish: , тушеные овощи(вчерашние), дю-лепешка
Полдник- дю-лепешка, стакан молока
Обед- смотри завтрак, + яйцо
Ужин – полстакана кефира, сырые овощи.

Вода- забываю писать в отчетах- пью от 1,5 до 2 литров.

Сегодня работа- с 9 до 22, кушать было некогда :girl_sad: . С утра напекла лепёшек себе на 2 дня и для дочки. Пока была на работе, домашние добрались до моих продовольственных припасов, и нанесли им некоторый урон. :scare: Свою часть купленных белковых запасов они постарались уничтожить незамедлительно, И посчитали несправедливым наличие таковых у меня. :connie_21:

Юбка уже на мне не трещит, а одевается, хотя еще в обтяжечку. УРА!!! :Yahoo!:

Три дня читала все о диете- были выходные :read:
Теперь времени мало, но надеюсь, ошибок не буду делать. :boast:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 00:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно?
На ночь лучше белка поесть...

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 00:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Урсула, так у тебя за первую неделю ушло аж 7 кг, огогооо
прекрасно, так держать.
Что ешь на чередовании, как чередуешь?


Привет, Валерия! :Rose:
Я решила 4х4. Потому что график работы 2х2 с утра до ночи. И на выходных буду меняться
А что ем, я все пишу. :yes4:



Девчата, дорогие , у меня вопрос- если сварить борщ, но картошку из него не есть, или все же 2 разных варить? Что скажите? :girl_smile:

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 01:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2014, 16:00
Сообщений: 365

Не в сети
Валерия Д. писал(а):
А тебе на ужин хватает пол стакана кефира и сырые овощи, не голодно?
На ночь лучше белка поесть...


Я вообще не хотела есть, а кефиром я запила овощи.
Сейчас нормально, Наверно мой Дядя Жора сегодня у кого-то другого в гостях пирует. :taunt:

Да, и кефир я разбавляю водой до стакана и щепотку соли туда- очень похоже на ТАН, а вообще соль никуда не добавляю больше

_________________
Изображение
Заходи в гости чай с лимончиком пить!
Изображение

На ДД с 30 октября 2014г
Фото, таблицу веса и объёмов-смотрите тут!
Копилочка ссылок- ЗДЕСЬ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мадам КОЛОБОК надеется на метаморфозу
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 01:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 10:10
Сообщений: 2342
Откуда: Duisburg, Germany

Не в сети
Урсула, борщ с картохой нельзя, крахмал из картошки перейдет в бульон и пропитает им все, а картофельный крахмал нам низя, вари себе в отдельной кастрюле :yes4:

_________________
Изображение
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8189


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 378 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 38  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: WantToBeSlim, Google [Bot], Violent, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: