Давай на "ты", мы - ровесницы))
Цитата:
В зал я действительно ходить не буду.. и это не лень, а мне просто некогда это делать, нет возможности.
А я и не писала, что лень, реально всегда куча причин, по которым не получается.
Цитата:
Я уже месяц отзанималась по "Стройная фигура за 30 дней" (правда чередуя первый и второй этапы, так как на третьем у меня сильно прихватило поясницу так, что я 5 дней по стеночке ходила, поэтому решила третий уровень пока не трогать).
Я тебе скажу, что и некоторые тренированые не всю Джилл вывозят))) Я вроде полгода всё чем-то активно занималась, потом перерыв был почти в два месяца, так я после первых тренировок с Джилл на унитаз (пардон) садилась со стоном, цепляясь за стиралку. У меня муж - "качок" со стажем, второй уровень не вывозит. Он, конечно, делает всё "как Натали", но пресс на втором сегменте заканчивает уже с матом, а на третьих силовых меняет гантельки на поменьше)). На третий явно ещё не скоро пойдём)).
Цитата:
подкачиваю живот, так как есть проблема - он просто вываливается от стакана выпитой воды
Возможно, есть какое-то опущение, нужно проверяться, начать с гинеколога. Если опущение, то нужна ЛФК обязательно, иначе можно запуститью
Хорошо, что кесарево вдоль делают, мне делали на яичники - поперёк разрез, так вот над ним теперь "фартук". А год назад опущение заработала - так теперь живот вообще "бабский". Вот прям стесняюсь его, а ничего сделать с ним не получется.
И пока что меня устраивает то, что этот вид именно в нужных местах меняется. Ну вот это же и есть самое главное!)
С целлюлютом всяко борются, мне помогают скипидарные ванны. Но перед ними опять-же к врачу нужно попать - исключить кисты-меомы и прочую пакость: их греть нельзя.