Да и ничего страшного, главное - заедать нашими продуктами.

Именно поэтому выбрала метод Дюкана!!!

104,5 кг.
Не двигается , с учетом КД, спасибо что не прибавляется.
Атаку себе сделала 8 дней, вместо прописанных 6, пока сначала атаки ушло 1,5кг. окончательный результат будет виден завтра с утра. Должно уйти 2,9. Но опять таки почти вся атака КД , так что будет меньше.

Честно говоря мне очень комфортно на белках, не хватает только шоколада.

Завтра ввожу салатик.

104,5
Увы ну и ладно!
У меня весы механические, решила узнавать вес до граммов и купила электронные, а теперь самое интересное - на электронных я вешу 101,4 , УРА!!!!

Увеличение срока атаки свыше рассчитанного может обернуться застоем, когда пойдешь на чередование. Ну и надо было подождать, пока кд пройдут, в это время организм вообще своей жизнью живет.

98,5
Жизнь прекрасна.
Застоев не случилось.
Худеть без напрягов - это сказка!!!!

Поздравляююю! это отлично, что без застоев! Хороших тебе отвесиков!

98,1 кг.
Жизнь прекрасна.
Сегодня делала салат:

Краб.палочки, яйцо, огурец, помидор и заправка кефир и соевый соус.

Рекомендую очень вкусно

Прямо сейчас готовиться рагу покидала туда все овощи что разрешены и куриное сердце, но жирки с них я срезала.
Специи все что есть и конечно чеснок.
Думаю будет очень вкусно!!!

Отличная идейка с салатиком! Обязательно сделаю на следующие БО дни

97,1
Вот это у меня отвесы!!!