Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

nusha.anechka

Тамара31 писал(а):

nusha.anechka писал(а):

Тамара31 писал(а):

надеюсь теперь, цифарки будут только уменьшаться

Ну ведь это только от тебя зависит! :friends:

Ну конечно, от кого же еще :pardon:

Я вот помимо положенной ходьбы вчера, начала качать пресс и др упражнения, хоть почувствовала, что у меня есть мышцы.... :training1:

Умничка!

оксанаkis

Тамара привет! С четверочкой тебя! :friends:

Тамара31

оксанаkis писал(а):

Тамара привет! С четверочкой тебя! :friends:

Привет, Оксанчик, смотрю у тебя тоже сегодня график вниз пополз, с долгожданным отвесиком тебя :tender:

!!!

оксанаkis

Тамара31 писал(а):

с долгожданным отвесиком тебя !!!

- спасибо, моя хорошая! Завтрашнего дня правда, побаиваюсь - сделала вчера колбаску шоколадную для своих , а она ппц калорийная...Сама поела...Время 15, а у меня почти вся калорийность за день набрана...ппц...

Тамара31

оксанаkis писал(а):

Тамара31 писал(а):

с долгожданным отвесиком тебя !!!

- спасибо, моя хорошая! Завтрашнего дня правда, побаиваюсь - сделала вчера колбаску шоколадную для своих , а она ппц калорийная...Сама поела...Время 15, а у меня почти вся калорийность за день набрана...ппц...

ну скушаешь на ужин что-то легкое белкое

оксанаkis

Тамара31 писал(а):

на ужин что-то легкое белкое

- да))

Тамара31

Ну вот, хлебушек печется, сальтисон готовится! В это раз прям какой то кулинарный подъем, в первый заход такого не было, питалась самым простым!

Тамара31

Всем привет! Сегодня +100 гр и ЧБ день!!! Радует, что четверочка не убежала :wink3:

nusha.anechka

Держи ее и не отпускай! Завтра отвес будет 100%!

оксанаkis

Тамара31 писал(а):

Сегодня +100 гр и ЧБ день!!! Радует, что четверочка не убежала

- привет) Для круиза это нормально! А 4 это хорошо)

Шагаю к стройному телу))) Новое начало стр. 217

Кто сейчас на форуме