Jalina писал(а):
Сегодня у меня + 300, но я спокойна как удав. Во-первых, уже настроилась,что закрепляю этот вес, а во-вторых,пока в пределах 62,считаю нормальным. В принципе я уже давно раскачиваюсь на качелях в 300 гр.
Девочки,у меня к вам огромная просьба, накидайте идеи блюд,которые можно брать с собой на работу. Я вот подумала,что удобно кексы, тортики все-же проблематично из-за крема. Запеканку творожную можно, заранее порезав.Вот салаты не знаю, их же вилкой... ну может ,когда освоюсь,пробью обстановку. В общем SOS, помогите идейками, а я себе отдельно все это вынесу в файлик.
Лина, я завтракаю дома. С Собой на работу обязательно беру фрукт ( яблоко, груша, сливы). К чаю ничего не ношу и по сути не перекусываю тоже. На обед ношу что дома ем, ибо у нас и холодильник есть и микроволновка погреть. Но если салат так носить не хочешь, то помидорки черри, огурцы, морковку. Котлеты. Ты же можешь по 2 бутика из цельнозернового хлеба себе делать с листьями салата, ветчиной и сыром. Из мяса- котлеты, вареная кура. У меня за 4 месяца диеты все смирились на работе и теперь всегда спрашивают можно мне что то или нет, когда хотят угостить)))
Все получится!