Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9646 |
Страница 1 из 55 |
Автор: | svetulek78 [ 03 янв 2015, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Всем привет! Кто зайдет на мою страничку буду рада познакомится. Меня зовут Светлана мне 36 лет,я из Казани.Склонность к полноте у меня была всегда лет в 13 -14 меня вообще расперло так,что бы ужас.Потом я устраивала кефирные разгрузочные дни.Когда забеременела первый раз в 27 лет была 58,5 и казалась себе толстой,когда родила + 4 кг т.е 62.50 никуда не уходил вес стоял и все,а сейчас это мой желаемый результат.Сейчас я вешу 83 кг.Когда родила в феврале 2014 ещё скинула 4 кг,а сейчас опять по новой набрала.Любим мы вкусно поесть!Надо брать себя в руки я надеюсь вы поможете мне,буду у вас подглядывать чем вы питаетесь и что готовите вкусненького.Накупила сегодня продуктов,завтра начинаю первый день Атаки! Неужели возможно столько кг терять как вы теряете ,я в сомнениях выдержку ли я?Буду Держаться! http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Сама себе пожелаю в Добрый путь! |
Автор: | svetulek78 [ 03 янв 2015, 23:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Мне надо выполнить вот такую программу Торт "Наполеон"http://dukanovka.ru/recepty/deserty/tort_napoleon_klenina.php Шоколадные маффины http://dukandiet.ru/shokoladnye-maffiny-v-mikrovolnovke Творожное суфле http://forum.say7.info/topic67584.html Кальмары в лимонно-чесночном соусе http://dukandiet.ru/kalmaryi-v-limonno- ... /#comments Почти майонез ( Диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic71943.html Торт "Прага" http://forum.say7.info/topic75585.html Куриный сальтисон http://forum.say7.info/topic18799.html Сгущенка http://dukandiet.ru/sgushhyonka/ Майонез Желток из варёного яйца — 3 шт.; творог 0.5% — 5 ч.л. кефир нежирный — 3 ч.л.; лимонный сок — 1 ч.л. горчица (готовая) — 1 ч.л.; заменитель сахара (0.5 таблетки, предварительно размельчить); соль, перец по вкусу. |
Автор: | Златовласка Инна [ 04 янв 2015, 00:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Светик,приветик !Зашла познакомиться,меня зовут Инна!У тебя обязательно всё получится,готовить конечно надо много,но это того стоит,главное не нарушай и не теряйся,если будет трудно походи по дневничкам,посмотри фото и всё пройдёт.Вкусных похуделок и хороших отвесиков! |
Автор: | jumsster [ 04 янв 2015, 07:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Здравствуй, Света! На Дюкане худеется достаточно легко если хватает изобретательности у плиты самой чудеса творить, а не питаться однообразно. Тогда все получится непременно! Девочки вон говорят что и домашние любят дю-вкусняшки. Так что сил тебе, веры в себя и удачи! Все получится непременно, а здесь ты всегда найдешь нужный ответ, совет или поддержку! |
Автор: | svetulek78 [ 04 янв 2015, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Девочки,привет.Рада что вы зашли в мой дневничок.Спасибо вам за поддержку. К сладкому я в принципе равнодушна,но если захочется чего нибудь сворганю.Испекла сейчас лепешки из хлопьев без яиц и дрожжей получилось 4 штуки тоненьких на ощупь жёсткие,ешь вроде ничего так и должно быть? Хотела сделать подпись под линейкой типа приглашение в мой дневник,но до меня как до жирафа не пойму где ссылку создавать чтобы её копировать короче мне непонятен первый пункт может объясните поподробней. С |
Автор: | jumsster [ 04 янв 2015, 11:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Доброе утро. Уточню- из хлопьев пекла или из отрубей все таки? Если из хлопьев то их нельзя,увы. А чтобы отруби не были сухие в выпечке и вообще приготовке их можно заваривать кипчтком или просто замачивать заранее. |
Автор: | svetulek78 [ 04 янв 2015, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Юля,из отрубей,но не дала настояться все понятно в чем моя ошибка буду исправляться. |
Автор: | Златовласка Инна [ 04 янв 2015, 16:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Я пеку по утрам себе такую лепёшку:2 с.л овсян.отруб(на атаке 1.5),1 с.л пшеничных,2 с.л.кефира 0%,2 с.л.рассыпчатого творога,0.5 ч.л соды,1 яйцо,сах.зам(по желанию),всё это в блендер(ничего не настаивала) и на сковородку с керам.покрытием,без масла,на маленьком огне под крышкой.Получается пышный блинчик,я его смазываю творожком мягким и с кофе, |
Автор: | Frosh [ 04 янв 2015, 16:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Привет Света, меня зовут София. Будем худеть вместе, физические параметры у нас схожие, будем соревноваться. Я бы конечно хотела 55 кг, но для начала хотя бы до 65 скинуть. |
Автор: | svetulek78 [ 04 янв 2015, 21:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: В Новый 2015 год,с целью похудеть!Я буду стараться! |
Инна испекла по твоему рецепту хлебушек мягкий получился,но сахзам не ложила мне не надо,и творог тоже не ложила зато кефира побольше сделала. |
Страница 1 из 55 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |